Грамотный уход за волосами после мытья головы

Почему волосы становятся тусклыми и нездоровыми

Здоровье волос зависит не только от общего состояния организма, но и от гормональных изменений, а также от следующих факторов:

1. Проживание в неблагоприятной экологической обстановке.

2. Несбалансированное питание, отсутствие необходимого количества витаминов и микроэлементов.

3. Заболевания грибкового характера.

4. Применение агрессивных средств для ухода, частые химические завивки, постоянное окрашивание, ежедневная укладка – все это пересушивает луковицы, повреждают их, способствуют выпадению.

5. Частые стрессы и эмоциональные переутомления.

При любых проблемах с волосами трихологи и косметологи рекомендуют вначале выяснить причину их ломкости, выпадения, устранить ее. Параллельно проводить правильный уход за волосами.

Домашний уход за волосами и забота даже во сне

Домашний уход за волосами позволяет заботиться о них даже когда вы спите. Например, если у вас длинные или наращенные волосы, то делать подходящие прически перед сном — тоже большая часть ухода.

Кстати, имейте в виду, что и хороший сон положительно влияет на состояние волос.

Избыток процедур и ломкость волос

Казалось бы, что уходовые средства не могут навредить волосам. Это актуально в том случае, если всё делается в меру. Зачастую избыток процедур и средств приводит к раздражению кожи головы, что обуславливает выпадение волос.

Высушивание горячим воздухом, ежедневная укладка, покраска, тонирование, химическая завивка негативным образом сказываются на состоянии кожи головы и волос. Ломкость и выпадение — закономерный результат этих процедур.

Частое мытье — еще один враг здоровья кожи головы и волос. Достаточно мыть волосы 2-3 раза в неделю pH-нейтральным шампунем. В промежутках между мытьем волос кожа головы восстанавливается и сохраняет здоровое состояние.

Рекомендации по уходу за короткими волосами просты.

После каждого мытья волос пользуйтесь бальзамом той же косметической линии. Раз-два раза в неделю используйте маску (витаминную, увлажняющую, питательную). Неплохо было бы для блеска и силы волос ополаскивать их яблочным уксусом.

Если «бюджет красоты» ограничен, то купите хотя бы средство для кончиков волос (ничто так не портит внешний вид коротких волос, как посеченные концы). Если вы, напротив, любите себя побаловать, тогда сделайте в салоне ламинирование волос. Эту процедуру выполняют не только с лечебной целью (активные вещества из маски подействуют лучше), но и для придания ослепительного блеска.

Впрочем, не забывайте: лучше пусть и недорогими средствами для волос, но регулярный уход. Салонные процедуры – это приятное дополнение, которое не заменит ежедневного труда и ухода. Но не пожалейте времени – ваши волосы оценят это и засияют красотой и здоровьем!

Домашние средства и уход для красоты волос

Необязательно покупать дорогие средства: простые рецепты для домашнего ухода помогут оздоровить волосы и сделать их крепкими. Маски с оливковым маслом — это лучшее, что можно предложить ослабленным и ломким волосам. Благодаря оливковому маслу волосы становятся блестящими и упругими. Кроме того, оливковое масло ухаживает за кожей головы, насыщая ее питательными веществами, за счет чего перхоть исчезает.

Самый простой вариант ухода за волосами с помощью оливкового масла: наносить его 1-2 раза в неделю на кожу головы, тщательно массировать, надеть шапочку и оставить на всю ночь, утром смыть шампунем.

Домашний уход за волосами и термозащита

Хорошие парикмахеры используют термозащиту для ваших волос перед горячей укладкой. Домашний уход за волосами тоже может включать этот этап, если вы заботитесь о своих прядях, сушите их феном, выпрямляете или завиваете термоприборами. Например, можно использовать термозащитное средство из этого видео:

Кстати, еще больше идей простых и эффектных укладок можно найти на YouTube-канале ATH.

Питание как фактор ухода за волосами

На состояние волос также влияет питание. Оно должно быть разнообразным, так как корни волос нуждаются в достаточном количестве питательных веществ. Обилие овощей и фруктов — идеальный вариант.

Также важен белок: йогурт, творог, рыба и мясо. Мясо обеспечивает организм железом, при нехватке которого волосы становятся слабыми и выпадают. Цинк — еще один необходимый элемент, он содержится в отрубях, семечках, мясе, печени, речной рыбе, молоке и других продуктах.

Враг здоровых волос — алкоголь. Он разрушает печень, что приводит к выпадению волос.

Поэтому ключевыми принципами ухода за волосами являются:

• обеспечение полноценной микроциркуляции крови, приток крови к волосяным луковицам, так они будут лучше питаться; • восстановление кутикулы; • восстановление нормальных функций сальных желез.

Каждый из этих этапов требует полноценного ухода и внимания.

Дополнительный уход за волосами в домашних условиях

Полноценный домашний уход за волосами трудно представить без вспомогательных несмываемых продуктов. К примеру, это сыворотки, кремы, праймеры, спреи, средства для секущихся кончиков. Использовать их несложно, и в тоже время с ними волосы получают большую долю ухода.

Блеск

Сыворотка для волос Toni&Guy High Shine Serum Drops

Совет редактора: допустим, присмотритесь к сыворотке для волос Toni&Guy High Shine Serum Drops. Всего пара капель этого продукта позволит усмирить непослушные волосы и добавить им блеска. Возможно, с ней вы со временем достигнете состояния волос, как после салона красоты.

Ключевые правила ухода за волосами

Важно знать, как ухаживать за волосами правильно. Чтобы уход был полноценным и грамотным, трихологи рекомендуют подбирать средства, в составе которых присутствуют натуральные компоненты. Поэтому лучше всего самостоятельно приготовить маски и ополаскиватели. Если вы предпочитаете магазинные средства для ухода, обязательно внимательно отнеситесь к составу и срокам годности.₽

Лучше всего подбирать магазинные средства одного производителя, также важно подобрать их для конкретного типа волос. Если самостоятельно не получается подобрать себе средства, лучше обратиться к специалисту, который подскажет, как ухаживать за волосами.

Как ухаживать за разными типами волос

При уходе важно учитывать тип волос. Жирные волосы быстро загрязняются, часто появляется перхоть и их выпадение.

Для улучшения их состояния рекомендуется:

• использовать для мытья головы теплую, а не горячую воду, не делая массаж головы, чтобы не провоцировать повышенную выработку кожного сала;

• подбирать шампуни на основе морских водорослей, экстракта шалфея и крапивы;

• делать маски на основе простокваши, сока алоэ, эфирных масел и голубой глины.

Сухие волосы обычно тусклые, легко повреждаются во время расчесывания, запутываются, наблюдаются секущиеся кончики. Главной задачей ухода является интенсивное увлажнение и питание. Не рекомендуется частое мытье. Шампунь требуется подбирать на основе питательных компонентов, провитамина В5 и лецитина.

Сухой тип волос

Для обладательниц такого типа волос характерны сухие и ломкие пряди по всей длине. Победить излишнюю сухость весьма трудно и для этого пригодятся питательные бальзамы и увлажняющие маски на основе кокосового, репейного и касторового масел.

Помимо нанесения бальзама после мытья волос, нужно не забывать о масках, которые можно наносить на волосы сразу после очищения. Сразу после мытья нельзя грубо тереть волосы, достаточно мягко отжать лишнюю жидкость и нанести увлажняющее средство. После того как волосы самостоятельно высохнут их нужно аккуратно расчесать и придать нужную форму.

Правила ухода за типами волос

• для мытья головы использовать смягченную воду; • как можно реже использовать для сушки фен; • для расчесывания прядей приобрести деревянную расческу; • выполнять массаж головы для стимуляции микроциркуляции крови и питания волосяных луковиц.

Комбинированный тип чаще всего встречаются у обладательниц длинных волос. Корни обычно жирные, а кончики сухие и ломкие. Поэтому и уход также должен быть комбинированным: • на корни наносить маски, которые будут препятствовать повышенному образованию кожного сала; • на кончики наносить питательные и увлажняющие маски и бальзамы.

Кудрявые волосы обычно являются тонкими. Лучше отказаться от применения фена для сушки. Для придания густоты волосам рекомендуется подобрать масляные маски, хну. Также важно знать, как ухаживать за волосами, если они окрашены.

Окрашенные волосы нуждаются в интенсивном питании и увлажнении. Мытье головы не должно быть частым, для него использовать мягкую теплую воду. Рекомендуется делать маски на основе косметических масел.

Уход за кожей головы

Казалось бы, что нового можно услышать по домашнему уходу за кожей лица и волосами? Всё и так известно. А вот и ошибаетесь! Есть масса нюансов, о которых многие знают, но «благополучно» забывают это делать. Перечислим простые, но весьма эффективные действия, работающие во благо красоты и здоровья волос о которых все вроде бы знают, но мало кто делает.

2.1. Массаж головы

При нанесении бальзама, маски или шампуня не забывайте массировать голову. Хорошо стимулируют рост волосяных луковиц массаж кожи головы в течение 3-5 минут круговыми движениями пальцев.

И ещё один отличный приём: с напряжением обхватите голову пальцами и двигайте кожу головы сначала к пробору, потом — от него. Достаточно 2-3 минут, и вы почувствуете, как ваши волосы наполняются жизненной энергией, а если до этого вас мучила головная боль, она как правило проходит.

2.2. Косметика для волос

Не пренебрегайте косметическими средствами для кожи головы: маслами, ополаскивателями, масками и т.п. Активно используйте домашние маски на основе трав, лечебных масел, фруктов — в интернете найдётся масса рецептов. Все мы знаем о пользе сего действа, но многие ли применяют это на практике?

Правильно моем голову

Уход за волосами начинается с мытья головы. Мыть голову необходимо настолько часто, насколько это требуется. В противном случае загрязнения и избыточное кожное сало будет забивать поры, кислород не будет поступать к волосяным луковицам. Если кожа жирная, повышено продуцирование кожного сала, можно средства использовать часто.

Есть правила, которые нужно придерживаться при мытье головы:

1. Перед процедурой необходимо обязательно расчесать волосы, это предупредит их спутывание во время манипуляций. 2. Использование жесткой воды нежелательно, поэтому ее предварительно рекомендуется смягчить. Для этого в воду для мытья головы добавить три капли нашатырного спирта либо чайную ложку пищевой соды. 3. Не рекомендуется мыть голову слишком горячей водой, так вы только усилите выработку кожного сала. Для ополаскивания в конце мытья используйте воду комнатной температуры. 4. Не ложитесь спать с только что помытыми волосами. В противном случае они сильно спутаются, а расчесывания таких локонов чревато повреждением кутикулы. 5. Не расчесывайте мокрые волосы. Подождите, пускай немного подсохнут.

Обратите внимание, если после мытья волосы электризуются, становятся тусклыми, вам этот шампунь не подходит. Для тех, кто предпочитает использовать народные средства для мытья, можно выбрать: желтки яиц, мед и ржаной хлеб. Также в любимый шампунь можно добавить эфирные масла: жожоба, розмарин, кедр или розовое масло.

Типы волос

Определить тип достаточно легко – каждая женщина способна сделать это самостоятельно. Обычно он задается генетически. Но может меняться на протяжении жизни под воздействием внешних и внутренних факторов.

1. Сухие. Эти волосы обычно лишены здорового блеска, неэластичны, очень плохо расчесываются и их практически невозможно уложить в прическу. Они часто имеют посеченные кончики и ломаются у корней. После мытья могут напоминать мочалку.
2. Жирные. Полная противоположность первому типу. Они быстро засаливаются и могут выглядеть неопрятно уже через несколько часов после мытья. Если провести по ним вечером салфеткой, на ней остается маслянистый след. Структура волос плотная, но они быстро теряют объем и не держат форму прически.
3. Комбинированные. Такими волосы чаще становятся в результате неправильного ухода. У основания и в верхней трети они жирные, но нижняя часть пересушена, кончики посеченные, сильно расслаиваются. Уход за такими волосами – самый сложный, так как приходится сочетать несколько разных средств.
4. Нормальные. Их обладательницам очень повезло. Волосы блестящие, гладкие, эластичные, хорошо расчесываются и укладываются, не ломаются по длине и не секутся на кончиках. Но и они нуждаются в правильном уходе, чтобы оставаться и дальше в таком же состоянии.

Для нормальных волос вполне достаточно средств, которые приглаживают кератиновые чешуйки и восстанавливают верхний защитный слой волос. Для сухих и поврежденных нужны способные проникать глубоко и отстраивать их структуру изнутри. Для жирных важно также регулировать активность сальных желез и удалять излишки сала.

Правильно используем бальзамы и ополаскиватели

После того, как вы помыли голову шампунем, рекомендуется нанести бальзам. Это средство также следует подбирать в соответствии с типом волос. Благодаря нему волосы будут гладкими, напитанными полезными веществами, расчесывание и укладка будут легкими.

Правила использования бальзама:

• он должен подходить под конкретный тип волос; • не наносить бальзам на корни, его распределяют по длине волос; • перед нанесением слегка подсушить волосы, промокнув их полотенцем, так средство лучше впитается.

Заключительным этапом ухода является применение ополаскивателя. Его не нужно смывать. Можно использовать покупные средства, а можно применять отвары на основе целебных трав: ромашки аптечной, крапивы, корня лопуха, шишек хмеля, зверобоя. Заварить предварительно сбор трав или отдельно выбранное растение в кипятке. Процедить, использовать в прохладном виде. Еще одним эффективным средством для ополаскивания является лимонный сок. С его помощью волосы становятся блестящими, увлажненными. Просто растворите свежевыжатый лимонный сок в литре воды и используйте для ополаскивания.

Этапы ухода

Главные принципы качественного ухода за лицом, телом и волосами – регулярность, правильность и системность. Если только раз в 2-3 месяца ходить пусть даже на самые дорогие салонные процедуры, но в остальное время пускать все на самотек и относиться к локонам невнимательно – эффект долго не продержится. Не будет результатов и в том случае, когда косметика для волос подобрана или используется неправильно. И, конечно же, основа всему – выстроенная система, последовательность выполнения процедур.

Основными этапами ухода за волосами являются:

• Очищение. Это мытье головы, главная цель которого – убрать с кожи и волос излишки жира, микрочастички пыли и грязи, ороговевшие клетки эпидермиса. Для этого используют шампунь: обычный или глубокой очистки, выполняющий функции легкого пилинга. Подбирать его надо в соответствии с типом волос.
• Кондиционирование или смягчение. Чем выше моющие свойства шампуня, тем больше в нем ПАВов и тем сильнее они сушат волосы и кожу. Часто бывает так, что волосы просто невозможно расчесать, а голова начинает чесаться. Нивелировать агрессивное воздействие щелочи, смягчить локоны и кожу помогает бальзам или кондиционер. Его наносят на влажные волосы после мытья и оставляют на 1-2 минуты, а затем тщательно смывают водой. Но есть и несмываемые средства.
• Питание и/или восстановление. В нем нуждаются даже совершенно здоровые волосы, а проблемные – тем более. Именно на них ориентируются при выборе средств. Обычно это маски или масляные компрессы (для очень сухих волос). В лечебных целях их делают 2-3 раза в неделю, для профилактики – 3-4 раза в месяц.
• Защита. Но даже сильные, здоровые волосы способно разрушить негативное воздействие окружающей среды. Горячие укладки, регулярная сушка феном, стайлинговые средства, ультрафиолет – все это буквально «убивает» их каждый день. Правильно подбирая и используя защитные средства или делая маски с защитными свойствами, можно предотвратить ухудшение состояния прядей.

Важно понимать, что перегружать волосы так же вредно, как и уделять им недостаточно внимания. Так, кондиционер не наносят, если планируется делать маску. Дополнительные защитные средства используют обязательно перед выходом на солнце или термоукладками. И вся применяемая косметика должна подходить по типу.

Применение масок

Чтобы напитать и увлажнить кожу головы, разгладить волосы, избавиться от перхоти, рекомендуется два раза в неделю наносить маски. Можно использовать покупные средства, а можно приготовить их самостоятельно. По отзывам, самостоятельно приготовленные маски являются намного эффективнее покупных средств.

С помощью простых компонентов можно сделать маски для красоты волос:

1. Благодаря маске на основе никотиновой кислоты, настойки красного перца, лука, можно усилить приток крови к волосяным луковицам. Так питательные вещества будут проникать к корням намного быстрее, волосы будут лучше расти. 2. Нередко в составе масок присутствуют масла. Самыми популярными являются оливковое, касторовое и репейное масло. Их рекомендуется сочетать с персиковым, абрикосовым маслом. 3. За полчаса до мытья головы можно нанести на волосы теплый кефир, втирая в кожу. Он положительно воздействует на кожу, помогает бороться с перхотью, делает волосы мягкими. 4. В течение месяца ежедневно втирать в кожу касторовое, репейное масло. С их помощью происходит интенсивное питание волос, они стимулируют рост, активизируют луковицы. Держать такую маску не более одного часа, после чего смыть масло теплой водой. Лучше всего проходить лечение с помощью масок курсами, продолжительностью не менее двух месяцев.

Три важных условия ухода за волосами:

• мытье волос;
• ополаскивание волос;
• питание волос (специальные маски, масла, бальзамы).

Моем волосы правильно.

Вот основные правила правильного мытья головы:

Если вы любительница применять один и тот же шампунь постоянно, вам нужно знать, что шампунь следует менять минимум два раза в год. Мойте волосы по мере того как они этого «просят». Для каждого типа волос есть рекомендации по этому поводу.

Как часто нужно мыть волосы?

Нормальные волосы. Их рекомендовано мыть каждые семь-десять дней. Хорошо бы добавить в воду лимонный сок или 1 столовую ложку уксуса на литр. Сухие волосы. Обычно они не требуют частого мытья. Что касается коротких, то одного раза в десять дней будет достаточно. А длинные будут нуждаться в мытье раз в пару недель. Старайтесь всегда использовать мягкую воду. Пусть она будет еще и прохладной. После мытья займитесь ополаскиванием. Делайте это настоями трав, отварами, которые помогут уменьшить сухость кожи и прибавят волосам блеска и шелковистости. Средства для мытья должны быть тоже мягкими и содержащими питательные вещества (ланолин, растительные масла, шелковые протеины, яичный лецитин). А если вспомнить бабушкины рецепты, то можно воспользоваться каким-нибудь натуральным средством – кефиром, взбитым в пену яичным желтком, размоченным ржаным хлебом, молочной сывороткой или простоквашей. Жирные волосы. Мойте их один раз в четыре-пять дней. Водой 35-40°С, но можно и прохладной. От горячей воды волосы будут жирнеть еще быстрее, от нее работа сальных желез только усилится. Ополаскивание требует только прохладной воды для того, чтобы сузить поры.

Приступаем к ополаскиванию…

Само собой разумеется, что сразу после мытья, волосы нужно ополоснуть. Ополаскивание пивом, отварами крапивы, коры дуба, ромашки, чая и другими травами помогает им стать более здоровыми, пышными и блестящими. Если волосы жирные, для них отлично подойдут: отвар подорожника, настой тысячелистника, мяты, череды, календулы, ромашки, коры дуба – эти травы содержат вяжущие вещества. Они сужают поры и тормозят деятельность сальных желез. Укрепить волосы поможет ополаскивание отваром корней лопуха (репейника, лопушника, репника). Лопух, конечно, сорняк но, лучшего «врачевателя для волос» не придумаешь. Он замечательно укрепляет волосы. В его корнях содержатся дубильные и белковые вещества, смолы, эфирные масла, фитостерины, флавоноиды, горечи, полисахарид инулин, органические кислоты, витамин С и каротин. Корни вы можете заготовить сами в апреле-мае или в сентябре-октябре. Выкопанные корневища хорошо промойте от остатков земли, нарежьте кусочками по 1-2 см и высушите. Отвар следует готовить таким образом: на водяную баню поставьте посуду с 1 литром воды, далее добавьте 3 столовые ложки высушенных корней. Подержите 30 минут, затем снимите и дайте настояться 10 минут. Потом отвар нужно процедить и все, можно ополаскивать ваши волосы. Все используемые травяные отвары всегда должны быть теплыми. Будь-то лечебные травы для ополаскивания или втирания. Дольше суток их хранить нельзя. В идеале, конечно, они должны быть свежими. После таких процедур с волос удаляется лишняя влага и на голову наматывается махровое полотенце (на 1 час). Лечебные процедуры надо проводить курсами по 1-1,5 месяца, после чего менять набор трав, так как может возникнуть привыкание. Эффективное питание для волос. Бальзамы, масла, маски. Волосам нужно постоянное насыщение, особенно после окраски, химической завивки и других процедур, которые очень вредны для волос. Домашний уход за поврежденными волосами должен содержать косметические средства, как магазинные, так и сделанные вами по народным рецептам. Основные средства по уходу за волосами: бальзамы, маски и масла. Они различны своим воздействием и применением.

Витаминные составы для волос

Немаловажным аспектом в правильном уходе за волосами являются витаминные коктейли. С помощью витамина А и Е можно напитать кожу и волосы, разгладить кутикулу, придать волосам силу и блеск. Благодаря витаминам группы В, можно активизировать рост волос, укрепить их, предупредить выпадение. Витамин С является мощным антиоксидантом, благодаря которому останавливается процесс старения волос, предупреждаются грибковые заболевания. Поскольку в рационе не всегда присутствует необходимое количество витаминных веществ, можно проконсультироваться с доктором по поводу приема поливитаминных комплексов. Также можно делать маски на основе витаминов, приобретая в аптеке ампулы с витаминами А, Е, С, В.

Домашний уход за волосами: массаж головы

Массаж кожи головы помогает стимулировать рост волос и нормализовать кровообращение. Многие салоны предлагают эту услугу, но вы можете массировать кожу головы и самостоятельно. Например, уделять этому несколько минут каждый день. Лучше все делать легкий массаж круговыми движениями, чтобы ни в коем случае не травмировать кожу и корни волос.

Расчесывание — тоже своего рода массаж кожи головы. К тому же, оно позволяет распределять кожный жир от корней к концам волос, помогает прядям стать более послушными и блестящими. Главное — научиться расчесывать волосы правильно. Также посмотрите, как выбрать подходящую расческу или щетку.

Расчесывание — важный этап домашнего ухода за волосами. Credit: Rex by Shutterstock

Правильная сушка и укладка

Всем известно, что высокие температуры отрицательно сказываются на состоянии волос. Даже ультрафиолетовые лучи причиняют вред, не говоря о фене или плойке. Если без использования фена вы не можете обойтись, перед его применением обязательно нанесите на волосы средство, которое обладает термозащитными свойствами. Такие средства обычно оставляют после себя на каждом волоске невидимую пленку, защищая таким образом от пересушивания.

Если вы пользуетесь для укладки гелем, муссом, пенкой или лаком, их вечером необходимо обязательно смыть. В противном случае утром вы проснетесь с неряшливыми и тусклыми локонами. Если не удалось помыть вечером голову, постарайтесь счесать остатки средств для укладки с помощью расчески.

Правильно выбирайте расческу. Лучше всего приобрести деревянный гребешок, с помощью которого волосы не будут электризоваться, такой гребешок не будет травмировать нежную кожу головы. Перед расчесыванием можно нанести на расческу несколько капель эфирного масла грейпфрута, лимона или эвкалипта. Такие масла будут укреплять луковицы и улучшат вид волос.

Расчесывайте локоны, начина с кончиков, плавно поднимаясь вверх. Если имеются запутанные пряди, их лучше аккуратно расправить руками, только после этого использовать расческу.