Что такое перхоть, и почему она появляется
Начнем с неприятного: перхоть — это заболевание. Называется оно себорейный дерматит (Seborrheic dermatitis), и, по данным медицинской статистики, с ним хотя бы раз в жизни сталкивается каждый человек.
Перхоть бывает проявлением и других, более серьезных заболеваний, таких как атопический дерматит, псориаз. Диагностировать их может только врач.
Я всё понял. Но что мне делать с перхотью прямо сейчас?
Вот небольшой чек-лист, этапы которого стоит пройти каждому, кто столкнулся с перхотью:
- Пройдите диспансеризацию. Так вы поймёте, что проблемы с волосами — это проблемы с волосами, а не симптом какой-нибудь более серьёзной болезни.
- Нормализуйте питание. Ешьте здоровую и разнообразную пищу, уделите особенное внимание достаточному количеству белков в рационе.
- Удостоверьтесь, что хлопья в волосах — это перхоть, а не что-то ещё. Причина перхоти может заключаться в запущенном себорейном дерматите, псориазе, вшах или просто сухости кожи.
- Выберите хороший шампунь. Или несколько. И не забудьте прочитать инструкцию по применению.
- Покончите с перхотью с помощью профессиональных средств. Если нужны радикальные меры, воспользуйтесь препаратом, содержащим кетоконазол — вещество с доказанной эффективностью.
Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
Что делать и чего не делать, если появилась перхоть
Во-первых, если проблема не прошла после применения шампуня против перхоти, обратитесь к врачу-трихологу. Он определит причину и назначит лечение.
Если хотите избавиться от перхоти, запомните две вещи:
народные средства типа втирания касторового или репейного масла пользы не принесут, а вот навредить могут;
ограничение мытья головы также вредно; в среднем рекомендуется мыть волосы не реже, чем раз в три дня, а лучше просто по мере загрязнения.
Лечение
Лечение перхоти без явлений себореи производится исключительно местными негормональными средствами. Зачастую не показаны и противогрибковые препараты. Избавиться от неприятной симптоматики удается с помощью косметических средств, которые уменьшают количество кожного сала и включают в себя фунгицидные (противогрибковые) компоненты. При наличии себорейного дерматита лечение медикаментозное, направленное на устранение причин и симптомов болезни.
Возникновение перхоти в пубертатном периоде обусловлено гормональным всплеском. Лечить ее не нужно. Устранить неприятные явления можно с помощью гигиенических процедур и усиленного ухода за волосами.
Устранение перхоти
Лечение перхоти без явных воспалительных признаков осуществляют с помощью специализированных шампуней. В их состав входят те же компоненты, которые используются в лечении себорейного дерматита, однако их концентрация меньше. Шампуни включают в себя противогрибковые (пиритион цинка, кетоконазол), отслаивающие (салициловая кислота, деготь) и останавливающие усиленное разрастание клеток (сера, соли цинка) компоненты. Известные бренды шампуня против перхоти: «Низорал» (содержит кетоконазол), «Wellreal», «Head & Shoulders» (содержит пиритион цинка). Менее известными, однако эффективными средствами для мытья головы являются: «Дегтярный шампунь», «Мирра», «Чистотел», «Сибазол».
Чтобы добиться лечебного эффекта, шампуни следует использовать правильно. Вначале волосы смачивают теплой водой. После этого наносят 5-6 мл состава на голову и тщательно распределяют его, стараясь максимально затронуть кожу и корни волос. Нанесенный шампунь не смывают 3-10 минут, чтобы активные вещества успели проникнуть в кожу. Далее средство удаляют проточной водой, волосы тщательно промывают и высушивают. Использовать лекарственные шампуни следует 1-3 раза в неделю. После исчезновения перхоти кратность их применения снижается до 2 раз в месяц.
Лечение себорейного дерматита
Лечение себорейного дерматита производится с использованием местных и общих лекарственных средств. К числу местных препаратов относят кетоконазол (Микокет). Препарат нарушает жизненные процессы грибков, приводит к их гибели. Выпускается в форме мази. В системный кровоток не всасывается, поэтому практически не имеет противопоказаний. Исключение – аллергические реакции на компоненты средства в прошлом.
Препарат наносят на пораженные участки 1-2 раза в сутки, слегка втирают. Длительность лечения составляет 2-3 недели. С целью последующей профилактики рецидивов средство используют 1-2 раза в неделю. Во время терапии возможно развитие контактного дерматита, зуда, жжения. Возможно использование 2% кетоконазола в форме шампуня, что удобнее для пациента. При этом эффективность лечения будет снижена.
Допускается применение других противогрибковых средств: циклопирокс, сульфид селена, климбазол, цинка пиритион. Одни из этих препаратов существуют как самостоятельные лекарственные средства, другие входят в состав лечебных шампуней. Наилучший терапевтический отклик достигается при сочетанном использовании гигиенических средств и мазей с противогрибковым действием.
Для устранения симптомов болезни назначаются стероидные противовоспалительные средства для местного применения. К наиболее известным представителям этой группы относится акридерм, целестодерм, бетаметазона фуроат. Препараты обладают выраженной противовоспалительной активностью, быстро снимают зуд, покраснение, отек, прекращают шелушение. Обладают симптоматическим действием, не влияют на первопричину болезни. Стероиды снижают местный иммунитет. Если средство использовалось без сопутствующего противогрибкового лечения, после его отмены симптомы возобновляются в течение 1-2 недель.
Длительное использование гормональных мазей приводит к облысению, атрофии кожи, явлениям гиперкортицизма у детей младше 15 лет. Поэтому стероидные мази должны использоваться только как средство для кратковременного снятия симптомов себорейного дерматита.
Системное (таблетки) лечение применяется только при тяжелом течении СД. Для подавления усиленного роста клеток назначают гормоны (преднизолон до 48 мг/сутки на протяжении 1-2 недель). Устранение грибка производится с помощью таблетированного кетоконазола (200 мг 1 раз в день). Для профилактики вторичной инфекции используют антибиотики (амоксиклав по 250+125 мг каждые 8 часов).
Косметические средства от перхоти
Важный этап ухода за кожей головы — специальный шампунь. В его составе должны присутствовать такие ингредиенты:
кератолитики — вещества, обеспечивающие отшелушивание избытка ороговевших клеток (салициловая, липогидрокси-, молочная кислоты и механические абразивы);
вещества, обладающие противогрибковой активностью: пироктон оламин, растительные компоненты;
антибактериальные компоненты: цинк, селен, масло чайного дерева;
успокаивающие компоненты.
Дополнительно в состав шампуня могут входить охлаждающие и освежающие ингредиенты.
Обзор косметических средств против перхоти
Шампунь против перхоти 2-в-1 Fructis, Garnier с пиритионом цинка устраняет перхоть, предотвращает ее повторное появление в течение полутора месяцев. Подходит для всех типов волос.
Отзывы
Интенсивный шампунь-уход против перхоти для нормальных и жирных волос Dercos, Vichy успокаивает кожу, избавляет ее от дискомфорта и зуда. Селен-DS активно борется с возбудителем перхоти, церамиды укрепляют волосы, салициловая кислота деликатно отшелушивает ороговевший слой эпидермиса, витамин Е оказывает антиоксидантное действие. Средство предотвращает появление перхоти в течение 6 недель после окончания курса лечения.
Отзывы
Интенсивный шампунь-уход против перхоти для сухих волос Dercos, Vichy с глицерином, который обладает увлажняющими свойствами. Способ применения: нанесите немного средства на влажные волосы, помассируйте, через 2 минуты смойте. Используйте 2–3 раза в неделю в течение месяца. Затем — 1 раз в неделю для профилактики перхоти.
Отзывы
Что приводит к перхоти, как скоро ее можно вылечить, эффективны ли народные средства и почему шампуни от перхоти не всегда работают, объясняет врач дерматолог-венеролог косметолог-трихолог Самир Горейши.
Личный архив врача клиники «Блоссом Клиник»
— Из-за чего появляется перхоть?
— С проблемой перхоти ко мне обращаются довольно часто, причем в равной степени приходят и мужчины, и женщины. Нередко эта проблема становится случайной находкой на осмотре у дерматолога. Перхоть — симптом других болезней. Например, может быть следствием хронических кожных заболеваний. Самое распространенное из них — псориатическое поражение волосистой части головы.
В подростковом возрасте, когда идет половое созревание, проблема может возникнуть из-за эндокринных нарушений. А у взрослых одним из основных факторов является стресс, это уже доказано. Также перхоть может появиться из-за нарушений со стороны желудочно-кишечного тракта, неправильного ухода за волосами.
jeanlouisdavid.it
— Перхоть может возникнуть из-за того, что слишком сильно трешь голову во время мытья?
— Нет. Иногда сухость кожи головы интерпретируют как перхоть, но это не совсем правильно. Небольшое шелушение не страшно: ороговевшая часть эпидермиса отторгается регулярно. А вот когда пластинки отслоившейся кожи очень крупные и их много, это уже перхоть.
— Как избавиться от нее?
— Надо устранить причину. В первую очередь, урегулировать психоэмоциональное состояние. Во-вторых, привести в порядок желудочно-кишечный тракт. Иногда назначаются успокоительные, ферментативные препараты (если есть нарушения работы пищеварительной системы).
Если дело в себорейном дерматите, то выписываются азоловые противогрибковые средства. Плюс кератолитические шампуни: они устраняют шелушение. В их составе бывает деготь, салициловая кислота или ихтиол. При тяжелых формах себорейного дерматита обязательно назначаются противогрибковые препараты для приема внутрь, в том числе препараты цинка, которые регулируют выделение кожного жира.
— Возвращаемся к этиологии. Если причина — повышенное выделение кожного сала и наличие грибка, а мы только подсушиваем кожу, то убираем одну причину, а вторая остается. Лечение должно быть комплексным.
— Читала, что шампунем от перхоти не рекомендуют пользоваться больше двух месяцев подряд.
— Абсолютно верно. Может нарушиться Рh, влажность кожных покровов и снизиться лечебный эффект. Поэтому рекомендованный период надо соблюдать.
24smi.org
— Как скоро ждать эффекта?
— Чаще всего после первого применения препаратов состояние кожи волосистой части головы ухудшается. Это пугает людей. А почему идет ухудшение? Происходит разрыхление верхнего слоя, повышенное отторжение ороговевших клеток, поэтому перхоти становится больше. Это длится буквально неделю. Потом кожа успокаивается. Первый эффект увидите уже через две недели после начала лечения. Полностью избавиться от перхоти можно в течение одного-полутора месяцев.
— А вылечить ее раз и навсегда можно?
— К сожалению, нет. Если будут опять стрессовые ситуации, нарушения в работе эндокринной системы, то проблема повторится. Поэтому, чтобы иметь здоровую кожу головы, надо вести полноценный, здоровый образ жизни.
— Народные средства, такие как яичные маски, репейное масло, кефир, действуют?
— Этот вопрос мне часто задают. Потому что прибегать к помощи дерматолога и трихолога предпочитают в последнюю очередь. Когда все средства исчерпаны, советы бабушки и мамы опробованы, а улучшения не наступило, тогда ладно, пойду доктора послушаю. Я как врач не могу сказать, что народные методики плохие или хорошие. Для того чтобы их оценить, надо взять группу пациентов с одинаковым состоянием кожи головы и поделить на три группы: первую лечить классическим методом, вторую — народным, а третью вообще не лечить. Тогда увидим, действительно ли яичные маски и кефир работают. Но отрицать их действие тоже не могу, потому что, повторю, я не проверял.
— Чтобы избавиться от перхоти, в интернете советуют еще втирать у корней волос поваренную или морскую соль.
— Это очень опасная методика, так как соль действует на кожу головы так же, как и сода, — рискуем получить ожог. А учитывая то, что поваренная соль сейчас содержит йод, могут возникнуть и другие проблемы. Над кожей эксперименты ставить не надо. Это тот орган, болезни которого очень быстро проявляются и заставляют человека чувствовать себя дискомфортно в обществе. Если то, что у вас больной желудок, может быть незаметным для окружающих, то изъяны на коже сразу видны.
pixel.nymag.com
— Как правильно ухаживать за волосами, чтобы не допустить проблемы?
— Если мы говорим о здоровом человеке, то ему нужно пользоваться шампунем с нейтральным Рh — не для жирной и не для сухой кожи. Я предпочитаю прозрачные шампуни, без добавления солей. Я против экстрактов, красителей, ароматизаторов в составе.
Мыть голову нужно два раза в неделю, не чаще. Иначе мы пересушим кожу и она воспримет это как сигнал выделять больше сала. В итоге волосы будут жирнеть чаще, может появиться перхоть, а если ее не лечить, то проблема посерьезнее — выпадение волос.
— Это рекомендация касается всех? А если у тебя тренировки три раза в неделю?
— Какие витамины/продукты должны быть в рационе для здоровья волос?
— Я за полноценное и разнообразное питание. Ешьте всего понемногу — и мясо, и фрукты, и овощи. Какие продукты полезны? Все, которые содержат большое количество цинка: например, фасоль, гречка, говядина, печень. Этого микроэлемента в нашем рационе очень мало. Также нужна аскорбиновая кислота (она есть в капусте, цитрусовых, киви, помидорах), витамин А (рыбий жир, сливочное масло, молоко, морковь).
В каких случаях прибегать к витаминам в таблетках? По моему мнению (многие специалисты могут с ним не соглашаться), только если этого требует лечение какой-то болезни. В других случаях, если нет никаких патологий со стороны желудочно-кишечного тракта и продукты хорошо всасываются, если человек достаточно обеспечен, чтобы позволить себе фрукты и овощи, нет необходимости употреблять искусственные витамины. Конечно, если у вас макароны и сосиски круглый год, то такой рацион нельзя считать полноценным. Но, поверьте, переизбыток витаминов гораздо страшнее, чем их нехватка.
Негативно на состоянии кожи головы сказываются все искусственные усилители вкуса, красители. Копчености и маринованные продукты надо употреблять ограниченно или вообще исключить. В период полового созревания нежелательны продукты с большим уровнем жирных кислот. Если подросток будет есть арахис с утра до вечера, то это приведет к повышенному выделению кожного сала и спровоцирует себорейный дерматит. Вредны чипсы, сухарики. А в целом, согласитесь, здоровое питание полезно не только для кожи головы.
Перхоть приносит немалый дискомфорт, приходится вечно стряхивать ее с одежды, но самая главная проблема – раздражение кожи головы.
На фоне данного заболевания появляются навязчивые состояния, человек постоянно проверяет перхоть на одежде и пытается скрыть ее от окружающих, из-за чего он становится нервным и возбужденным. Но что делать, если появилась перхоть, а рекомендации врачей не дают результата? Дорогие шампуни не всегда помогают, но почему бы не воспользоваться нетрадиционными методами лечения? В данной статье мы подробно расскажем о лечении перхоти из личного опыта.
Статья будет включать следующие блоки:
Эффективный шампунь против перхоти для женщин
Вашему вниманию лучшие шампуни, спреи и лосьоны, которые эффективно справляются с перхотью, кроме того, обратите внимание на список аптечных шампуней против перхоти.
Фруктис
Шампунь против перхоти 2-в-1 от Garnier.
С белыми чешуйками и их повторным появлением борется пиритион цинка, в результате использования волосы становятся мягкими, ухоженными, недуг отступает.
Продукт от Шаума, призванный бороться с перхотью, не только помогает победить недуг, но ещё и ухаживает за локонами. Линейка включает в себя три шампуня для мужчин:
- Лемонграсс;
- Intensive;
- Сила кофеина.
И один для женщин:
- Молочко миндаля.
Шампунь эффективен, благодаря содержанию в составе пиритиона цинка.
Шампунь-ополаскиватель с пиритионом цинка рассчитан на применение для любых типов волос и при регулярном применении успешно справляется с проявлениями перхоти. Наиболее выраженный эффект даёт в комплексной терапии при лечении жирной перхоти.
Интенсивный шампунь-уход снимает зуд, устраняет шелушение, помогает волосам дольше сохранять свежий вид. Эффективно борется с гнойничками на коже головы. Подходит для нормальных и жирных волос.
Цинк фридерм
Обладает противогрибковым и противомикробным действием. Рекомендуется к использованию два раза в неделю, курсом два месяца.
Спрей от перхоти
Отлично зарекомендовал себя спрей от перхоти Белосалик, содержащий в своём составе бетаметазон, оказывающий противовоспалительное и противоаллергическое действие, а также салициловую кислоту, угнетающе действующую на грибки и бактерии.
Средство от Kapous помогает справиться с проблемой перхоти всего за несколько применений. Лосьон необходимо наносить на чистую кожу головы дважды в неделю, слегка втирая. Средство снимает зуд, предотвращает повторное образование перхоти.
Важно! Бальзамов от перхоти не существует, вместо них используются специальные мази.
Найдите причину
Перед тем как приступить к решению проблемы – необходимо установить причину её возникновения. Дело в том, что перхоть появляется отнюдь не просто так, а этому предшествуют определённые факторы. Например, это может быть: неправильное мытьё головы (в том числе неправильно выбранный шампунь), неправильное питание, гормональный дисбаланс, пересушивание кожи головы, а также стрессы.
Как вы понимаете, принимать меры чтобы избавиться от надоедливой перхоти, без устранения причины – нелогично. Поэтому постарайтесь определить, что именно вызвало появление перхоти у вас. Найдя причину – устраните её, а вот наряду с устранением причины займитесь и решением проблемы с самой перхотью.
Может ли перхоть появляться от диабета?
При сахарном диабете вероятность образования перхоти увеличивается вдвое. Дело в том, что нарушение обмена веществ само по себе ухудшает сопротивляемость организма к внешним патогенным факторам. Кроме этого, из-за диабета организм всегда страдает от нехватки витаминов, макро- и микроэлементов, что негативно сказывается на иммунитете больного. А также патология часто провоцирует осложнения, которые проявляются в работе желудочно-кишечного тракта и нервной системы. Все это в совокупности является причиной повышенной вероятности перхоти, поскольку комбинирует основные факторы развития заболевания.
Как диабет еще влияет на кожу и волосы?
Диабет негативно сказывается на состоянии волос и кожи головы.
Постоянная циркуляция большого количества глюкозы в крови нарушает работу сердечно-сосудистой системы и почек, что приводит к плохому выведению токсических веществ и шлаков, которые накапливаются в организме вследствие регулярного употребления медикаментов. Их застой параллельно с ослабленным иммунитетом, нехваткой полезных веществ и нарушениями обменных процессов, которые защищают кожу от пересушивания, способствуют дегидратации кожного покрова. Потому сахарный диабет очень часто становится причиной различных дерматитов, дерматозов (гнойных воспалений) и микозов (грибковых инфекций). Кроме того, это негативно сказывается на ногтях и волосах больного. Ногти регулярно слоятся и становятся ломкими, а волосы секутся и сильно выпадают.
Избавляемся от перхоти
Для начала нужно понять, что все в этой жизни идет изнутри наружу, и с перхотью то же самое. Нужно бороться не только с симптомом, но и с первопричины. Каждый знает, что если наладить питание, многие болезни отступят, тот же принцип распространяется на перхоть. Не кушайте жирную, жаренную и пересоленную пищу, и забудьте про мучное и сладкое, это способствует появлению перхоти. Сальные железы перестанут выделять слишком много сала, и перхоть быстро отступит. Нужно не только избавиться от вредных продуктов, но и внести полезную пищу в рацион, например, кисломолочные продукты и свежие овощи. Также нужно употреблять много витаминов, но во фруктах и овощах их крайне мало, поэтому желательно пропить курсом следующие витамины: A, B, C, E. Можно принимать кальций и цинк, но в ограниченных количествах, желательно проконсультироваться с врачом по поводу дозировок и противопоказаний.
Несмотря на то, что первопричина находится внутри, нужно бороться и с внешними признаками заболевания. Купите специальный шампунь, стоят они правда недешево, но данные лечебные шампуни могут очистить кожу головы и не вызвать аллергических реакций. В аптеке можно увидеть разные шампуни, цены на которые начинаются с 500 рублей за небольшую бутылочку. Выбирайте шампунь для своего типа волос, не нужно экспериментировать и покупать шампунь для сухих волос, если они жирные. Очень полезны в данной ситуации маски для волос, они продаются как аптеках и магазинах косметики, так и их можно сделать самостоятельно.
Как правильно мыть голову?
Чтобы шампунь от перхоти действительно помог, нужно соблюдать правила.
Есть и общие правила мытья головы, не связанные с избавлением от перхоти.
- Мойте голову не горячей, а тёплой водой. Горячая вода расширяет поры кожи головы и активизирует работу сальных желёз. Из-за этого кожа быстрее станет жирной, а волосы — грязными.
- Сушите голову при щадящем режиме фена. Много времени вы не потеряете, а волосы скажут вам спасибо.
- Не растирайте голову полотенцем. Влажные волосы наиболее чувствительны к повреждениям.
- Если вы используете средства для укладки, мойте голову на ночь. Гель и воск могут забивать устья волосяных фолликулов, а застоявшиеся средства труднее удалить даже с помощью шампуня.
- Наносите шампунь на волосы дважды. В первый раз пена забирает частички грязи, во второй — начинают в полную силу действовать активные вещества.
