Существует очень много рекомендаций, благодаря которым любая девушка сможет узнать, как научиться ходить на каблуках. На самом деле, освоить данное искусство намного проще, чем ходьбу на руках, передвижение в ластах, катание на коньках и прочие навыки, для которых требуется физическая подготовка. Каблуки сегодня стали неотъемлемым атрибутом каждой модницы. Без такой обуви тяжело представить себе вечерний наряд либо деловой женский костюм. При этом обучиться ношению обуви на шпильках можно достаточно быстро – всего за один день. Но следует с особой осторожностью начинать ходить на каблуках, чтобы не нанести вред собственным ногам. Первая обувь на шпильке должна соответствовать всем существующим стандартам ортопедии.
В чем заключаются преимущества каблуков?
Каблуки имеют множество преимуществ. Считается, что впервые такая обувь появилась в древнем Египте. После туфли, которые увеличивали рост и удлиняли ноги, стали популярны в Средневековой Европе. Интересным фактом является то, что способствовала развитию моды на каблуки королева Франции Анна Бретонская. Она носила всего один каблук, чтобы скрыть неодинаковую от рождения длину нижних конечностей. А всем известные ультрамодные шпильки увидели свет лишь в 1950 году благодаря итальянскому дизайнеру Сальваторе Феррагамо.
Сегодня выделяют такие виды каблуков:
- шпилька;
- рюмочка;
- танкетка;
- столбик;
- кирпичик;
- ковбойский;
- клиновидный.
Данная обувь имеет массу преимуществ, при условии, что ее носят правильно. Она выгодно подчеркивает силуэт, придавая ему стройности и изящности. Поскольку каблуки удлиняют ноги, они способны увеличить рост, визуально придав фигуре более женственные очертания. Походка в туфлях на каблуках несколько утяжеляется, но это ничуть не портит общее впечатление от образа женщины.
Правильно подобранные туфли – это способ продемонстрировать свою женственность, привлекательность и чувство стиля.
Обувь на шпильке, ровно, как и маникюр на руках, модные аксессуары, правильно подобранный фасон платья, завершают создание неповторимого индивидуального образа девушки. Если же туфли не смотрятся гармонично с нарядом, они способны испортить даже самый стильный look. Имеет значение не только цвет, но и высота каблука, правильно подобранный стиль обуви, например классический, ковбойский или гламурный, и мастерство носить подобную обувь.
Туфли на каблуках стали настолько популярными, что на сегодняшний день существует целая индустрия, которая разрабатывает не только дизайн подобного элемента, но и применяет современные технологии в производстве, чтобы изделия получались не только красивыми, но и комфортными для ношения. Известные во всем мире дизайнеры заработали не один миллион на производстве и продаже подобного плана обуви. Среди них Manolo Blahnik, Christian Louboutin, Jimmy Choo, Giuseppe Zanotti и другие.
Туфли на шпильке уместно носить практически с любой одеждой кроме спортивного костюма. Они будут прекрасно смотреться с нежным кружевным платьем и узкими ультрамодными джинсами. Деловой костюм предполагает соответствующую обувь. Туфли можно надевать под шорты в стиле casual, строгие брюки и любые юбки. К ним можно подбирать различные аксессуары, например браслеты, которые носятся на руках. По это причине данная обувь считается универсальной.
Используйте гелевые стельки
Приспособление обеспечивает максимально комфортное расположение стоп. Стельки для обуви на высоком каблуке предотвращают сгибание пальцев, уменьшают давление на лодыжки. Если при ходьбе стопы постоянно скользят вперед, то гелевые вкладыши удержат их на месте.
Стельки предотвращают появление мозолей и натоптышей даже после продолжительной прогулки. Регулярное использование вкладышей для обуви – способ профилактики деформации стопы, артроза, варикоза. Приспособление надежно крепится к обувной стельке и легко снимается. Каждые 6 месяцев вкладыши нужно менять. Не используйте стельку, если она начала рваться, деформировалась.
- Как в Windows 7 увеличить файл подкачки
- Как избавиться от глистов аскарид
- Йогурт в мультиварке
Как выбрать первые туфли на каблуке?
Чтобы научиться ходить на каблуках, важно выбрать правильную модель таких туфель. В противном случае вы испытаете не меньше сложностей, нежели при обучении стойки на руках. Обувь должна быть изготовлена из натуральной кожи либо замши, чтобы кожа нижних конечностей «дышала». Такие материалы обеспечат комфортное ношение туфель, которое не навредит ногам.
В правильно подобранной обуви нога должна быть хорошо зафиксирована. Для этого важно подобрать свой размер. Желательно, чтобы выбранная модель имела перепонку, которая обеспечивала бы дополнительную фиксацию ступни в туфле.
Самый главный критерий выбора – высота каблука. Учиться лучше в обуви на невысоком каблуке. Считается, что оптимальная высота не должна превышать 5 – 6 сантиметров.
Если в магазине под рукой нет линейки, измерьте высоту при помощи большого пальца на руках. Каблук не должен быть больше, чем ваш палец. Также необходимо, чтобы он был устойчивым. Не рекомендуется начинать обучение с ходьбы на тонких шпильках.
Опытные модницы утверждают, что существуют различия между танкеткой и другими моделями туфель. Танкетка также требует навыков для ее ношения. Сперва лучше выбрать для обучения не танкетку, а классические лодочки. После того, как вы быстро научитесь красивой походке, можно приобретать обувь на танкетке.
При покупке следует обращать внимание на то, как устойчиво вы можете стоять в выбранной модели. Необходимо надеть туфли и встать. Если при этом ноги находятся в неустойчивой позиции, то необходимо искать другую модель. Правильно выбранные туфли будут очень удобными, устойчивыми. Только в такой модели у вас появится желание сделать первый шаг. Помните, что удачный выбор обуви находится исключительно в ваших руках.
Высокий каблук: выход в свет
Итак, настал торжественный день, и вы полностью готовы: платье, макияж и прическа безупречны, туфли на высоком каблуке или шпильке идеальны, а походка отточена до совершенства? Тогда еще несколько полезных советов напоследок:
- На всякий случай приклейте к подошве туфелек небольшие кусочки наждачной бумаги: это спасет вас в помещении со скользкими полами.
- Поднимаясь по лестнице, старайтесь идти немного повернувшись боком и ставить ноги на каждую ступеньку поочередно: в этом случае вы не споткнетесь, не сломаете каблук, и выглядеть будете изящно.
- Старайтесь не держать руки опущенными вдоль тела: если вы на каблуках, это создаст ощущение сутулости даже при безупречной осанке. Лучше всего занять руки цветком или бокалом или изящно сложить ладонь в ладонь на уровне солнечного сплетения.
- Ходить на высоких каблуках больше трех часов без перерыва не рекомендуется. Постарайтесь найти укромный уголок, где можно снять обувь и дать ногам отдохнуть хотя бы 5-10 минут.
- Вернувшись домой, обязательно сделайте массаж ступней и ванночку для ног с эфирным маслом: это поможет снять напряжение в мышцах и нормализует кровообращение.
А самое главное – улыбайтесь! Легкая походка и очаровательная улыбка – все, что нужно, чтобы покорять! Надеемся, наши советы помогут вам научиться ходить на каблуках легко и непринужденно.
Первые шаги на каблуках
Главное – не бойтесь. Ходить в модной обуви гораздо проще, чем выполнять стойку на руках или учиться ездить на велосипеде! Первые шаги лучше осуществлять в домашних условиях, где имеется ровный пол, а не асфальт с ямами. Необходимо обуть туфли, стать в привычное для вас положение, расставив ноги так, как будто вы носите обычную обувь. После этого попробуйте сделать первый шаг таким образом, чтобы наступить на каблук и плавно перекатить ногу на переднюю часть ступни. Колени при этом не должны быть согнуты. Шаги не должны быть слишком мелкими либо слишком широкими.
Не стоит пытаться ходить модельной походкой, при которой нога ставится перед другой ногой. Данная ходьба не является естественной и уместна лишь на подиуме. Не стоит пытаться изменить свою походку или направление носков. Очень скоро вы почувствуете, как балансируют ноги в обуви на каблуках. После этого для вас не составит труда держать осанку и равновесие красиво. Первое время лучше не носите во время ходьбы ничего в руках, поскольку это может лишь нарушить координацию.
Когда вы начнете ходить в туфлях на улице, помните, что нельзя слишком долго носить такую обувь. В противном случае ухудшается кровообращение в ногах, могут появиться мозоли, натоптыши, отеки и даже гематомы. С такими проблемами не удастся быстро справиться, поскольку они требуют ежедневного лечения. Оптимальное время ношения туфель на высокой шпильке – 2 – 3 часа.
Перед тем, как научиться ходить на высоких каблуках, необходимо уверенно стоять и передвигаться в обуви на среднем каблуке, высота которого не превышает 6 сантиметров. Такие туфли могут придать образу женственности, красоты и стильности. Силуэт становится более хрупким и подтянутым, что, безусловно, пойдет на пользу каждой моднице.
Как выбирать обувь на каблуке
Самое главное, это правильно выбрать обувь. Многие женщины любят изящные туфельки на шпильке, но чтобы в них было удобно ходить, нужно тщательно подойти к покупке. На такой обуви не рекомендуется экономить, так как дешевые туфли чаще приводят к появлению мозолей и деформации стопы. Поэтому лучше купить одну пару подороже, но не испытывать при ее ношении дискомфорта.
Есть еще несколько советов, которые помогут узнать, как носить каблуки, чтобы не болели ноги, и было удобно.
• Рекомендуется покупать обувь вечером, когда нога «расходится» за день, при этом она немного увеличивается. У многих женщин ноги также отекают. • Обязательно покупать обувь по размеру, ее нужно мерить. Туфли не должны жать, натирать или доставлять дискомфорт. Важно, чтобы пальцы не были сильно сдавлены. • Выбирать нужно прочные, устойчивые модели. Лучше, если они будут из кожи. • Рекомендуется носить платформу, а не шпильку. Такая обувь более комфортна и устойчива. • Желательно, чтобы туфли прочно фиксировались на стопе с помощью застежек или завязок. Это поможет избежать травм и уменьшит нагрузку на стопу. • Очень высокий каблук, выше 10 см лучше оставлять для торжественных случаев. В остальное время выбирать обувь на среднем каблуке. Купив новые туфли, нужно подготовить их к носке. Лучше походить немного в них дома, чтобы понять, где они натирают. В этих местах приклеить специальные гелевые вкладыши. Жесткие поверхности потереть пилочкой для ногтей и смазать вазелином.
Как научиться ходить на высоких каблуках? Раскрываем секрет красивой грациозной походки
Каблуки — самый что ни на есть обязательный атрибут женского гардероба. А высокие каблуки делают самую прекрасную половину человечества еще краше, порой легко превращая нас из Золушки в Принцессу всего одним лишь движением… ножки…
Лишь остается вопрос, как научиться ходить на высоких каблуках красиво и без вреда для здоровья?
Какая же женщина или девушка, или совсем юная модница не мечтает иметь грациозную летящую походку?! Высокий каблук идет практически любой женщине. А вот желание его носить и способность ходить на нем красиво и грациозно — есть не у всех.
Несколько советов, как научиться ходить на высоких каблуках
1. В погоне за модой следует разумно выбирать высоту каблука во избежание неловких и небезопасных для вашего здоровья ситуаций. Начинайте покорять вершину 10-12 см каблуков не сразу, а постепенно. Сначала потренируйтесь на туфельках, поднимающих вас на 5-8 см. 2. Выбирайте самую удобную обувь. Обратите внимание на носок, слишком узкий может принести неудобство вашим пальчикам. Тщательно выбирайте колодку, чтобы ваш вес распределялся по всей ступне, чтобы ваши ножки меньше уставали. 3. Весьма эффективным элементом для удобства ходьбы на высоких каблуках будут ортопедические стельки.
Как быстро научиться ходить на каблуках: уделяем время тренировкам
То, как быстро научиться ходить на каблуках, потребует от вас немного практики и немного свободного времени. Найдите место, где можно потренироваться, и освойте несколько нехитрых уроков:
1) Начните с маленьких медленных шагов. Чем выше каблук, тем меньше шаг будет получаться. 2) Правильно шагать: сначала наступать на каблук, а затем плавно ставить и свой носочек. 3) Особое внимание нужно уделить и вашей осанке. Следует держать голову и спину прямо. Понять, как это должно быть, можно простым способом: если стоять спиной к стене, то ваш затылок, плечи и ягодицы и пяточки должны прислоняться к стене.
Выполняя эти простые советы, можно научиться уверенно себя ощущать на каблуках в самые короткие сроки.
Как быстро научиться ходить на высоких каблуках: секрет грациозной походки
Далеко не все представительницы женского пола испытывают настоящую тягу и стремление виртуозно вальсировать на самых высоких шпильках. Есть и те, кто очень хочет постичь это искусство, понять на практике, как научиться красиво ходить на высоких каблуках. Но лишь немногие становятся обладательницами красивой и поистине грациозной походки!
Правильно и красиво ходить на высоких каблуках поможет ваше внутреннее самоощущение!
На занятиях тренинга «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана раскрывается, что лишь обладательницы кожного вектора умеют ходить на высоких каблуках. Умеют это делать легко и грациозно от природы. Их тело обладает особой гибкостью и подвижностью. Это и есть обладательницы длинных стройных ног и гибкого позвоночника, что позволяет им плавно двигаться даже на самой высокой шпильке. Узнать подробнее про кожный вектор можно тут: «Кожный вектор»
Если вы и сами обладаете таким кожным талантом, то все рекомендации в статье о том, как научиться ходить на высоких каблуках, вам будут подвластны без малейших на то усилий.
Но это не значит, что обладательницы других векторов не способны ходить на каблуках. Ведь, как сказано выше, есть и каблуки меньшего размера. И даже на таких небольших каблуках походка женщины меняется, становится манящей и привлекательной. Главное, выбрать свою высоту.
Но что делать, если никак не получается научиться ходить на каблуках? Если походка в туфлях через какое-то время напоминает прыжки раненного кузнечика? Подробнее об этом читайте здесь.
