Не стоит забывать о том, что одиночество – это чувство, переживание, которое рождается в нашей душе. В реальности же мы всегда окружены людьми – как минимум коллеги по работе, соседи, да и обычные прохожие встречаются на нашем пути ежедневно.
Одиночество – особая форма переживания и осознания самого себя, как покинутого, оторванного, забытого, обделенного, потерянного ненужного, бесприютного. В чем же причины того, что в столь плотном социуме вы чувствуете себя одинокой?
ПРИЧИНЫ, ПО КОТОРЫМ ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ СЕБЯ ОДИНОКОЙ
1
Завышенные ожидания
Зачастую наши стандарты не совпадают со стандартами окружающих. Они нам кажутся намного глупее, страшнее, неинтереснее. Поиски идеального сверхчеловека могут затянуться, угроза остаться одной неуклонно растет.
Решение:
Не стоит искать идеального мужчину или идеального друга. Идеалов не существует. Зачастую бессознательный идеальный образ формируется не на основе реального жизненного опыта, а базируется на книгах, кино, музыке или фотографиях. В таком случае нарушенная связь с реальностью не дает понять, что в реальной жизни эти люди могут оказаться не такими хорошими друзьями, любовниками, собеседниками, как их герои в кино. Со временем вы сможете найти огромное количество «минусов» в любом человеке и сконцентрироваться на них, это неизменно приведет к разрушению связи. Гораздо лучшим решением было бы кон.
2
Боязнь отторжения и, как следствие, боязнь общения
Как и любой страх, боязнь отторжения базируется на заниженной самооценке. Такие люди боятся общаться с людьми именно из-за страха быть отвергнутыми, из-за боязни быть неинтересными. И поэтому выстраивают великую китайскую стену между собой и окружающими людьми. Если вы считаете, что недостойны любви, то ее и не будет! Одинокие люди не могут по-настоящему веселиться в компаниях, испытывают затруднения, когда им необходимо кому-то позвонить, договориться о чем-то, решить какой-либо личный или деловой вопрос.
Решение:
Общайтесь. Как бы это ни было сложно и на первый взгляд неинтересно. Как же вас кто-нибудь полюбит, если вы и словом с ним не обмолвитесь? Какой смысл сидеть дома? Ведь главный мужчина в вашей жизни вряд ли появится «откуда не возьмись» и удобно расположиться под кроватью. Не стоит изображать из себя героиню известной байки, которая до сорока лет заглядывала под кровать, тщетно пытаясь обнаружить там мужчину, а после сорока поставила еще одну, чтобы увеличить свои шансы на знакомство.
Прогулки с друзьями, бассейн, тренажерный зал, караоке-бары и ночные клубы никто не отменял. Сейчас многие знакомятся в интернете. Конечно это не всегда залог успеха, потому что зачастую мужчины там ищут отношений на одну ночь, но многие люди, которые стесняются подойти на улице или в других общественных местах, именно в сети не боятся выражать свои чувства, флиртовать и заигрывать. Выбирайте тщательно, не стоит вешаться на шею симпатичному (на фото) блондину, только потому, что он сказал, что ваша фотография со школьного выпускного очень даже ничего.
Если вы считаете, что недостойны любви, то ее и не будет
3
Подсознательное нежелание общаться
Обычно таким людям с одной стороны вроде бы и хочется общения, но, с другой стороны, оно их быстро утомляет и интерес пропадает. Чувство одиночества, и как следствие депрессивные состояния, в этом случае, могут возникать из-за диссонанса между своими желаниями и ответной реакцией. Такое одиночество базируется уже не на чертах характера, а на личностных особенностях, на темпераменте, то есть на подсознательных установках, которые с трудом поддаются коррекции.
Решение:
Полюбите себя! Попробуйте, наконец, жить для себя, в гармонии с собой, со своим внутренним миром. Это не просто. Для начала придется перестать воспринимать мир таким, каким его видят бабушки-соседки на лавочке, которых очень интересует «Почему же ты в 30 и не замужем, да еще и без детей?», или сотрудников, шушукающихся за спиной. Возьмите на вооружение аутотренинги или аффирмации и забудьте об их существовании. Все свободное время уделяйте себе. Занимайтесь любимыми делами, наполните день положительными эмоциями. Не хочется мыть посуду – не мойте, этого никто не увидит (главный плюс одиночества), вместо этого можно посмотреть любимый фильм, прогуляться перед сном, принять теплую ванну, почитать любимую книгу, послушать музыку. К личности, излучающей гармонию, подсознательно тянутся люди. Дружелюбная и искренняя улыбка, оптимизм и хорошее чувство юмора не оставят равнодушными окружающих. Если вы будете постоянно загружены мыслями об одиночестве и о том, как вам себя жалко, то этот замкнутый круг вряд ли когда разорвется. Затем задайте себе вопрос? «На сколько хороша будет жизнь по принципу «лучше с кем-то, чем одной»?
Во всех трех случаях, дело не в других, а в вас. Именно вам придется измениться, чтобы уйти от одиночества, а не другим протягивать руку помощи. Чаще всего чувство одиночества намертво привязано к мужско-женским отношениям. И когда мы говорим, что одиноки, это означает только одно – отсутствие «принца на белом коне». Попробуйте изменить свой подход к одиночеству и вместо традиционного «Где же его взять?», спросите себя «Что в себе изменить, чтобы не быть одинокой?»
Как избавиться от чувства одиночества женщине
Мы разобрали основные причины этого состояния и их решение. Теперь поговорим о женском одиночестве. Женщины являются особо эмоциональными и чаще, чем мужчины впадают в уныние и безысходность. Как бороться с одиночеством женщине? Почему женщины бывают одиноки наедине с собой и как выйти ей из этого состояния, давайте и обсудим.
Поговорим о той стороне медали, когда отношения зашли в тупик и нужно ставить в них жирную точку. Дальше у нее начинают присутствовать две мысли: хочет, но боится начинать новые серьезные отношения, боясь “наступить на одни и те же грабли”. Или есть такой вариант – женщина вообще не может найти себе мужчину для серьезных отношений и она никогда не была в браке.
Та и другая женщины одиноки. Но там и там все ее мысли и взаимоотношения, так или иначе, связаны с намерением создать счастливую семью. Нужно хорошо понимать не только мужчин, которые считывают ваше эмоциональное внутреннее состояние с одного взгляда, но и уметь разбираться в себе самой.
Практические рекомендации
Как справиться с одиночеством женщине, желающей начать серьезные отношения? Пересмотрите свое отношение к этому состоянию. В жизни ничего не бывает просто так. И в том то, что сейчас вы одни, возможно, есть и ваша вина, но не допускайте негативных мыслей в отношении мужчин, например “на этом свете нет того, кто нужен мне”.
Определите свои плюсы в своем состоянии, честно ответьте себе на вопрос: “Чего я лишусь, если будете в отношениях?”. Возможно, будет меньше времени на отдых, меньше общение с друзьями и подругами и т.д. Напишите это все на листке бумаги и подумайте, так ли это важно для вас, если будет рядом любимый человек. У него должно быть место в вашей жизни и далеко не последнее.
Далее скорректируйте свои завышенные требования относительно мужчин. Не расценивайте каждого «встречного поперечного», как будущего избранника, но и не выходите “на охоту”. Отпустите ситуацию и относитесь к противоположному полу просто по-человечески, у всех есть свои плюсы и минусы. Тем более, когда влюбляешься, то принимаешь человека таким, какой он есть.
Проявляйте собственную инициативу при знакомствах с мужчинами. Попробуйте сами с ними знакомиться и флиртовать, а не искать в нем сразу все сто пунктов, которым он должен вам соответствовать.
Если вы научитесь выстраивать романтические отношения не только с мыслью о дальнейшей перспективе на создание семьи, а просто поддерживать дружеские отношения, то ваше знакомство с будущим вашим избранником не заставит себя долго ждать.
Например, я сама когда-то первая подошла к своему будущему мужу, чтобы познакомиться. Об этом вы можете прочитать в моей статье “Об авторе”. Потому что всегда знала, что женщина сама выбирает себе мужчину, а не наоборот.
Не зацикливайтесь на своем одиночестве и начните получать удовольствие от своего состояния уединения. Не допускайте негативных мыслей о таком состоянии. Таким образом, вы научитесь жить легко, будете уверенной на своей территории. А когда у вас появится мужчина, то будете уважительно относиться к его личному пространству, что так необходимо. Поверьте, он это оценит, и вы для него не останетесь незамеченной.
Иногда в обществе принято считать, что если женщина не имеет семьи, то она одинокая. Это не всегда так, потому что если ей так комфортно, и она получает удовольствие от этого, заполняя свою жизнь интересными событиями, саморазвитием и т.д., это не одиночество, а уединение.
Просто на ее пути еще не встретился тот, с кем ей будет действительно тепло и уютно. Но здесь есть очень важный момент – женщина должна искренне захотеть создать серьезные отношения. Если готовы, то приступайте к следующему этапу – поиску своего спутника.
Где и как найти мужчину для серьезных отношений
Для того чтобы найти своего мужчину в жизни, нужно четко понимать, чего вы хотите и что нравится вам. Если вы любите и обожаете летать, то ищите своего спутника в аэропорту и в самолетах.
Если вы любите театр и кино, то присматривайте его там. А если вы не можете жить без спорта, то тренажерные залы и беговые дорожки в парках – ваш выход. Это именно те места, где вы сможете встретить суженого.
Очень хорошо знакомиться в автосалонах. Как правило, мужчины приходят туда респектабельные и, понаблюдав со стороны, вы можете «вычислить», в кредит ли покупается авто или за собственные деньги. Еще очень интересное место – большие супермаркеты. Посещайте их поздним вечером и наблюдайте там за противоположным полом. Вычислить одинокого мужчину можно по определенному холостяцкому набору продуктов, который он покупает после работы.
Есть такая позиция у некоторых женщин, что они любят за деньги или ищут осознанно себе в мужья человека, имеющего определенное благосостояние. Но жизнь интересная и непредсказуемая вещь. Часто бывают ситуации, когда мужчина может лишиться своих финансов (кризис, неудачное вложение в инвестиции, разорение, ограбили и т.д.), и тогда такие женщины остаются просто у «разбитого корыта».
Так стоит ли оно того? Конечно, такие женщины были, есть и будут, и это их жизненный выбор. Но те, кто ставит цель найти себе самодостаточного и состоявшегося мужчину для жизни без особых посягательств на его материальную составляющую, поверьте, всегда находит. Из своей практики скажу, что таких много, и некоторые становятся нашими клиентами брачного агентства.
Возможно, в это трудно поверить, но в нашем брачном агентстве интересных и успешных мужчин гораздо больше, чем женщин. Да, мужской мир отличается от женского, но они хотят иметь обыкновенную счастливую семью и любовь не за деньги. Разве деньги могут сделать счастливым человека? Улучшить качество жизни – да, но дать счастье – вряд ли!
Но чтобы найти мужчину своей мечты, нужно изначально быть счастливой, тогда и брак будет крепким. Несколько дней назад мне позвонила женщина, которая прожила в браке 35 лет и имеет 2-х взрослых сына. Она имела все: огромный коттедж, дорогую машину, деньги…
Но она не была счастлива все эти годы и, приняв решение о разводе, ушла ни с чем. Сегодня она живет в небольшой однокомнатной квартире, взятой в ипотеку, и счастлива от того, что научилась видеть голубое небо, слышать пение птиц и быть собой. И это ее слова о понимании счастья.
А знаете, когда бывает идиллия и гармония в отношениях? Это когда мужчина шутит, а женщина смеется. Нужно позволять себе искренние эмоции. Но надо учесть то, что любые отношения необходимо чем-то подпитывать и менять хотя бы темы анекдотов, иначе это может просто надоесть и приесться.
Как ни странно, штамп в паспорте очень часто меняет людей. Женщина начинает меняться и командовать мужем, и он начинает «качать» права. Так вот, ваш мужчина, это тот, которого хочется любить и лелеять.
Это тот, которого не хочется в чем-то упрекать, а хочется заботиться о нем и ласкать. С ним будут те ситуации, когда вы понимаете друг друга с полуслова, чтобы вы начинали что-то говорить, а он уже знает наперед, что вы скажете и т.д.
Где найти мужчину для серьезных отношений? Ответ очень прост: “Чем больше и шире будут поиски, тем быстрее будет результат”. Но искать своего человека нужно по внутренним своим мироощущениям. Вы должны дополнять друг друга и быть одним целым.
Живите своим сердцем… Научитесь избавляться от негативных мыслей и не слушайте советчиков, иначе можете просто пропустить свое счастье. Вы это просто почувствуете, когда готовы отдать человеку все и раствориться в этих отношениях. Это ваша жизнь, и вы ее должны жить своим умом.
Вам захочется быть всегда с ним рядом, смотреть в его родные глаза, обнять, поцеловать и просто прикасаться… Появляется такое внутреннее эмоциональное состояние, при котором никто из вашего окружения не сможет вам ответить, ваш этот мужчина или нет. Вы сами должны это почувствовать и понять!
