Насладившись легкостью и простотой укладки короткой прически, большинство женщин мечтают вернуть остриженные локоны. Отращивание волос – сложное и ответственное занятие, требующее комплексного ухода и терпения. Главной задачей в этом процессе является сохранение здоровья прядей.
За сколько можно отрастить длинные волосы?
Интернет переполнен рекомендациями и рецептами разных средств, которые должны значительно ускорять рост локонов. По этой причине у многих девушек возникает вопрос, можно ли отрастить длинные волосы за короткое время, например, за 1-2 месяца. Такие сроки – миф или маркетинговый ход. Никакие манипуляции и косметические продукты не позволят настолько ускорить процесс. Любые эффективные способы, как отрастить длинные волосы, ограничиваются природой. Максимальный показатель, на который может увеличиться уровень прядей – 1,5 см в месяц, стандартное значение – 1-1,2 см.
Как отрастить длинные волосы быстро?
Если локоны получают недостаточно питательных веществ, кислорода и витаминов, постоянно подвергаются агрессивной укладке без восстановительного ухода, их нормальный рост может замедлиться. В таких случаях необходимо пересмотреть свой рацион, сменить гигиенические средства, подобрать лечебные процедуры и наружные препараты, можно обратиться к трихологу. Для роста волос за месяц на 1,5 см кожа головы и корни должны быть здоровы и увлажнены, обеспечены витаминами, белками и минералами. Этого позволит достичь только грамотный комплексный подход.
Советы, как отрастить длинные волосы
В решении описываемой задачи главное – забота о здоровье прядей, особенно кончиков, которые склонны к сечению. Первым условием, как отрастить длинные волосы, является их правильное очищение. Рекомендуется использовать органические шампуни, не содержащие сульфатов, силикона и парабена. Они обеспечивают глубокое, но бережное мытье, без повреждения микрофлоры кожи головы.
Другие полезные советы, как отрастить длинные волосы в домашних условиях:
- Несколько раз в месяц делать пилинг. Есть специальные шампуни с кислотами, но подойдет и простой солевой скраб.
- После мытья не тереть волосы и не заворачивать их в толстое полотенце, это повреждает структуру прядей. Лучше аккуратно промокнуть локоны, не сжимая их.
- Нельзя расчесываться, пока волосы не подсохнут.
- Предпочтительна сушка естественным путем, но если нужно воспользоваться феном, важно держать его под углом около 45 градусов на расстоянии 20-30 см от головы, чтобы не перегревать пряди.
- До укладки необходимо наносить термозащитные средства.
- Расчесывание должно быть бережным и безопасным. Лучше применять деревянные щетки с натуральным ворсом или специальные силиконовые аксессуары против спутывания.
- В вопросе, как отрастить длинные волосы, важно уделять внимание прическам. Тугие хвосты и плетения, жгуты, металлические заколки ослабляют корни и повреждают строение локонов. Желательно чаще носить пряди распущенными.
Процедуры для роста волос
Помимо перечисленных рекомендаций, следует включить в комплекс по уходу за прядями специальные стимулирующие мероприятия. Это не способы, как отрастить длинные волосы за месяц, но предлагаемые процедуры эффективно активизируют кровообращение в коже головы. Луковицы получают необходимое питание, белки, витамины и кислород, корни становятся крепче и здоровее.
Домашняя стимуляция роста волос на голове осуществляется такими методами:
- Самомассаж.
Раз в 3-4 дня полезно пальцами растирать сухую кожу, как при мытье. Можно добавить поглаживающие движения, ото лба к шее и ушам, круговые растирающие, потягивающие (легкие). Один из сеансов трихологи советуют проводить с использованием морской соли. - Контрастные ванночки для волос.
В таз набирается теплая вода, приятной температуры, в нее опускаются локоны. На протяжении 1-2 минут нужно помассировать кожу головы. Сразу после этого добавить в ванночку немного холодной воды и повторить действия. Манипуляция делается 1 раз в 3 дня. - Долгое расчесывание.
Еще один вариант массажа – проводить по прядям щеткой около 100 раз ежедневно. Расческа должна быть мягкой силиконовой или натуральной.
Есть и салонные способы, как отрастить длинные волосы:
- Мезотерапия.
Немного болезненная, дорогостоящая, но очень действенная процедура. Микроинъекции в верхний слой кожи головы насыщают луковицы всеми необходимыми веществами. Это помогает отрастить не просто длинные, а здоровые, густые и сильные волосы. - Дарсонваль.
Кожа головы обрабатывается электрическим током. Результат – активизация кровообращения, благодаря чему локоны становятся гуще и лучше растут. Прибор с насадкой для волос можно свободно приобрести и применять дома. - Озонотерапия.
Данная манипуляция тоже предполагает инъекционное введение в кожу головы лечебного раствора. Озон стимулирует не только кровообращения, но и лимфоток, способствует нормализации жирности эпидермиса и борется с себореей.
Питание для роста волос
Большинство ценных веществ должно поставляться изнутри. Есть перечень продуктов, в которых содержится максимальное количество необходимых химических соединений. Сбалансированное питание – эффективный способ, как отрастить здоровые длинные волосы, только если придерживаться диеты долго. Особенно важно обогатить рацион нужными продуктами в первые 2 месяца.
Еда для роста волос:
- Органический белок
– морепродукты, жирная рыба, куриное филе, индейка. - Цинк
– тыквенные семечки, финики, миндаль. - Жирные кислоты
– оливковое и льняное масло. Можно пить по 1 ст. ложке продукта каждый день или добавлять его в салат. Много Омега-3, 6 и 9 содержится в рыбьем жире, семге и форели. - Казеин, кальций и витамины группы В
– молоко, йогурт, творог и кефир. Желательно употреблять продукты домашнего производства. - Минералы
– болгарский перец, шпинат, морковь, морская капуста, свекла, зелень.
Стрижки при отращивании волос
Некоторые девушки ошибочно отказываются от регулярного посещения парикмахера. В списке методов, как отрастить очень длинные волосы, присутствует и ежемесячная стрижка. Чтобы сохранить локоны здоровыми, важно своевременно удалять поврежденные концы. Если этого не делать, сечение кончиков будет распространяться снизу вверх, и в итоге придется состричь больше, чем несколько миллиметров.
Скорость нормального роста волос
Прежде всего нужно понимать, что волосы растут из фолликул – мешочков в коже головы с волосяными луковицами. В зависимости от формы фолликул мы по итогу оказываемся с кудрявыми или прямыми волосами.
Внешнее покрытие кожи головы обеспечивает корковый слой, в котором содержатся такой пигмент, как меланин. В зависимости от состояния гормонального фона, меланин определяет цвет нашей шевелюры. По внешнему слою расположены миниатюрные чешуйки, образующие наружное покрытие – кутикулу. В том случае, если компоненты прилегают друг к другу неплотно, волосы начинают ломаться, путаться и перестают блестеть.
Определить состояние человеческого здоровья очень просто именно по волосам – когда все в порядке, локоны сохраняют как блестящий вид даже на третий день после мытья головы, ведь вырабатывается достаточное количество кожного сала. Если этого не происходит, то волосы становятся жирными, а кончики секутся.
Определить среднюю длину, на которую должен вырастать человеческий волос за месяц или год, невозможно из-за индивидуальных особенностей. Однако, можно сказать, что полностью здоровые локоны отрастают ежемесячно минимум на один сантиметр.
Процесс роста волос можно ускорить, используя как современные медикаментозные препараты, так и народные рецепты, проверенные временем.
Средства для роста волос
В аптеках и косметических магазинах предлагается много специальной продукции, усиливающее питание луковиц и активизирующей «спящие» фолликулы. Некоторые средства можно изготовить и самостоятельно.
Дополнительная стимуляция роста волос выполняется с помощью:
- витаминов;
- специализированной гигиенической продукции;
- лечебных растворов в форме капсул, спреев, лосьонов;
- масок.
Витамины для роста волос
Нужные корням химические соединения содержатся в еде, но в небольших количествах, поэтому трихологи рекомендуют принимать их дополнительно. Самыми полезными считаются витамины группы В, токоферол (Е) и ретинол (А). Особенно важно использовать биологически активные добавки зимой и весной, когда в пище их мало.
Какие витамины для роста волос можно приобрести в аптеке:
- Биотин;
- Мерц;
- Перфектил;
- Иннеов;
- Медобиотин;
- Lady’s Formula;
- Пантовигар;
- Аевит;
- Evonia;
- Нутрикап;
- Аурита;
- Вита-Шарм;
- Hairfinity и другие.
Шампунь для стимуляции роста волос
Описываемый гигиенический продукт должен очищать кожу головы и локоны, не повреждая местный иммунитет. Шампунь не эффективен как средство для стимуляции роста волос. Он просто входит в комплекс процедур, обеспечивающих сохранение их здоровья. Важным нюансом в том, как отрастить длинные волосы в домашних условиях, считается глубокое очищение кожи головы, предотвращение сухости и чрезмерной жирности, профилактика себореи и перхоти.
Подходящие шампуни:
- L’Oreal Professionel Homme Energic;
- Natura Siberica Coffee Organic;
- Alerana Grow Activator;
- Estel Alpha Homme;
- Vichy Dercos и другие.
Спрей для роста волос
Местные средства обеспечивают луковицам наружное дополнительное питание, улучшают поверхностное кровообращение и защищают корни от повреждений и выпадения. Этот способ, как отрастить длинные и густые волосы, работает только в комплексе с рациональным питанием и приемом витаминов, правильным уходом.
Действенные спреи:
- Ultra Hair System;
- Эксидерм;
- Генеролон;
- Фолликапил;
- Алерана;
- Kérastase Stimuliste;
- Chi PowerPlus Revitalize;
- Приорин и другие.
Капсулы для роста волос
Под рассматриваемой формой препаратов подразумеваются и средства перорального приема, и ампулы с раствором для наружного применения. Первая группа представляет собой биологически активные добавки, содержащие витамины и микроэлементы, например цинк, селен, пивные дрожжи. Прием таких капсул – действенный способ, как отрастить здоровые длинные волосы, но важно учесть, что они стимулируют фолликулы на всем теле, а не только на голове.
Эффективные препараты:
- Пантогар;
- Лошадиная Сила;
- Trichup;
- Phytophanére;
- Kesh King;
- Профолан и другие.
Ампулы, чтобы отрастить длинные волосы, содержат концентрированный раствор с питательными веществами и активаторами. Его необходимо втирать в кожу голову.
Действенные средства:
- Polipant;
- Vichy Dercos;
- Плацент Формула;
- Ринфолтил;
- Crescina;
- Lanier;
- Kérastase Densifique и другие.
Лосьон для роста волос
Описываемый вариант стимуляторов аналогично раствору в ампулах втирается в эпидермис головы. Лосьон относится к местнораздражающим средствам, он интенсифицирует приток крови, кислорода и питательных веществ к луковицам, заставляя их активизироваться. Данный метод, как отрастить красивые длинные волосы, тоже эффективен только в комплексном подходе.
Рекомендуемые лосьоны:
- Time to Grow;
- Кора;
- Миноксидил;
- HairVital;
- Азелофеин;
- Kapous Biotin Energy;
- Hair Jazz;
- Рефарм и другие.
Популярные натуральные маски для роста волос
Маски с корицей
Рецепты масок с корицей как с порошком, так и эфиром пользуются заслуженной популярностью за счет эффекта, который этот натуральный продукт оказывает на кожу головы. Легкое раздражение эпидермиса провоцирует прилив крови к коже головы, что позволяет активизировать поступление витаминов, минералов, кислорода к клеткам фолликул. Помимо корицы в домашних масках присутствуют увлажняющие компоненты — мед, базовые масла и пр. Если рассмотреть наиболее популярные коричные маски, то можно отметить следующее: смешиваем 1 ч.л. порошка корицы, 5 капель эфирного масла, 1 ст.л. меда, 1 ч.л. масла кокоса и 1 ч.л. масла макадамии. Растопленные мед и масло кокоса быстро смешиваем с остальными ингредиентами и наносим на кожу головы — остаток маски распределяем по шевелюре и помещаем под тепловую баню на 30-40 минут. Порошок корицы вызывает небольшое жжение — ощущения не такие сильные, как при использовании горчицы или горячих масок со спиртом, так что коричные смеси можно использовать при нежной и чувствительной коже головы. Для получения заметного эффекта такая маска должна использоваться еженедельно в течение 8 недель.
Корицу можно комбинировать с глиной — на 2 ч.л. порошка корицы нужно взять 4 ч.л. любого минерального порошка и развести смесь водой. Для усиления эффекта раздражения и активации микроциркуляции крови можно добавить немного красного перца — получившаяся масса наносится на чистые волосы на 40 минут и смывается без использования шампуня.
Маски с горчицей
Более эффективные по воздействию на кожу головы, народные маски с горчицей пользуются заслуженной популярностью. Горчичный порошок активизирует микроциркуляцию крови и обеспечивает клетки кожи и волосяные луковицы большим количеством питательных веществ и кислорода. Стоит учитывать, что горчица обладает подсушивающим эффектом, что предпочтительно для жирной шевелюры, тогда как при наличии пересушенных кончиков рекомендуется нанести отдельно на сухие участки прядок любое базовое масло.
Чтоб горчица больше жгла, в состав маски должен входить сахар, периодичность выполнения процедур — для жирных волос маска выполняется 2 раза в неделю, сухие волосы достаточно обрабатывать в 2 раз реже. Что касается распространенных рецептов, то можно отметить следующий вариант: на 2 ст.л. горчичного порошка нужно взять 2 ст.л. воды, 1-2 ч.л. сахара, желток одного яйца и 2 ст.л. понравившегося базового масла. Такую смесь наносим на кожу головы — выдержка под тепловой баней составляет 1 час. Заметный эффект будет очевиден уже через месяц регулярного применения такого состава.
Маски с луком
Воздействие лука на кожу головы состоит в раздражении клеток, что вызывает прилив крови, также имеется стимулирующее действие на фолликулы, что взывает рост волос и активацию спящих волосяных луковичек. Такие маски не получили должной распространенности из-за запаха, тем более что перетирать в кашицу или выдавливать сок из лука также довольно проблематично из-за рези в глазах. Мнения о вариантах избавления от остатков запах лука на волосах различные. Большая часть пользовательниц считает, что даже ополаскивания с лимоном, который обладает очень сильным запахом, не перебивает луковые «ароматы» — такие отзывы можно найти в различных свободных источниках. Что касается эффективности луковых масок, то при условии регулярности их выполнения они заслуживают только высшей оценки.
Популярный рецепт выглядит следующим образом: кашицу или сок 1 луковицы необходимо соединить с медом в пропорции 3:1. Полученную смесь втираем в корни и держим под тепловой баней до часа — ориентироваться стоит на ощущения на коже головы. Для приготовления ополаскивателя можно взять лимонную воду в соотношении 2-3 ст.л. лимонного фреша на 1 литр воды — курс маски составляет 1 месяц.
Маски с настойкой жгучего перца
Еще один продукт, который вызывает раздражение кожи головы, а заодно и повышенное количество крови, приливающее к фолликулам, это настойка жгучего перца. Ее действие еще эффективнее по сравнению с корицей или горчицей, поскольку обусловлено 2 составляющими — жгучим перцем и спиртом, который обеспечивает эффект разогрева. Маски с настойкой не подходят для чувствительной кожи, но если эпидермис нормально реагирует на такие составы, то стоит пройти курс масок.
Не стоит разбавлять перцовую настойку водой в надежде уменьшить эффект жжения — наличие волы усилит жгучесть, что может вызвать ожег кожи. Поскольку спирт обладает подсушивающим эффектом, то в масках для сухих волос в обязательном порядке необходимо использовать базовые масла, а на пересушенные кончики стоит отдельно нанести любое масло для защиты от попадания маски. Курс перцовой маски составляет 3 месяца, периодичность процедуры — 1 раз в неделю. Стоит иметь в виду, что такие смеси могут изменить цвет окрашенных волос.
Популярный вариант перцовой смеси: на 1 ст.л. настойки перца нужно взять 1 ст.л. любого базового масла – такая масса наносится на кожу головы – на шевелюру масса попадать не должна. Как вариант, можно смешать настойку с луковым фрешем, репейным маслом и медом в равной пропорции, а затем ввести в маску 1 яичный желток — такую смесь можно равномерно распределять по всей длине волос из-за наличия увлажняющих компонентов. Третий вариант популярных перцовых горячих масок выглядит следующим образом: на 1 ст.л. настойки добавляем 1 желток и 100 мл кефира — такая масса также распределяется по всей шевелюре и питает, увлажняет прядки, а заодно и стимулирует волосяные луковицы, приток крови обеспечивает повышенное поступление кислорода и питательных веществ к фолликулам.
Как вариант стимулирующих рост волос горячих масок с содержанием спирта можно предложить классическую смесь мед+коньяк. Этот рецепт быстро ускоряет рост волос как за счет раздражения кожи, что вызывает активную микроциркуляцию крови в эпидермисе, так и за счет раздражения самих луковичек, которые «просыпаются», мед в этой смеси играет роль увлажняющего, питающего компонента. При желании к медово-коньячной смеси можно добавить 1 желток, 1 ст.л. сока или геля алоэ — такая смесь быстро втирается в корни, а затем распределяется по всей шевелюре на 40 минут — лучший эффект будет под тепловой баней.
Масляные маски
Смеси на основе масла обеспечивают необходимое увлажнение и витаминизацию волос и позволяют быстро отрастить волосы в домашних условиях. Если главной проблемой при отращивании шевелюры является ломкость и расщепленные кончики, то масляные обертывания будут оптимальным вариантом терапии. В качестве маски можно использовать любое базовое масло – репейное, касторовое, оливковое, миндальное, в качестве добавок к базе стоит предложить эфирные масла, которые добавляются из расчета до 5 капель на 1 ст.л. базы, или масляные растворы витаминов А и Е. Масляные смеси быстро втирают в корни волос – после массажа расческой распределяем массу по локонами и укутываем волосы пленкой и полотенцем — выдержка может длиться до 2 часов, курс — 1 месяц.
