Чувствуете, что в последнее время денег на привычные расходы хронически не хватает? Муж потерял работу или с зарплатой перебои? Нервничаете из-за снижения дохода семьи, а супругу хоть бы что? Советы психолога о том, как считать деньги и мотивировать мужа, окажутся кстати в кризисное время.
Все чаще клин между людьми вбивает денежный вопрос. Еще 20-30 лет назад никто особо не задумывался о такой проблеме: после зарплаты складывали деньги в тумбочку — и жили спокойно. Да и финансовое планирование в семье было понятным: купить телевизор, холодильник, стенку, садовый участок и так далее. Современное изобилие вносит свои коррективы.
Семейный бюджет: 3 причины проблем
Давайте вместе рассмотрим частые проблемы, возникающие у многих пар, и подумаем, как можно сгладить острые углы.
- Проблема первая — денег мало или их не хватает совсем. Как правило, с этими сложностями семья сталкивается не сразу: напряжение растет постепенно, и только потом случается эмоциональный взрыв, затяжное выяснение отношений и, как следствие, развод. Происходит это либо из-за неумения распределять деньги, либо из-за нежелания что-то менять в своей жизни.
Что с этим делать, мы будем говорить ниже. А пока — о контроле финансов. На самом деле, очень хорошо работает любой способ вести бюджет — записи в специальной программе, ведение компьютерного отчета или баланса на бумажке, прикрепленной к холодильнику…
Такой контроль будет полезен на различных стадиях семейной жизни. Вначале эта бухгалтерия создает психологический дискомфорт из-за подсознательного нежелания быть под контролем. Но как только появляются первые результаты, настроение улучшается.
- Камень преткновения номер два можно описать фразой: «Кто зарабатывает — тот в доме главный». Как психолог и жена с двадцатилетним стажем, могу утверждать, что это — самая сложная проблема! В этом случае обиды у сторон могут копиться десятилетиями. Когда общаешься с такими парами, иногда хочется кричать: «Где вы были раньше?». Путь выхода один — говорить друг с другом и обсуждать возникшие трудности.
Часто эта проблема возникает во время декретного отпуска. Муж становится единственным кормильцем, и его самооценка резко растет. Он выставляет несоизмеримые требования к супруге: «За ребенком смотри; в постели будь активна; завтраком накорми; спать уложи; дом убери и сама будь прекрасна, как майская роза».
Выполнить все эти задачи сложно. Есть предложение — выделить жене заработную плату. Она будет знать, что может претендовать на определенную сумму, которую со спокойной совестью будет тратить только на себя. Определите вместе размер суммы, а также дату ее выплаты.
- Еще одна причина возникновения сложностей — различные сценарии отношений в семьях родителей. Например, молодая жена росла в очень богатой семье, а муж — наоборот. Тут решение одно: индивидуальная карта управления финансами семьи. Заведите специальную тетрадь (файл в компьютере) и делайте долгосрочные планы — 5 лет, 3 года, 1 год. Это помогает посчитать необходимые доходы и соизмерить их с расходами.
Советы для всех
- Деньги любят счет, поэтому предлагаю записывать все, например, кому из вас сколько денег требуется на личные расходы, на хобби. Часто мы не можем здраво оценить потребности другого. Поэтому полезно сделать мини-тест: пусть каждый, независимо друг от друга, напишет на листочке, сколько денег требуется его партнеру на такие траты.
- Опишите плюсы и минусы вашего типа ведения бюджета. В моду входит раздельный бюджет, что, с точки зрения психологии, не самый лучший вариант, часто создающий ощущение, что «нас ничего и не держит вместе». Обсудите, подходит ли вам такой путь.
- Помните о хорошей формуле — «20% отложить на мечту»! Это может быть отпуск, покупка желаемой обоими вещи или планирование беременности. Хочу подчеркнуть: именно на мечту, а не «черный день». Ведь по правилу материализации мысли, если мозг долго уговаривать, то «черный день» обязательно настанет.
- Относитесь к деньгам, а значит, и к способу их получения, с уважением.
Как мотивировать своего мужчину: 10 шагов
Необходимым условием для создания отношений большинство людей считает любовь. Все замечательно — «люди встречаются, люди влюбляются, женятся»… А потом жены приходят ко мне с просьбой помочь «дать волшебный пинок» их мужчинам и заставить их «чего-то хотеть». Как правило, это «что-то» значит на самом деле «больше зарабатывать, стремиться к карьерному росту». И вот жена переживает: ведь у нее много желаний, а у него никаких. Дети растут, денег надо больше — и часто пары не выдерживают испытания денежным вопросом.
Вот некоторые общие рекомендации, которые, я надеюсь, будут вам полезны.
- Для тех, кто собирается создать семью. В тот момент, когда вы решаете жить вместе, заведите дневник или просто возьмите лист бумаги, и опишите плюсы и минусы вашего любимого. Это задание имеет смысл выполнить обоим. Эти записи — наша отправная точка, то, к чему вы всегда сможете вернуться при возникновении проблем.
Если вы не делали этого раньше, ничего не мешает составить вместе с супругом списки «было/стало» в любой момент вашей семейной жизни. Внесите туда все качества или черты характера, которые считаете значимыми. Какими вы друг друга приняли и полюбили и что с тех пор поменялось?
- Начните с исключения слова «должен» из лексикона. Человек рожден на свет свободным, и на самом деле ничего никому не должен. Чувство долга, или, назовем это более верным словом, «мотивацию», мы можем пробудить в себе только сами. Именно мы убеждены, что должны детям, родителям, государству. Но если просто жить в гармонии с собой и делать не то, что должен, а то, что хочешь (потому что имеешь мотивацию и цель), результат будет лучше и самочувствие тоже.
«Он должен обеспечивать семью»; «Ведь я родила ему детей» — знакомые слова? Давайте возьмем паузу! Детей вы родили себе — просто потому, что любой человек эгоистичен, и все, что делает, он делает ради себя. Хорошо, если мужчина хотел рождения детей и принимает на себя ответственность за их будущее, так сказать, «замотивировав» себя. И большинство личностей мужского пола именно такие. Но слово «должен» — это один из сильнейших демотиваторов людей в любом возрасте. Так что работайте над своим словарным запасом.
- «Я лучше знаю, что нужно ему и нашей семье». Ну почему именно вы лучше знаете? Человек тяжело принимает на себя чужую мотивацию. Например, не все мужья хотят быть начальниками, даже если нам этого очень хочется. Некоторые хотят быть обычными исполнителями, им это комфортно. Вам не нравится? Тогда подумайте о своей собственной реализации!
- Муж вроде бы согласен с вами, но ничего не делает для развития? Ну что же, сделайте это за него. Ведь изначально это ваше желание. Рассылайте его резюме (заручившись разрешением, конечно), просматривайте сайты перспективных компаний. Если он не знает, чем ему заниматься, подберите варианты профориентационных методик и тестов. А заодно скачайте тесты мотивации и узнайте, чего он хочет на самом деле.
- Если муж вам говорит, что «ему и здесь отлично» и «надо быть дураком, чтобы бросить такое место», попросите его расписать доводы на бумаге и обсудите каждый из пунктов. Отчаялся, «жизнь не мила» не видит возможностей ее улучшить? Помогите ему грамотно составить резюме, описав все его сильные стороны. Это будет психотерапией для вас обоих и одновременно поможет объективно посмотреть на его достоинства.
- Чего он хочет — большой вопрос… При попытке прояснить ситуацию в разговоре муж молчит или все заканчивается ссорой? Примените давнюю психологическую игру, которая называется «картой желаний». Заготовьте картинки, ватман, садитесь и клейте планы, мечты каждого из вас. Точно узнаете что-то новое!
- Еще один метод, для многих женщин экстремальный. Прекратите вести с мужем разговоры на эти темы. Займитесь своими делами, домом, детьми и работой. Молча сдавайте ему списки ваших потребностей и чеки либо отчеты по домашней бухгалтерии, если вы ее ведете. При этом старайтесь выполнять ваши обязанности очень хорошо, чтобы человек «почувствовал» дискомфорт.
- Если есть возможность, поставьте цель зарабатывать больше него и добивайтесь ее. Тоже допустимый метод мотивации.
- Классическая ошибка: «Мне не интересно, чем он там занимается! Главное, чтобы денег побольше зарабатывал». В этом может быть причина многих семейных конфликтов. Не интересуясь его делами, вы не сможете разобраться в истинных причинах проблем, возникших у него на работе. Создайте для мужа ситуацию, когда он сможет проговорить свои проблемы вслух, поддержите его.
- «Пора взрослеть, у тебя семья» — выражение, которое для мужчин звучит как «твоя жизнь закончилась». Мужское подсознание начинает бурно сопротивляться, а главное — рваться на свободу! Мужчине не хочется таких ограничений, особенно если его жизнь была разнообразной и многогранной. Выбирая мужа, присмотритесь к его кругу общения, друзьям, знакомым. В начале романа он кажется «перспективным, общительным и ярким парнем», но в семейной жизни эти качества могут трансформироваться в то, что вам совсем не понравится!
Как мотивировать мужчину на успех?
Для вселения уверенности часто используется способ, называемый мягкой похвалой. Его суть сводится к тому, что человека хвалят за любой, даже самый незначительный, но хороший поступок.
Например, он:
- Помыл за собой посуду;
- Приготовил обед (пусть и простой) на всю семью;
- Покормил кота;
- Погулял с ребенком.
Важно хвалить без преувеличения, чтобы не раздувать из скромного поступка большого свершения. Достаточно улыбнуться и сказать: «Очень рада, что ты сделал это. Твоя помощь всегда кстати!».
Любому приятно, когда ценят даже простые попытки сделать полезное дело. Пусть оно и не всегда завершилось успехом. Если же какой-то момент не устраивает, то об этом лучше сказать потом.
Например, установленная супругом ручка на межкомнатной двери немного расшатывается. В этом случае обязательно следует похвала за монтаж ручки, которая в принципе выполняет свою функцию. А спустя пару дней можно как бы случайно отметить, что она немного расшаталась.
Получая регулярно похвалу, мужчина станет увереннее в себе. Когда человек слышит благодарность даже за небольшие полезные дела, а на мелкие огрехи закрывает глаза или напоминает о них без усердия, то он с большим энтузиазмом берется за любое начинание.
К сожалению, многие жены делают все наоборот. Попытки помочь по хозяйству чаще всего сопровождаются комментарием: «Ну, хоть что-то соизволил сделать».
Также любого мужчину непременно будут мотивировать такие фразы, сказанные вами в подходящий момент:
- Я схожу с ума, когда ты так на меня смотришь…
- Я пойду за тобой хоть на край света.
- Я не смогла бы так одна!
- Я всю жизнь мечтала о таком мужчине ,как ты
- Я всегда буду только с тобой.
- Я верю в тебя, дорогой.
- Что бы ты хотел прямо сейчас?
- Что бы тебя порадовало?
- Ты умеешь быть таким нежным.
- Ты снял груз с моих плеч.
- Ты самый умный/сильный/щедрый/надежный.
- Ты мой Рыцарь!
- Ты мне нужен.
- Только ты способен на такие сильные поступки.
- Только ты меня понимаешь.
- Так сможешь сделать только ты и никто другой!
- С тобой так легко решилась эта проблема!
- Могу я сделать что-то, что бы нам обоим стало лучше?
- Мне так приятно засыпать и просыпаться рядом тобой.
- Меня не заботит, что думают другие, я лучше знаю тебя, и я уверена в тебе!
- Как я могу облегчить твое состояние?
- В моих глазах ты в любом случае прекрасный (умный, сильный, целеустремленный и т. п.) мужчина!
- Как я могу помочь тебе?
- Мне сегодня приснилось, что тебя нет рядом, я очень испугалась…как хорошо,что это был всего лишь сон.
- Мне так хорошо рядом с тобой.
- Никто кроме тебя так не сможет.
- С тобой я чувствую безопасность и спокойствие…
- Только тебе одному я доверяю во всем.
- Только ты на меня так влияешь.
- Ты знаешь меня, наверное даже лучше чем я сама себя.
- Ты мой герой!
- Ты самый лучший мужчина в моей жизни!
- Ты сделал для меня большое дело.
- Ты точно это можешь!
- Чем бы ты не занимался я готова и буду всегда тебя поддерживать
- Что бы ты не делал я всегда буду с тобой.
- Я в восторге, как ты хорошо … (повесил картину, починил стул, наладил компьютер и т. п.)
- Я восхищаюсь тобой!
- Я всегда скучаю по твоим объятиям.
- Я горжусь тобой и твоими поступками.
- Я никогда и никого так не любила, как тебя.
- Я с тобой, как за каменной стеной.
- Я так счастлива рядом с тобой.
Если же супруг совершил оплошность, то начинается скандал или следуют едкие замечания. Эффект будет обратный, муж подумает десять раз перед тем, как вызваться что-то сделать.
В этом видео психолог Виктория Юшкевич расскажет, как научиться мотивировать мужчину зарабатывать больше денег для семьи:
