12 японских секретов долголетия, о которых вы не знали

Никакого солнца!

В то время как мы изо всех сил стараемся загореть и без зазрения совести проводим на пляже по несколько часов в день, для азиаток солнце под запретом. Ведь именно оно является первой причиной преждевременного старения кожи! Ни одна японка, кореянка или тайка не выйдет на улицу без надежной защиты от УФ-лучей на лице: крем с SPF всегда лежит в ее сумочке!

• Красота звезд Валерий Меладзе и еще 12 звезд, которых мы уже не можем представить без бороды
• Красота звезд
  5 звезд, о пластических операциях которых вы ни за что не догадаетесь

Вы знаете лучше, что нужно организму

Врачи молчат о том, что на самом деле, каждый человек лучше знает, что нужно его организму. У нас развита способность понимать нужды своего организма, но у нас нет времени слушать его. Мы слишком заняты.

Человек напрасно доверяет безоговорочно врачам, потому что лечить — это их работа. Не один врач не будет вникать на 100%, почему пациент столкнулся со своим заболеванием.

Врачи никогда не раскроют секреты здоровья своим пациентам. Они в этом не заинтересованы, иначе кого они будут лечить, если все будут здоровыми. Если вы хотите иметь крепкое здоровье, поймите, что это только ваша ответственность, но никак не врачей.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс.Дзен или в Яндекс.Мессенджер

Не пропусти новый сезон «Адской кухни»

Дополнительные точки долголетия

Существуют и иные дополнительные зоны долголетия, способствующие продлению жизни, укреплению и омоложению организма. Это:

1. «Море спокойствия». Эта точка существенно улучшает функционирование нервных центров, контролирующих процессы восстановления организма.
2. «Долина встречи». Она расположена между указательным и большим пальцем. Воздействие на нее обеспечивает купирование боли, вывод токсинов и улучшение метаболизма.
3. «Третий глаз». Эта точка расположена между бровями. Воздействуя на эту область, можно значительно улучшить зрение, развить интуицию, устранить симптомы бессонницы.

Рекомендуем видео о секретах долголетия:

LiveInternetLiveInternet

Цитата сообщения Ирина_Зелёная

Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество!
КОРЕЙСКИЕ СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ : ЕСТЬ ЧЕМУ ПОУЧИТЬСЯ
Корея подарила женщинам во всем мире немало новшеств и традиционных бьюти-рецептов. Корейские секреты красоты не менее значимы в косметическом мире, чем французские и японские бьюти-технологии.

Корейская философия чистой кожи заслуживает того, чтобы её изучать и применять. Европейки узнали о ней из медицинского труда 1600 года, который в мире известен как Dongui Bogam. А современные женщины могут быть благодарны Корее за такие новшества как BB крем, упаковки кремов с дозатором или искусственные ресницы, без которых сейчас сложно представить наши косметички. За что следует поблагодарить кореянок, чьи секреты сейчас продляют нам молодость и красоту?

Система 424 Эти три цифры дают ключ к светящейся и чистой коже кореянок. И на самом деле, это расшифровка самой главной процедуры для всех женщин – умывания по утрам и вечерам. Любой косметолог скажет, что умывание – это очищение, тонизирование и увлажнение. А кореянки эту истину запоминают с рождения, потому что впитывают правила умывания с рождения, благодаря так называемой корейской системе 424.

Эта система включает три шага: 1) Очищение лица. Маслом (кокосовым, миндальным, или любым очищающим) кореянки очищают кожу в течение 4 минут. 2) Следующие 2 минуты – это моющее пенное средство. 3) И завершается система 4-хминутным ополаскиванием лица водой. Сначала теплой, а затем холодной, чтобы закрыть поры. Если кореянки пользуются дополнительно тониками, то делают это не так как мы. Они предпочитают хорошо надавливать кончиками пальцев на лицо при применении тоника, для лучшего эффекта и усвоения продукта. И завершается все увлажнением. Для нанесения увлажняющего средства женщины из Кореи сначала тщательно разогревают его в ладонях, затем наносят кончиками пальцев по направлению наружу и вниз. Зеленый чай Это настоящее чудо природы. Перечислить все преимущества, которые он дарит нашему здоровью и красоте, пожалуй, довольно сложно. Их очень много.Антиоксиданты – чуть ли не главные борцы за молодость кожи. А их к зеленом чае предостаточно.

Корейцы не останавливаются на том, что уже изучено. И совсем недавно они открыли ещё один мощный антиоксидант в зеленом чае – это EGCG, он содержится только в этом напитке, больше нигде. А самая мощная его концентрация содержится только в листьях зеленого чая, выращенных на полях корейского острова Чеджу (Jeju), имеющего оптимальный климат для выращивания чая, наиболее богатого антиоксидантами. Поэтому самая полезная косметика с зеленым чаем – та, которую привезли из Кореи. Хотя и продукты других производителей не менее впечатляют своими результатами. Женьшень Женьшень ценится в Корее больше, чем в других азиатских странах. Корень женьшеня – основной омолаживающий ингредиент кореянок, он помогает восстановить баланс увлажненности кожи, бороться с признаками старения и гиперпигментацией. Корейский банный пилинг Кореянки, обладающие атласной кожей, любят хороший скраб. Отшелушивающие процедуры они проводят не только дома, но и в корейских банях. Сейчас в некоторых салонах предоставляется что-то подобное, иногда называется как «корейское спа». Вот в чем секрет гладкой кожи тела корейских женщин. Листовые маски для лица Сегодня это чуть ли не самый популярный косметический продукт из Кореи. Правда, на рынке все больше китайских экземпляров. Но все-таки сама технология – корейская. Эти маски выполняют сразу две функции – очищают кожу и питают. Делать листовую маску следует раз в неделю. А популярность их можно объяснить, пожалуй, практичностью. Ведь мало кому нравится непонятная субстанция на лице, а после длительный процесс очищения от маски. В случае с листовыми масками все просто – намочил, нанес, снял. Чем не средство для занятой женщины?

Корейские листовые маски не только снимают отеки, но и отбеливают. Например, для этих целей используется порошок кокона тутового шелкопряда. Корейский минимум Европейские производители все чаще стремятся к мультифункциональным продуктам, избавляя женщин от того, чтобы иметь большое количество средств для ухода за кожей. Кореянки придерживаются другого подходя. Во-первых, они никогда не забывают о специальных средствах для шеи и области декольте. Прибавьте сюда отдельные средства для области вокруг глаз. Потом – несколько средств для лица. Вы знаете, сколько набирается баночек и тюбиков? Переведите дыхание, а теперь сообщим. Средняя кореянка использует в день около 10-20 разных косметических продуктов для ухода за кожей. Мы вряд ли к этому готовы! Но, может, потому и не имеем фарфоровых личиков как у женщин из этой страны. Корейская растяжка Кореянки занимаются лицевой йогой уже давно. В комплексе с правильным дыханием получается омолаживающая процедура. Если все делать правильно, то эта практика не увеличивает морщины, а сокращает их. И не стоит знать сотни асан для лица, достаточно по 10 раз повторять с хорошей артикуляцией следующие звуки: «Ма, Ме, Ми, Мо, Мы». Корейский макияж

В завершении стоит отметить, что наличие большого количества средств для кожи компенсируется относительно скромным макияжем. Простота – вот главный его принцип. Глаза выделяются черным лайнером, а тени наносятся только на верхнее веко (в основном, холодные полупрозрачные оттенки). Немного туши для ресниц, а вот брови должны быть опрятными (это достигается бесцветным гелем). Завершают образ – розовые румяна и натуральные сочные оттенки для губ.

Возьмите на вооружение главное правило макияжа от кореянок: «Меньше макияжа, больше ухода за кожей».

Секреты китайского долголетия

Монахи Китая на протяжении веков изучали секреты долголетия. Они создали свои методики продления жизни. Эти медицинские рецепты долголетия, которые им удалось получить от предков, способствовали развитию науки поддержания длительной жизни.

Система питания

Врачеватели создали уникальную систему питания на каждый день и в период болезни. Основу рациона должны составлять 5 злаков, 7 видов фруктов и овощей. Меню должно включать следующие продукты:

• капусту;
• фасоль;
• морковь;
• лук;
• тыкву;
• ростки сои;
• перец.

Секрет долголетия японцев и китайцев заложен в достаточном потреблении морских водорослей, растительных жиров. Эта пища богата на микро и макроэлементы, витамины, ферменты, кислоты. В меню жителей Востока также присутствуют продукты животного происхождения, которые принимают участие в обменных процессах.

Однако жители употребляют такую пищу в ограниченном количестве. Важным условием поддержания здоровья является использование в питании только свежих и качественных продуктов. По возможности в рацион мудрецы рекомендуют включать лекарственные травы, которые нужно употреблять вместе с пищей круглый год.

Напитки

Обязательно пить много воды из природных источников, зеленый чай и отвары целебных растений. Полезным продуктом считается сбор из цветков жасмина и зеленого чая. Ученые обнаружили в таком тандеме вещества, способствующие снижению вредного холестерина в крови. К тому же такой отвар укрепляет иммунную систему, а также легко справляется со стрессами. Употребление травяных напитков помогает оздоровлению желудка, поднятию силы «духа» и долголетию.

Ограничения

Огранить в рационе рекомендуется следующие изделия:

• мучные;
• сладкие;
• крахмалистые;
• с большим содержанием жиров.

Обязательно необходимо придерживаться разнообразного и регулярного питания. Голодать или переедать также нельзя, как и пить много жидкости.

Откажитесь от загара. Солнце пагубно влияет на состояние структуры кожи. Уберечься от него помогут следующие действия и средства:

• солнцезащитный крем;
• прием воды;
• исключение из рациона соленой, острой, жирной пищи, которая вызывает сухость кожи.