Как наладить отношения с мужем на грани кризиса семейных отношений
На самом деле в любой конфликтной ситуации, в любых отношениях вообще, всегда участвует две стороны. И если отношения разваливаются, возникает конфликт, то ответственность в равной степени лежит и на одной и на другой стороне. И вы, и ваш оппонент можете пойти на уступки, как-то изменить своё поведение, и соответственно, каким-то образом найти взаимопонимание и улучшить ваши отношения.
Практическая методика из 5 шагов
Существует упражнение, которое позволяет посмотреть на конфликтную ситуацию и на отношения в целом с разных сторон, прочувствовать и понять интересы оппонента, посмотреть на себя со стороны, и изменить своё поведение в лучшую сторону. Это упражнение можно выполнять, как сидя, так и стоя. Но наилучший вариант – взять три стула и поставить их таким образом, чтобы два из них стояли друг напротив друга, а третий — как бы со стороны.
- Первое место будет вашим,
- Второе – вашего оппонента,
- А третье – стороннего наблюдателя.
Позиция стороннего наблюдателя
Первым делом представьте ситуацию, которая между вами происходит, и посмотрите на неё со стороны, сидя на месте наблюдателя. Если не получается безэмоционально воспринимать ситуацию, можете представить, что всё происходит на экране кинотеатра или телевизора. То есть это просто какое-то кино.
Смотрите на то, как вы реагируете и действуете в данной ситуации, смотрите на то, что делает ваш оппонент. Потом подумайте о том, как изменить ваше поведение, что можно улучшить, и запишите свои мысли на бумагу.
Собственная позиция.
Потом переходите на своё место и представляете перед собой вашего оппонента, вспоминаете ситуацию, и смотрите на неё уж своими глазами. Вспоминаете все свои ощущения, эмоции, смотрите со свой стороны на поведение оппонента, и думаете, каким образом можно эту ситуацию улучшить. Записываете свои мысли.
После этого садитесь опять на место наблюдателя и смотрите на ситуацию со стороны, как кино. Обратите внимание, что вы заметили, после того как посмотрели на ситуацию своими глазами. Подумайте, что бы вы могли улучшить, и запишите.
Позиция оппонента
Затем садитесь на стул своего оппонента и стараетесь ассоциироваться с его интересами, с его чувствами, ощущениями. Теперь вы смотрите на всю эту ситуацию, и на себя в частности, уже его глазами. Обратите внимание, как выглядят с его точки зрения ваши действия, почему он тоже поддерживает этот конфликт. Подумайте, с его стороны, как можно изменить, ваше поведение, что может он сделать, для того, чтобы ситуацию улучшить, и запишите эти ответы на бумагу.
Затем снова садитесь на стул стороннего наблюдателя и наблюдаете за вашей ситуацией со стороны. Посмотрите, что изменилось в этой ситуации, как её можно улучшить. Проанализируйте всё, что написали участники конфликта, создайте свои рекомендации.
Взаимопонимание в семье
Наверное, никто не станет спорить с тем, что в семейных отношениях главное любовь и взаимопонимание. Но случается, что одинаковые мысли, чувства и взгляды на проблемы – все это куда-то испаряется по прошествии нескольких лет после свадьбы. Что нужно сделать для установления взаимопонимания в семье, как снова научиться смотреть на мир одними глазами? Или, если вы перестали понимать друг друга, то все, на отношениях можно ставить крест?
Как найти взаимопонимание в семье?
Чтобы ответить на этот вопрос, нужно разобраться, как возникает взаимопонимание между людьми. Велик соблазн сказать, что оно появляется само по себе, так как, влюбляясь, мы не прилагаем никаких усилий, чтобы понять свою вторую половинку, все выходит само собой. Так почему через какое-то время совместной жизни нам приходится решать проблему отсутствия взаимопонимания в семье, куда оно исчезает?
На самом деле, ничего никуда не исчезает, просто при знакомстве между мужчиной и женщиной возникает, так называемый, первичный этап взаимопонимания, основывающийся на схожих интересах и пристрастиях. Но когда люди начинают жить вместе, они открываются друг другу с новой стороны, и теперь для достижения полного взаимопонимания в отношениях приходится работать, потому что быть полностью идентичными взгляды двух людей не могут. Так что, если вы в последнее время начли часто ссориться и сетовать на недопонимание своей второй половинки, ничего трагичного здесь нет, просто вам нужно остановиться и подумать, отчего так происходит. Чтобы это понять, обратите внимание на следующие моменты.
- Часто два человека не могут понять друг друга только потому, что не говорят о своих проблемах и желаниях. Поймите, насколько бы умными оба вы не были, прочитать мысли друг друга у вас не получиться. Поэтому прекращайте разговаривать полунамеками, они все только еще больше запутают. Говорите прямо и четко, что вам нравиться и что не нравиться, озвучивайте свои желания.
- Чтобы достичь взаимопонимания, психология советует учиться слушать другого человека, но это невозможно, если общение происходит на повышенных тонах. Мы можем считать, что много раз говорили своему возлюбленному, в чем проблема и искренне негодовать на то, что он не обратил внимания на наши слова. Но дело тут не в его безразличии, а в том, что все претензии были высказаны во время ссоры. Потому что во время такого общения не стоит задача понять собеседника, а только выиграть спор. А значит и все, что вы скажете, не будет восприниматься всерьез.
- Множество ссор начинаются из-за того, что люди не получают желаемого от партнера (отношений). Иногда сложности возникают по причине недосказанности – мы просто не говорим партнеру, чего от него ждем. А иногда предъявляем слишком высокие требования. Поэтому проанализируйте свои желания, подумайте, действительно ли это нужно именно вам, или вы чего-то хотите только потому, что это есть у других.
- Принимайте во внимание желания другого. Помните, что и ваш партнер тоже ждет чего-то от вас. Взаимопонимание между людьми зависит от того, насколько они умеют уважать желания друг друга.
Как вы уже поняли, ключ к взаимопониманию лежит в умении сделать так, чтобы вас услышали и желании слушать другого. Вместе всегда можно найти вариант, который бы устроил обоих.
Выводы — оптимальное поведение
Так можно проделать 2-3 раза, побывав в роли каждой из сторон. После этого вы сможете хорошо прочувствовать вашего оппонента, его интересы, его чувства, эмоции. Можно каждый раз применять к ситуации различные варианты поведения. То есть задаёте вопрос, что было бы, если бы было таким образом, проделываете технику и проверяете результат такого развития событий. И таким образом можно буквально за 20-30 минут лучше понять близкого человека, найти оптимальный вариант поведения для данной ситуации, и потом реализовать его в жизни.
Как наладить отношения с мужем на грани кризиса семейных отношений:
- Научиться слушать и слышать своего партнера;
- Регулярно, раз в одну или две недели повторять доверительный разговор;
Взаимопонимание+любовь+забота=СЕМЬЯ!
Традиции любви и верности, которые завещали святые Петр и Феврония, по сей день
передаются из поколения в поколение. Приятно видеть семью, в которой прекрасно
сочетаются совместные дела и домашняя идиллия, где живут простота
и интеллигентность, крепкая мужская решительность и женская уравновешенность.
Речь пойдет о каркатеевской семье Боровковых. Любовь Наталии и Ивана родилась с мимолетного взгляда, моментальной заинтересованности и желания узнать друг друга поближе. Впервые молодые люди встретились на улице: Наталия Михайловна шла по одной стороне, а Иван Владимирович неспеша прогуливался по другой.
– В этот момент мы пересеклись взглядами и я почувствовала, что хочу познакомиться с этим человеком, поговорить с ним, – вспоминает Наталия Михайловна. – После этого мы часто замечали друг друга на улице, переглядывались, я смущенно отводила глаза… Вскоре снова увиделись, и Иван набрался смелости, подошел ко мне, предложил познакомиться, и с того дня мы стали неразлучны!
Со временем молодые люди встречались все чаще: вместе гуляли, обсуждали книги, фильмы, новости поселка… Общение переросло в нечто большее. Мысль о том, что встреча произошла не просто так, возникала у обоих, позже они поняли, что их любящие сердца не могут быть друг без друга. И тогда Иван решился и сделал предложение. Как рассказывает Наталия Михайловна, на предложение руки и сердца отреагировала очень эмоционально: для нее это было неожиданно и в то же время желанно. Она не могла скрыть своего счастья и согласилась. Дело пошло к свадьбе. Главный праздник любящих сердец сыграли 24 февраля 2001 года, на который пригласили родных, друзей и коллег.
– Свадьба получилась широкой и веселой! Гуляли неделю. Даже родственники из Украины и Ульяновской области приехали нас поздравить. Из поселка много знакомых пригласили. В общем, торжество получилось незабываемым! – радостно вспоминает Наталия Михайловна.
Супруги прожили вместе уже 18 лет в мире и согласии, рука об руку, всегда поддерживая друг друга, даря взаимную любовь и нежность. Наталия Михайловна и Иван Владимирович воспитывают двух замечательных детей – сына Александра, которому 17 лет, и 15-летнюю дочь Ульяну. Об активном участии в жизни поселка этих детей не слышал только ленивый. Александр – волонтер, активист, член Молодежного парламента при Думе Нефтеюганского района, Ульяна поет в народном ансамбле казачьей песни «Раздолье», отлично учится.
– Дети – это наше вдохновение, – говорит Наталия Михайловна. – Саша и Ульяна очень легкие на подъем: всегда придут на помощь, принимают участие во всех праздниках, форумах, конкурсах разного уровня. Глядя на них, мы чувствуем себя такими же, набираемся сил, испытываем гордость и радость за своих детей.
– Дело даже не в воспитании, а в желании пробовать себя в чем-то новом, интересном, – отмечает Александр. – Все началось с того, что меня пригласили поучаствовать в школьном флешмобе на день здоровья и мне понравилось. Сейчас ни одно событие в поселке не проходит без меня, чему я очень рад! Сестра берет с меня пример и тоже активно участвует, только не в волонтерской деятельности, а в культурной жизни. Она защищает честь поселка и района на различных фестивалях и конкурсах районного, окружного и всероссийского уровней и довольно хорошо показывает себя, занимает призовые места в составе коллектива. Мы всей семьей гордимся ею, всегда поддерживаем, приходим на концерты, где она выступает.
Человечество всегда задавалось вопросом: кто должен быть главным в семье? Боровковы считают, что семья – это единое целое и в ней должны царить взаимопонимание, любовь и забота. Без этих составляющих не будет той идиллии, которая должна быть в доме.
– В нашей семье всего понемножку – иногда власть перепадает даже нам с сестрой, – шутит Александр. – Можем и мы покомандовать родителями, но, конечно же, в разумных пределах.
Дружная семья старается как можно чаще проводить время вместе: поездки, отдых, работа на даче, празднование памятных дат со всеми родственниками.
– Стараемся собираться с бабушками и дедушками, братьями, сестрами… А их у нас больше 15 человек. Любим, когда в нашем доме много смеха и радости. Совместные дни рождения и юбилеи – для нас это стало хорошей традицией. Даже если не праздник, то просто собираемся семейной компанией за чашечкой чая, обсуждаем новости, делимся рецептами и дарим друг другу хорошее настроение. Для нас важно то время, которое мы проводим вместе! – рассказывает Наталия Михайловна.
По словам Александра, в их семье есть еще одна традиция – дарить подарки, а особенно их выбирать:
– Для нас это еще один способ весело провести время. Такие совместные прогулки по магазинам и покупки, особенно грандиозные и незапланированные, сплачивают нас. Спонтанные решения всегда остаются в наших воспоминаниях надолго. Например, подарок Ульяне на 8 Марта в этом году. Она давно хотела игровую приставку, но хотя в наши планы эта покупка не входила, папа все же настоял. Когда сестра увидела подарок, она прыгала от счастья! Такие моменты видеть приятно, и они надолго остаются в памяти.
В этой талантливой и многогранной семье творческое старшее поколение – бабушка Любовь Ивановна и дедушка Владимир Александрович Боровковы – участники каркатеевского народного ансамбля казачьей песни «Раздолье». Они стояли у истоков коллектива и до сих пор поют в его составе.
– Бабушка и дедушка много выступают на поселковых, районных, городских и окружных мероприятиях. Последнее, куда они ездили, был День города в Нягани. Когда они начали разводить кур, дедушка хотел бросить самодеятельность, так как сложно совмещать репетиции и домашние дела, – отмечает внук. – Но желание петь победило!
Имея такой семейный опыт, Боровковы советуют сохранять любовь, заботиться друг о друге, радоваться каждому дню, делить горести и печали и уважать всех членов семьи.
