Можно ли быстро вылечить воспаление легких

Основные причины

Проблемная кожа – это весьма распространённое явление среди людей различных возрастных категорий. Прыщи и угри могут возникать как у мужчин, так и у женщин. Прыщи, появляющиеся на лице, различаются по внешнему виду, происхождению и другим факторам.

Формирование патологического уплотнения происходит постепенно, и длительность созревания прыща может растянуться на несколько недель. А в ходе его образования обычно присоединяется инфекция, способствующая воспалению. Весь этот процесс доставляет сильный дискомфорт, поскольку подкожные прыщи являются очень болезненными.

Для того, чтобы устранить рассматриваемый недуг требуется установить наиболее точные причины, способствующие появлению данных воспалительных элементов.

Самая главная проблема тут – это слишком активная деятельность сальных желез, в результате которой происходит закупоривание пор и сальных протоков. Такие условия являются очень благоприятными для размножения болезнетворных микроорганизмов, которые и провоцируют возникновение воспалительного процесса.

Внутренние прыщи могут появляться не только из-за каких-то внешних факторов (неправильный или недостаточный уход за лицом), но и вследствие различных заболеваний органов и систем человеческого организма.

Поэтому к рассматриванию данной патологии нужно подходить комплексно. Тут возникает необходимость выяснения того, почему сальные железы работают неправильно, способствуя развитию воспалительного процесса. И по какой причине эпидермис не справляется с патогенными микробами и иммунитет кожи ослабляется.

Главные причины образования подкожных прыщей:

• повышенная секреция сальных желез;
• недостаточный или неправильный уход за лицом, в результате которого происходит расширение и закупоривание пор, протоков в эпидермисе;
• использование косметических средств, не соответствующих типу кожи;
• серьезные изменения в гормональной системе организма, которые обычно наблюдаются у подростков, у беременных женщин, перед наступлением менструаций, в климактерический период жизни;
• демодекоз или подкожный клещ – это серьезное дерматологическое заболевание, характеризующееся множественным образованием гнойников и внутренних воспалительных элементов;
• применение косметики низкого качества, которая содержит компоненты, оказывающие неблагоприятное воздействие на эпидермис, способствуя развитию воспалений на лице различного характера;
• несоблюдение гигиены, небрежное отношение к очищению лица;
• чрезмерное очищение лица, использование для этого мыла или других средств, которые сушат кожу, в результате этого происходит разрушение защитного слоя на поверхности эпидермиса, который защищает от проникновения патогенных микроорганизмов;
• привычка трогать лицо руками;
• самостоятельное выдавливание прыщей и угрей нередко провоцирует усугубление ситуации.

Что такое воспаление?

Воспаление — это реакция организма на патогенные раздражители или отрицательный физическое воздействие. Иначе говоря, воспаление — это один из защитных механизмов организма.

Одним из главных проявлений воспалительного процесса является покраснение определенных участков тела, появление отеков, боли, лихорадка и другие подобные симптомы.

Во многих источниках воспалительный процесс характеризует «адскими ощущениями», в частности через вышеупомянутые симптомы. Однако когда воспалительный процесс приобретает хронический характер, пораженный участок тела становится холодной на ощупь, а отеки сходят.

В этой статье мы сосредоточимся на той стадии воспалительного процесса, когда на теле появляется покраснение, а пораженный участок отекает, наносит болевых ощущений и кажется горячей на ощупь.

Когда и как следует использовать средства для уменьшения воспаления?

• Сразу после получения травмы, если на теле нет открытой раны
• На любых участках тела, которые страдают от хронической боли (в частности, на спине и в суставах )
• На шее, особенно после переноса инфекционных заболеваний горла
• На участке в районе печени (справа от грудной клетки), если вас беспокоит боль или гиперемия. В этом случае мы советуем использовать терапию с приложением льда, а два способа, которые мы опишем ниже.
• На участке вокруг живота , особенно если вы страдаете из-за вздутия живота или другие желудочные расстройства.

Красные прыщи и угри

Помимо подкожных, на лице могут появляться и другие прыщи, например, красные. Они причиняют не меньший дискомфорт, поскольку очень сильно портят внешний вид человека, а иногда вызывают отвращение.

Угревая сыпь красного цвета имеет склонность распространяться по всему лицу, покрывать щеки и подбородок, нос и лоб. При этом скрыть такие воспалительные элементы при помощи тонального крема практически невозможно. Наоборот, таким образом, состояние дермы только будет ухудшаться. Важно найти причину, способную привести к такой проблеме, устранив которую, можно будет наслаждаться чистотой и здоровьем кожи лица.

Причинами возникновения красных угрей и прыщей выступают гормональные сбои, неправильное питание, паразитизм, дисбактериоз, неверный уход за кожей лица, подкожный клещ и т.д.

Такой патологией нередко страдают подростки из-за гормональной перестройки организма. Но если не проводить соответствующее лечение и не осуществлять правильный уход за лицом, то кожа утолщается, на ней образуются кисты и застойные явления. В результате цвет лица становится синюшным и нездоровым. Требуется пройти комплекс обследований у дерматолога, чтобы исключить наличие хронических заболеваний, и пройти курс лечения.

Компрессы со льдом

В этой статье мы уже упоминали, что жгучая боль является одним из главных симптомов воспалительного процесса, поэтому для устранения таких болевых ощущений советуем использовать один из древнейших и самых простых средств — лед.

Помните, что лед нельзя прикладывать к обнаженному телу , зато можно воспользоваться следующими способами льодотерапии:

• Пакет с замороженными овощами или фруктами
• Горсть кубиков льда, завернутых в тканевую салфетку
• Специальный компресс со льдом

Прикладывайте лед к пораженному участку в течение не менее 20 минут.

Когда воспалительный процесс приобретает хронический характер, тело перестает быть горячим на ощупь, и пораженный участок может стать даже холоднее, чем остальное тело. В этом случае воспалительный процесс лучше уменьшать с помощью теплых компрессов (грелки, бутылки с теплой водой и т.п.).

Бугорки на лице, не имеющие отношения к прыщам

Угревая болезнь – это достаточно распространенное и изученное явление, с которым сталкивается большое количество людей разных возрастов. Но в некоторых случаях на лице появляются некие образования, которые совсем не похожи на обыкновенные прыщики или угри. Такие бугорки или кисты называются жировиками, и обычно они не отличаются болезненностью и не причиняют дискомфорт.

Не рекомендовано самостоятельное устранение жировиков с кожи, поскольку это чревато ухудшением состояния эпидермиса и формированием других, более серьезных кожных наростов.

Главная причина появления таких бугорков – это увеличенность самих сальных желез. От прыщиков жировики отличаются по цвету (сливаются с цветом кожи, либо белые), а также отсутствием воспалительного процесса и покраснения.

Избавиться от жировиков можно с помощью некоторых профессиональных косметологических процедур:

• механическая чистка;
• глубокий пилинг;
• удаление лазером;
• воздействие током.

ОПРЕДЕЛЯЕМ АКНЕ.

Внезапно стали ощущать себя подростком и снова боретесь с прыщами? Не стоит винить в этом плохую экологию, съеденный десерт или недостаток близости с любимым … Скорее всего, вы столкнулись с проблемой акне, бороться с которой следует незамедлительно. Это воспаление сальной железы определенной локализации: на лице, спине, шее, зоне декольте реже на ягодицах и плечах). Обычно данное заболевание носит продолжительный характер (длится месяцы, а то и годы), то обостряясь (увеличивается количество воспалительных элементов), то переходя в состояние ремиссии. Клинически проявляется «сальностью» кожи лица, наличием комедонов («черных точек»), гнойных воспалении и пигментацией.

Снижение хронического воспаления убережёт от многих болезней и продлит жизнь

Многие считают, что воспаление – это неприятность местного значения, например, когда нарывает порезанный палец, болит горло или зуб. В действительности же, воспаление распространяется на весь организм.

Острое воспаление довольно скоротечно. Оно выполняет свои функции, например, борется с инфекцией и заканчивается.

Если воспаление длится долго – от него начинают страдать здоровые клетки. Воспаление не всегда бывает инфекционного характера.

Хроническое воспаление может быть вызвано неспособностью организма устранить фактор, вызывающий острое воспаление, аутоиммунным ответом на аутоантиген или может быть вызвано постоянно присутствующим хроническим раздражителем низкой интенсивности.

Так, например, оно может возникать по причине ожирения или избыточного веса. В этом случае воспаление довольно слабое, но при этом чрезвычайно продолжительное!

Многие распространенные и клинически значимые болезненные состояния, такие как ревматоидный артрит, астма, туберкулез, проказа, хронический гепатит, тиреоидит и рассеянный склероз, являются примерами хронического воспаления и его последствий.

Воспаление также способствует развитию других заболеваний, которые не определяются как воспалительные.

https://www.researchgate.net/publication/228018154_Inflammation_Chronic

Воспалительные заболевания являются причиной половины всех смертей в мире.

Профилактика, ранняя диагностика и лечение хронического воспаления позволит снизить риск хронических заболеваний и смерти.

Воспаление — это естественная реакция иммунной системы организма, которая помогает бороться с болезнью и инфекцией. Однако при хроническом воспалении повышается риск развития потенциально смертельных заболеваний.

Хроническое воспаление играет ключевую роль при заболеваниях сердца , онкологических заболеваниях, сахарном диабете, заболеваниях почек, неалкогольной жировой болезни печени, а также аутоиммунных и нейродегенеративных расстройствах.

Хроническое воспаление зависит от многих социальных, экологических и жизненных факторов.

Факторы риска хронического воспаления включают в себя: ожирение, гиподинамию (отсутствие физических нагрузок или недостаточную физическую активность), социальную изоляцию, хронический стресс и недостаточный или плохой сон.

Наличие воспаления можно определить по нескольким биомаркерам, в первую очередь – по повышенному уровню С-реактивного белка в плазме крови.

С-реактивный белок помогает обезвреживать и уничтожать различные инфекционные агенты, а также стимулирует развитие воспалительной реакции в качестве механизма защиты организма.

С-реактивный белок соединяется со специфическими молекулами, в частности, белками на поверхности бактериальной клетки, которые высвобождаются из поврежденных бактериальными токсинами тканей.

Какое то небольшое количество С-реактивного белка всегда есть в крови. В качестве его основного поставщика выступает печень. Помимо этого, белок может производить эпителий, или внутренняя поверхность кровеносных сосудов.

Бактериальные и вирусные инфекции, травмы, хирургические операции, опухоли и другие факторы могут многократно увеличивать уровень СРБ.

Маркер С-реактивного белка указывает на патологический процесс в организме, при этом не указывая на его причину и локализацию.

Уровень СРБ в норме должен быть менее 10 мг/л.

Воспаление является фактором, способствующим не только проблемам с физическим здоровьем, но и проблемам психического характера, таким как тревожные расстройства, депрессия, посттравматическое стрессовое расстройство, шизофрения, самоповреждения и самоубийство.

https://www.nature.com/articles/s41591-019-0675-0

Существует несколько факторов риска, повышающих вероятность возникновения и поддержания низкоинтенсивной воспалительной реакции:

Возраст

В отличие от молодых людей (у которых уровень воспалительных цитокинов обычно повышается только в ответ на инфекцию или травму), пожилые люди могут иметь последовательно повышенные уровни воспаления. Такие повышенные уровни наблюдаются даже у здоровых пожилых людей.

Хотя причины такого возрастного повышения уровня маркеров воспаления до конца не изучены, оно может отражать кумулятивную митохондриальную дисфункцию и окислительные повреждения или может быть результатом других факторов риска, связанных с возрастом (таких как увеличение содержания висцерального жира в организме или снижение уровня половых гормонов).

Более подробно об этом — в статье «Воспаление старения».

Избыточный вес и ожирение

Жировая ткань является эндокринным органом, хранящим и выделяющим множество гормонов и цитокинов в кровток и влияющим на обмен веществ во всем организме.

Жировые клетки производят и выделяют провоспалительные цитокины ФНО-α (фактор некроза опухоли) и интерлейкин ИЛ-6, а висцеральный (брюшной) жир может производить эти воспалительные молекулы на уровнях, достаточных для того, чтобы вызвать сильную воспалительную реакцию.

Питание

Общее чрезмерное потребление пищи является главным фактором, способствующим воспалению.

Ограничение калорий обеспечивает мощную защиту от воспаления. Диета с высоким содержанием насыщенных жиров связана с более высокими провоспалительными маркерами, особенно у диабетиков или людей с избыточным весом.

Низкий уровень половых гормонов

Тестостерон и эстроген могут подавлять продукцию и секрецию нескольких провоспалительных маркеров.

Нормальный уровень половых гормонов связан с уменьшением риска развития ряда воспалительных заболеваний, включая атеросклероз, астму у женщин и ревматоидный артрит у мужчин.

Заместительная гормональная терапия может частично оказывать свое защитное действие через ослабление воспалительной реакции.

Курение

Сигаретный дым содержит несколько индукторов воспаления, в частности активные формы кислорода.

Курение повышает выработку провоспалительных цитокинов, а также повышает риск развития заболеваний пародонта-независимого фактора риска усиления системного воспаления.

Бессонница

Продукция воспалительных цитокинов, по-видимому, следует циркадному ритму и может участвовать в регуляции сна у животных и человека.

Нарушение нормального сна может привести к дневному повышению уровня этих провоспалительных молекул.

Другие провоцирующие факторы

Пародонтит может вызвать системную воспалительную реакцию, которая, в свою очередь, может влиять на различные органы и системы.

Считается, что заболевание пародонта является фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Стресс может привести к высвобождению воспалительных цитокинов.

Он также связан с ухудшением сна и увеличением массы тела (стимулируется высвобождением гормона стресса кортизола) — независимыми причинами воспаления.

Здоровый образ жизни и питания для уменьшения хронического воспаления

Само по себе воспаление не является болезнью, но в той или иной степени неблагоприятно влияет на здоровье.

Поскольку жировая ткань (особенно брюшной жир) экспрессируют воспалительные цитокины, ожирение может быть основной причиной низкодифференцированного системного воспаления.

Поэтому очень важно, чтобы общее потребление энергии было пропорционально расходу энергии, во избежание отложения абдоминального жира.

Расход энергии путём физических нагрузок понижает множественные цитокины и провоспалительные молекулы независимо от потери веса.

Хотя, сокращение мышц при физических нагрузках первоначально приводит к провоспалительному состоянию, оно парадоксально снижает воспаление!

Этот эффект отмечается у всех — как у здоровых, так и у больных во всех возрастных группах.

https://jlb.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1189/jlb.0505247 https://journals.lww.com/acsm-msse/Pages/articleviewer.aspx?year=2012&issue=06000&article=00015&type=Fulltext

Как уже говорилось выше, ограничение поступающих калорий, в комплексе с высокой физической активностью позволяют поддерживать оптимальный энергетический баланс и позволяет противостоять хроническому воспалению.

Качественный состав потребляемых жиров (трансжиры, масла с плохим составом жирных кислот и т.д.) и углеводов (быстрых углеводов, фруктозы) может оказывать значительное влияние на прогрессирование воспаления (что отражается увеличением содержания провоспалительных маркеров). В то время как омега-3 полиненасыщенные жиры, по-видимому, являются противовоспалительными.

https://www.researchgate.net/publication/226114519_Omega-3_Polyunsaturated_Fatty_Acids_and_Health

Избыток глюкозы в крови запускает воспалительные процессы.

Питание с высокой гликемической нагрузкой связано с увеличением провоспалительных маркеров и повышенным риском ишемической болезни сердца, инсульта и сахарного диабета типа 2, особенно среди лиц с избыточным весом.

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1177/0884533610385703 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18249220 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18326604

Когда глюкоза используется правильно, наши клетки производят энергию эффективно. По мере того как клеточная чувствительность к инсулину уменьшается, избыток глюкозы накапливается в кровотоке.

Как и разлитый бензин, избыток глюкозы в крови создает «пожароопасную» обстановку, при которой постоянно возникают окислительные и воспалительные пожары.

Избыток глюкозы, не используемой для производства энергии, превращается в триглицериды, которые либо хранятся в виде нежелательных жировых отложений, либо накапливаются в крови, где они способствуют образованию атеросклеротических бляшек.

Именно поэтому важно иметь постоянные физические нагрузки, не переедать и по возможности исключить из своего рациона сахар, сладости, быстрые углеводы и продукты с высоким гликемическим индексом.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15306213 https://nyaspubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1196/annals.1333.052 https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0006291X09020440

Клетчатка (пищевые волокна)

Потребление клетчатки (овощи, отруби, цельное зерно) коррелирует со значительным снижением воспалительных маркеров.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2603616/ https://www.sciencedaily.com/releases/2019/01/190110184737.htm

Микронутриенты для снижения хронического воспаления

Магний

Потребление магния связано с более низким уровнем воспаления. Исследования выявили достоверную ассоциацию между большим содержанием магния в пище и более низкими уровнями гомоцистеина и фибриногена, ассоциированных с воспалением белков.

Магний был оценен как самый противовоспалительный диетический фактор в диетическом воспалительном индексе.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2777480/ https://care.diabetesjournals.org/content/33/2/304 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24290571

Витамин D

Витамин D оказывает противовоспалительное действие путем подавления провоспалительных простагландинов и ингибирования воспалительных медиаторов.

Дефицит витамина D может способствовать воспалению. Дефицит витамина D чаще встречается среди пациентов с воспалительными заболеваниями (включая ревматоидный артрит, воспалительные заболевания кишечника, системную красную волчанку и диабет), чем у здоровых людей.

Дефицит этого витамина также чаще встречаются в популяциях, склонных к низкоинтенсивному воспалению, таких как люди с ожирением и пожилые люди.

https://bmjopen.bmj.com/content/6/4/e010804 https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0141770

Другие препараты для снижения хронического воспаления

Глюкозамин

Глюкозамина Сульфат ингибирует центральный медиатор воспаления NF-kB.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25719429

Низкодозный статин

Считается, что статины уменьшают воспаление по механизму, отличному от их влияния на метаболизм холестерина. Они препятствуют функции цитокиновых рецепторов на поверхности лейкоцитов. Поэтому провоспалительные сигналы в крови не способны спровоцировать ответную реакцию со стороны лейкоцитов, и они предотвращаются от дальнейшей стимуляции воспаления.

Максимально эффективным является Розувастатин. Он же имеет минимум неблагоприятных побочных эффектов.

Дозировку и продолжительность приёма должен определять специалист.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6740083/ https://insights.ovid.com/crossref?an=00041433-201106000-00004 https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs11883-009-0037-3

Купить препараты для снижения хронического воспаления можно, кликнув по названию:

Глюкозамин Витамин D Магний Омега-3

Подробная инструкция как сделать заказ и получить его >>> ЗДЕСЬ.

Если ссылка на препарат не открывается и сайт не загружается — как исправить ситуацию рассказано в статье «Как зайти на сайт IHerb, если он не грузится?»

Рекомендую также прочесть:

Витамин D и здоровье мозга Витамин Д. Научно обоснованные преимущества для здоровья Витамин Д при рассеянном склерозе Витамин Д увеличивает продолжительность жизни человека Воспаление старения Глюкозамин замедляет старение и увеличивает продолжительность жизни Глюкозамин против старения кожи Глюкозамин снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний Двигаешься больше – живёшь дольше! Дефицит магния и его влияние на качество и продолжительность жизни Магний оптимизирует уровни витамина D Магний снижает смертность Мало энергии? Возможно в организме не хватает Магния!