Уход за кожей после 30. Важное, полезное, необходимое!

Как изменится кожа после 30?

Отпраздновав тридцатилетний юбилей, так и хочется подумать о насущном и… побежать в магазин косметики покупать молодость в баночках.

Не спешите!

Кожа лица после 30 лет может обзавестись визуальными признаками фотостарения, поскольку обновляется уже не так быстро. К тому же, появляется проблема сухости, ввиду снижения синтеза эпидермальных липидов и нарушения микроциркуляции.

Однако говорить о ее увядании еще рановато. Тургор кожи незначительно может снижаться, но пока этот процесс можно держать под контролем.

Появление морщин – следствие недостатка белков соединительной ткани. Поэтому сейчас наша задача – держать в норме уровень коллагена и эластина.

Хорошая новость!

Состояние кожи зависит от гормонального фона, а в этом возрасте выработка гормонов все еще в норме. Следовательно, практически все косметические процедуры в 30 лет отлично воспринимаются нашей кожей. Это гарантирует прекрасный внешний вид при правильном домашнем и салонном уходе.

Видео: Уход за кожей лица после 30 лет — мнение врача-косметолога

Домашний уход: лайфхаки красоты

Срочно колоть ботокс бегут обычно только особо мнительные барышни. Напряжение и зажимы на лице можно спутать с возрастными изменениями. Некоторые, по паспорту — молодые, женщины действительно имеют удручающий вид: борозда между бровей, сжатые губы и челюсть, утопленная в плечи шея…

В целом, лицо еще свежо, хотя превентивные меры никто не отменял. Поэтому — вносим в свой личный календарь фейс-фитнес или гимнастику для лица. Это — весьма юное, но набирающее стремительные обороты в своей популярности направление в уходе за собой. Делаем упражнения для лица, а откликается всё тело – сплошная польза!

И немало бонусов:

Прощайте, головные боли!
Улучшается зрение и слух, память и скорость реакции.
Налаживается сон и со временем гормональный фон.
Улучшается тонус, работоспособность, настроение.
Появляется легкость в мыслях и раскрывается женственность.

Начинать лучше под руководством специалиста (есть даже обучающие курсы), со временем такие занятия переводим в самостоятельный домашний уход. Можно совмещать с самомассажем, о котором мы упоминали ранее.

Разобраться детально с этим секретным оружием можно в бьюти-путешествии. С группой единомышленниц тренер вывезет вас в экзотическое место, где вы полностью научитесь ухаживать за собой, освоите техники самомассажа и упражнений для лица.

Аналогичные туры устраивают и фитнес-тренеры, особенно радуют предлагаемые программы для мам с детьми: пока мамы на занятиях, малыши под присмотром специалиста. Вы привезете домой отдохнувшую себя и набор секретных техник, подходящих лично вам.

Массаж лица эффективно совмещать с домашней процедурой отшелушивания: во время пилинга немного помассируем лицо для получения двойной пользы.

Затем наносим сыворотку, отвечающую на запрос кожи, и маску.

Маски хороши альгинатные и тканевые

Домашнее их применение лучше не совмещать с делами и хлопотами. Приятная музыка, расслабление — и 20 минут полежать.

Попробуйте кислородные маски от Algologie.

Коротко и правдиво остановимся на альгинатных масках. Большое их разнообразие – лишь маркетинговый ход. Основная задача альгината – «протолкнуть», т.е., по максимуму доставить внутрь полезные компоненты сыворотки или другого концентрата. Нам важно, что под ней, а не в ней самой.

Альгинат может быть делом вкуса (например, шоколадный – ммммм, дополнительное удовольствие от запаха), а вот действующее вещество под маску нужно подбирать конкретно по решаемой проблеме.

Можно включить процедуру в домашний уход, но салонный вариант — более комфортный из-за особенностей нанесения.

Частенько женщины ограничиваются только базовым уходом, ссылаясь на нехватку времени, и не признаваясь, что иногда просто лень.

Уход за лицом после 30 лет должен быть более тщательным. Здесь на помощь придут гелевые маски, крем-маски и маски-суфле. Эти средства позволяют не замедлять ритм жизни, поскольку наносятся тонким слоем и незаметны окружающим (например, увлажняющая HydraBeauty от Chanel или SOS-продукт от La Roche-Posay Hydraphase). Вы стоите в пробке – средство работает. Супер, да?!

КрасотаЖизнь после +30: Как ухаживать за собой в настоящую жару

маргарита вирова

Летняя жара для многих бывает даже приятным обстоятельством, но стоит согласиться с тем, что в городе её переживать по-настоящему сложно. Если прямо сейчас вы не плещетесь в голубой воде и не валяетесь на песке, а курсируете по раскалённому асфальту из одного душного помещения в другое, вам точно пригодится несколько способов облегчить себе жизнь, немного перестроив бьюти-рутину.

Регулярно очищайте кожу

В сильную жару кожа склонна продуцировать больше себума и пота, что вполне нормально, но некомфортно. Есть проблемы и извне: обязательная городская пыль оседает на коже гораздо прочнее и обильнее. Встреча этих двух обстоятельств способна спровоцировать появление воспалений, а при наличии склонности — обострение акне. Для очищения два раза в день используйте мягкие средства, не увлекайтесь масками и умывалками с абсорбентами (например, углём или глиной). Главные задачи — оставить липидный барьер в целости и сохранности и не трогать лицо руками: в жаркую влажную погоду реактивная кожа отвечает на загрязнения практически мгновенно.

Используйте лёгкие и стойкие текстуры

Когда столбик термометра подползает к +30, веру в чудо лучше отбросить: высокопигментированные тональные основы и тени, плотные кремовые санскрины и мягкие карандаши обязательно утекут. Хорошо, что защита от солнца сегодня существует в самых разных форматах, включая спреи и тонированные флюиды — выбирайте именно их. «Затирки» для пор и насыщенные силиконами базы под макияж оставьте для вечернего выхода, а днём пользуйтесь легко обновляющимися средствами. Кремовые румяна лучше заменить сухими, компактную пудру — рассыпчатой, а мягкий смоки-лайнер — водостойким карандашом или хорошо тушующимися тенями.

Не бойтесь спреев

Мы уже предупреждали о том, что излишнее увлечение спреями и дымками может быть не слишком полезным, но жаркое лето — звёздный час для таких средств. Во-первых, пересушить кожу в таких погодных условиях довольно сложно, во-вторых, периодически освежать её в течение дня, не прикасаясь к лицу руками, — это приятно. Фиксирующий спрей лучше оставить на те времена, когда зима уже станет чуточку ближе, потому что он выступит в качестве дополнительного и опять же не слишком комфортного слоя, а вот термальная вода будет очень кстати. Это средство в разумных количествах не портит макияж и даже способно ненадолго его закрепить.

Используйте уход с антиоксидантами

Их способность бороться со свободными радикалами, снимать воспаления и укреплять защитные свойства кожи очень пригодится — особенно если вышеописанные беды вас уже настигли и становится ясно, что кожа не способна справиться с последствиями ежедневного загрязнения самостоятельно. Самым оптимальным и приятным вариантом нам кажутся маски: модные ночные средства находятся на поверхности кожи достаточно долго для того, чтобы она могла получить максимум пользы, и дают приятную возможность не вводить в дневной уход ещё один слой продукта.

Экспериментируйте с ароматами

Некоторые эфирные масла в контакте с солнцем способны оставить на вашей коже пигментные пятна. Не слишком частое явление, но в любом случае летом гораздо приятнее перейти с классической туалетной воды или одеколона на основе спирта к альтернативным форматам — в жару запахи становятся интенсивнее и навязчивее, и ощущения от них часто меняются в худшую сторону. Дымка для волос или крем для тела с вашим любимым запахом пощадят окружающих, но позволят вам не лишать себя ольфакторных радостей.

Упростите уход за волосами

Если вы не сделали идеальную для жаркой погоды стрижку базз-кат и носите длинные волосы, то кожа головы под таким покровом действительно страдает, и с ней нужно обращаться внимательно. Откажитесь от средств для укладки, которые наносятся на волосы у корней, лаков, восков и муссов с пометкой «сильная фиксация», избегайте спирта в составе. Чтобы непослушные волосы хорошо себя чувствовали в условиях высокой влажности, используйте несмываемый уход, который вам подходит — добросовестное масло наносите на длину, не стремясь его сэкономить. Кожа головы также продуцирует пот и себум в повышенных количествах, и волосы пачкаются быстрее: если чувствуете необходимость начать мыть голову ежедневно, выбирайте средства, предназначенные для частого применения (искать у марок, склонных к натуральной концепции). Сухой шампунь не удержит объём весь день, но пригодится для экстренных ситуаций — тревел-версию любимого продукта вполне удобно носить в сумке или рюкзаке.

Соберите волосы

Хвосты, пучки и плетения можно освоить даже на короткой стрижке, но длинным волосам летом они практически необходимы — волосы меньше пачкаются и не заставляют вас чувствовать себя персидским котом. Поищите вдохновения на YouTube: если у вас прямые и послушные волосы, там найдётся множество вполне лёгких уроков. Если вы обладатель кудрявых и пушащихся волос, то культ небрежности должен быть очень кстати: красивую высокую причёску или пучок «я только что проснулась» можно сделать на основе пляжных волн — собранные волосы в жару не потеряют должного вида гораздо дольше, чем распущенные локоны.

Фотографии: «Иль де Ботэ», Pudra, Chanel, eBay, OZ, Ozon, ЦУМ, Aesop, Mecca, The Body Shop, Matrix, L’Occitane, Toni & Guy, StrawberryNET

«Ведем» лицо к косметологу

Салонный уход основываем на комплексном воздействии на кожу в тандеме с мышцами лица и шеи, а также на кровеносные и лимфососуды.

Ручной или аппаратный массаж, микротоки, маски и сыворотки улучшат кровообращение и обменные процессы в тканях.

Если ситуация не критичная, воздержитесь от химических пилингов, шлифовок и инъекций.

Хорошую репутацию заслужила довольно универсальная процедура карбокситерапия. Проводится инъекционно — или неинвазивно — для профилактики старения и увядания, избавления от серости и тусклости на лице, акне и их следов, отечности. Для вау-эффекта достаточно 5-недельного курса. Применяется, как самостоятельная процедура, или после массажа, аппаратного воздействия.

Применение после пилинга дает ощущение дискофморта, поэтому сочетание этих процедур – не самое удачное решение.

До 35 лет предпочтительнее второй, неинъекционный вариант карбокситерапии. На выходе получим противовоспалительное действие и лифтинг-эффект.

Релевантные товары в Online-магазине:

Guerlain
Super Aqua Light Сыворотка

3 999 руб.

Количество объемов: 2

sale

Shiseido

Vital Perfection Дневная лифтинг-эмульсия, повышающая упругость кожи

5 837 руб. 8 980 руб.

Estee Lauder

Revitalizing Supreme+ Night Intensive Restorative Ночной интенсивный крем для сохранения молодости кожи

5 622 руб. 8 650 руб.

лучшая цена

Shiseido

WASO Смарт-крем: увлажнение и ровный тон без содержания масел SPF30

2 132 руб. 3 280 руб.

Все товары

Мне 30! Как жить?

Уход за собой в 33 года важен не только внешний, но и внутренний.

Сбои в гормональной системе могут стать следствием неважного состояния желудка, как результат – краснота лица и акне. Те же высыпания, в компании с неровной кожей и тусклым цветом лица, получат сладкоежки в результате дисбаланса сахара.

Поэтому, в рамках омолаживающего детокса, запрещаем пронос на кухню вредной еды, и заводим дружбу с серосодержащими продуктами – источниками коллагена, отвечающего за внешнюю молодость (сыр, яйца, молочка, рыба, говядина, горох, капуста).

Еще один шаг на пути к энергичности и продолжительной молодости – избавление от токсичного окружения. Рядом есть люди, которые заставляют нас хмуриться и испытывать стресс? Они самые что ни на есть источники нежеланных морщин. Устраняем этот фактор!

Отход ко сну до 22 часов отсрочит мысли об антивозрастном уходе.

Наши соратники в продлении молодости — и утренние ритуалы. Ранний подъем, медитация и час наедине с собой сделают ваш день!