Самые эффективные обертывания для похудения живота и боков в домашних условиях. Читайте отзывы о обертываниях для похудения живота и боков, а также лучшие виды, которые помогут Вам сбросить лишние килограммы!
В борьбе за плоский живот все средства хороши. Если к здоровой системе питания, спортивным занятиям, лимфодренажному массажу добавить аппликации, результат превзойдет ожидания. Процедуры помогут убрать складки, выпирающие бока, подтянут кожу, вернут ей тургор и бархатистость. Судя по отзывам на форумах, после комплексных мероприятий через 1,5 месяца глаза радуют точеные изгибы талии и подтянутый живот.
Как вы считаете, какой метод эффективнее убирает живот и бока?
Виды обертываний
Аппликации с разогревающими компонентами вызывают местный прилив крови. Благодаря термическому эффекту раскрываются поры. Вместе с потом выводятся жидкость из тканей, балластные вещества. Для создания парникового эффекта маска на животе утепляется полотенцем. Лучше лечь под одеяло или в теплую ванну. В этом случает эффект схож с бальнеологической процедурой. В результате очищаются устья сальных желез, улучшаются липидный обмен, трофика тканей.
Холодные компрессы
При втирании смесей с охлаждающими компонентами – ментолом, мятой резко сужаются поры, начинается отток лимфы и крови от поверхностного слоя дермы. В это время активизируется клеточный метаболизм, благодаря чему кожа становится упругой. Организм начинает расходовать энергию на согрев тела, используя «стратегические» запасы. После достижения оптимальной температуры ингредиенты из состава проникают через эпидермис, насыщают ее питательными веществами.
Технология нанесения:
- Проблемная зона обрабатывается скрабом.
- По животу и бокам толстым распределяется средство.
- От зоны лобка до линии груди наматывается пищевая пленка в несколько рядов.
Обертывания проводят ежедневно или через день. Курс – 12-15 сеансов.
Моделирующие косметические средства
Для похудения используют профессиональные и домашние составы. В косметических магазинах продаются:
- Грязи мертвого моря.
- Смеси с морской солью и фукусом, вытяжкой ламинарии.
- Охлаждающие и разогревающие составы из бурых водорослей.
- Разные виды шоколадных обертываний: с альгинатами водорослей, корицей , пчелиным молочком, зеленым кофе и другими добавками.
- Липолитические составы с морским илом.
- Медово-соляные скрабы с фитокомпонентами.
Хотя они включают разные ингредиенты, различаются по способу воздействия, формулы хорошо справляются с задачей похудения. Составы разогревающего и охлаждающего действия выбираются по предпочтениям.
Талассотерапия на дому
Самыми эффективными признаны обертывания с ламинарией и фукусом. Первая водоросль оказывает дренажный эффект и хорошо подтягивает бока; вторая воздействует на адипоциты – клетки жировой ткани, активизирует бета-рецепторы, отвечающие за их распад. Чтобы не допустить провисание кожи и уменьшить подкожный жировой слой, водоросли чередуют.
Ламинарию используют для горячих, холодных, контрастных процедур. Для этого подойдут измельченные и цельные слоевища. Листья (100 г) кладут в литр воды 25°С на 3 часа, затем раскладывают по телу, оставляют на 50 минут. Чтобы сделать горячую маску, фрагменты предварительно запаривают в воде 40°С на 20 минут.
Для проблемных участков подходят контрастные обертывания. Сначала наносят распаренные листья, затем холодные. Остатки жидкости используют как компонент для масок на лицо или ванны.
Рецепты аппликаций с водорослями
Сеансы проводят с 18 до 23 часов или до полудня, когда в клетках активизируются биологические процессы. В этот период соли и минералы лучше впитываются.
- В полулитре горячей воды запаривают 50 г водорослей, присовокупляют 18 капель камфорного масла и 8 эфира лимона, выдерживают около получаса. Для сухой кожи подойдет рецепт с горячими водорослями, желтком и медом.
- Глину и ламинарию смешивают в равных частях, добавляют 4 капли эфира мяты, наносят без предварительного подогрева. Массу раскладывают под пленку.
Нимесил – от чего помогает, показания к приёму
Внимание!
Самолечение может быть опасным для вашего здоровья.
Нимесил – эффективное противовоспалительное средство из группы НПВС, позволяющее в короткое время снизить интенсивность болей различного характера. Лекарство отличается хорошей переносимостью и достаточно редко вызывает побочные эффекты. Нужно знать, от чего помогает Нимесил, чтобы успешно использовать его в случаях, когда боль или повышенная температура возникает внезапно.
От чего помогает порошок Нимесил
Действующим веществом в составе порошка является нимесулид.
Дополнительные компоненты
:
- лимонная кислота, используемая в качестве консерванта;
- мальтодекстрин, который является загустителем;
- ароматизатор со вкусом апельсина и сахароза, улучшающая вкусовые качества напитка;
- кетомакрогол, улучшающий усвояемость.
Нимесил оказывает анальгезирующее и жаропонижающее воздействие в течение короткого времени. Кроме этого, лекарственный препарат уменьшает воспалительные процессы. Такое сочетание свойств позволяет использовать лекарство с целью стабилизации состояния при многих заболеваниях.
Нимесил можно считать скорой помощью при остром болевом синдроме любой этиологии. В частности, приняв препарат, можно быстро стабилизировать состояние при зубной или головной боли.
Показания к применению
В инструкции по применению приведен перечень заболеваний, при которых медикамент показан к приему. Это позволяет сразу понять, от чего помогает Нимесил. Но при этом важно помнить, что нужно в точности соблюдать дозировку и учитывать имеющиеся противопоказания.
При зубной боли
Нимесил помогает снять зубную боль в кратчайшее время. С его помощью можно уменьшить интенсивность острой и внезапной боли, после чего в срочном порядке посетить стоматолога. Нимесил помогает снять боли, которые возникают после каких-либо стоматологических манипуляций, в частности, после удаления зуба.
Применяют его и при других патологиях полости рта
:
- гингивите, когда возникает воспаление десен;
- пародонтите, связанном с воспалением околозубных тканей;
- стоматите, характеризующимся воспалением слизистой оболочки рта;
- прорезывании зуба мудрости.
При головной боли
Нимесил помогает при умеренно выраженных болях. Его назначают после аварий, ударов и травм головы. Как правило, достаточно одной дозы лекарства, чтобы снять головную боль. При необходимости разрешается принимать суспензию не чаще чем два раза в сутки. Если боль после этого снова возникает, необходимо обратиться к доктору.
При месячных (менструальных болях)
При болезненных месячных Нимесил помогает практически моментально. Обезболивающее действие препарата продолжается в течение 5-8 часов. Как правило, этого вполне достаточно для того, чтобы организм перестроился и состояние стабилизировалось.
Таким образом, лекарственное средство в большинстве случаев необходимо принять однократно.
Когда боли наблюдаются в течение всего менструального периода, то их можно постоянно снимать данным препаратом, ведь, согласно инструкции по применению, его можно принимать в течение 14 дней.
При простуде и гриппе
При простуде и гриппе Нимесил помогает стабилизировать состояние больного. С его помощью удается сбить жар и снять лихорадку. Противовоспалительные свойства лекарства уменьшают заложенность носа и слезоточивость. Важной особенностью препарата является то, что он способен накапливаться в организме, а значит, терапевтический эффект со временем усиливается.
При повышенной температуре
Нимесил, как правило, эффективен, когда температура приближается к 38°С. Для более высоких показателей требуется применять более сильные лекарственные средства.
Но очень часто, к примеру, при ОРВИ, температуру рекомендуют сбивать только тогда, когда она поднимается выше 38,5°С.
Поэтому перед тем, как использовать Нимесил в качестве жаропонижающего средства, необходимо поставить диагноз заболевания.
При болях и воспалительных процессах
Поскольку Нимесил относится к нестероидным противовоспалительным препаратам и обладает выраженными анальгезирующими свойствами, его назначают для лечения различных воспалений. В частности, препарат применяют в комплексной терапии артрозов и других болезней костно-мышечной системы. Лекарственное средство устраняет спазмы, убирает отеки и уменьшает интенсивность болевых ощущений.
Нимесил при беременности и грудном вскармливании
В инструкции по применению акцентируется внимание на том, что Нимесил противопоказан при беременности. Это связано с тем, что лабораторные исследования, проводимые на животных, обнаружили нарушения в развитии плода.
Но, учитывая, что сильная боль может также нести угрозу для беременности, в редких случаях врач может разрешить разовое применение Нимесила во втором триместре.
В первом и третьем триместрах прием препарата категорически запрещен.
На ранних сроках лекарственное средство может вызвать у плода аномалии развития важных систем жизнедеятельности
:
- сердечно-сосудистой;
- мочевыделительной;
- дыхательной.
В третьем триместре лекарство снижает сократительную способность матки, что ослабит схватки и приведет к длительным родам. Кроме этого, возникает риск развития сильного кровотечения при родах.
Можно ли давать Нимесил детям
Использовать Нимесил для лечения детей можно только после 12 лет. Его назначают для снятия болевого синдрома различной этиологии. Суточная доза не должна превышать двух пакетиков. Применять Нимесил разрешается не дольше 5 дней. В качестве жаропонижающего средства препарат при лечении детей не используется.
Противопоказания к применению
Нимесил имеет много противопоказаний, которые следует соблюдать, чтобы исключить опасные осложнения. Весь перечень приводится в инструкции по применению.
Обязательно нужно помнить о том, что при наличии патологий пищеварительной и сердечно-сосудистой систем от лекарственного средства следует отказаться. Не следует забывать о том, что запрет касается беременности и детского возраста.
Противопоказано лечение препаратом при индивидуальной непереносимости действующего вещества или вспомогательных компонентов.
Важно избегать передозировки и длительного приема лекарства. Явными признаками передозировки являются тошнота и рвота. В тяжелых случаях Нимесил может спровоцировать возникновение желудочного кровотечения. При длительном применении препарата могут возникнуть расстройства в работе нервной системы. Это может проявиться головными болями, сонливостью, возникновением состояния тревожности.
Как принимать препарат
Нимесил реализуется в виде порошка, который расфасован в пакетики. Такая доза является разовой. Для применения из порошка готовят суспензию. Для этого его разводят в стакане теплой воды.
Раствор отличается приятным апельсиновым вкусом. Суточная доза составляет 2 пакетика. Для взрослых может, по специальным показаниям, разрешаться прием еще одной дополнительной дозы.
Курс лечения подбирается индивидуально, но он не должен превышать 14 дней.
по теме
Источник: https://bolit.net/analgetiki/133-nimesil-ot-chego-pomogaet.html
Обертывания с грязью для плоского живота
Для процедуры используют разные виды грязей: псевдовулканические, морские иловые, торфяные из пресноводных озер. Коллоидные образования изобилуют живыми микроорганизмами и биоактивными веществами, содержат до 43 видов минералов и солей. Механизм воздействия на подкожно-жировую клетчатку обусловлен локальным усилением кровотока, питанием тканей, лифтинг эффектом.
- Порошок ламинарии (2 ложки с верхом) соединяют с 300 г косметического средства, подогревают на огне, капают эфирное масло любого цитруса. Массу слоем в 1 см наносят после медового массажа.
- Грязь с корицей греть необязательно. 100 г ила, 2 больших ложки ароматной специи, эфирное масло ментола и розы, чайного дерева соединяют, распределяют по чистой коже. Смывают через 30 минут без мыла.
Принцип действия обертываний для похудения живота и боков
Суть домашних и салонных обертываний сводится к одному – создать парниковый эффект, вывести лишнюю воду и шлаки и напитать кожу полезными микроэлементами и витаминами. Обычно процедура имеет следующий вид: на предварительно подготовленные участки наносится специальная смесь, укрывается пищевой пленкой, а по истечении 1-1,5 часов смывается без применения химии. Чистую кожу растирают махровым полотенцем и увлажняют с помощью специального антицеллюлитного крема.
Подготовка организма к обертыванию заключается в том, чтобы хорошо распариться в душе, а после обработать живот и бока скрабом. Так полезным веществам будет проще проникнуть в более глубокие слои кожных покровов.
Процедуры обертываний запрещены в ряде случаев:
во время критических дней и 3 дня до и после их начала; во время вынашивания ребенка и кормления грудью; если имеются гинекологические заболевания; если ты подвержена скачкам артериального давления, имеешь проблемы с сердцем, почками или кожные болезни; в случае аллергии на компоненты смеси.
Кремы и мази
Для интенсивного потоотделения популярны разогревающие сыворотки с морскими минералами, крема для бандажного обертывания. Компоненты из формул локально воздействуют на подкожные образования и способствуют похудению. Оптимальный эффект достигается при ежедневном нанесении в дополнении с горячими и холодными компрессами.
С этой задачей справляются перцовые кремы. В топе: Перчик, Тянь-Дэ, Гуам, Имидж, разогревающая мазь «Капсикам». Сделать жгучую настойку можно дома – в средство по уходу за телом добавляют аптечную перцовую настойку.
Список активатор расщепления адипоцитов продолжают: Фитнес-Body, Моделирующий силуэт, Pulanna, Зеленый чай, Лошадиная сила. Продукция для моделирования тела присутствует во всех косметических линейках. Спросом пользуются гели и крема компаний Белита, Кора, Фаберлик, Чистая линия.
Корень имбиря
Возможно, имбирь – наиболее универсальная добавка для улучшения пищеварения, ведь он может помочь при любой проблеме: от несварения до желудочных спазмов и от вздутия живота до тошноты и запора. Из-за того, что имбирь содержит более 400 соединений, довольно сложно точно определить, каким именно образом он способствует улучшению пищеварения, однако в одном из обзоров утверждается, что имбирь обладает антиоксидантными свойствами.
Как это работает:
Доктор Марвин Сингх, интегративный гастроэнтеролог, добавляет, что имбирь действует как прокинетик, то есть вещество, которое ускоряет освобождение желудка и способствует продвижению пищи по органам пищеварения. Поэтому Сингх рекомендует использовать имбирь для дополнительной терапии при кислотном рефлюксе.
Как его принимать:
В большинстве исследований свойств имбиря использовались дозы от 1000 до 1500 мг в день. Из-за того, что имбирь – сильнодействующее средство, большая часть добавок имбиря продается в форме капсул, хотя есть и добавки в форме порошка. Чай с имбирем также улучшает пищеварение, но, конечно, это менее концентрированное средство по сравнению с добавками имбиря.
Безопасность и побочные эффекты:
Хотя у имбиря крайне мало известных побочных эффектов, он может вызывать изжогу и боль в животе, при приеме слишком большого количества одновременно. Впрочем, в некоторых случаях, это может быть полезно при рефлюксе.
Рецепты для домашних обертываний
Альтернативу магазинной продукции составили народные рецепты. Необходимые ингредиенты есть у каждой хозяйки.
« Яблочное» обертывание
Фруктовый уксус разводят с водой 1:1, в смесь добавляют несколько капель эфира мяты. Смоченными в жидкости бинтами оборачивают живот, сверху фиксируют пищевой пленкой. Время сеанса – 1 час.
Жиросжигающий состав с кофе
3 ложки натурального кофе и 200 мл молока творят чудеса. Ингредиенты в горячем виде распределяют по проблемным участкам, массажными движениями интенсивно втирают в эпидермис. Уже после первого сеанса видны приятные изменения.
Разогревающий компресс
Берут по 4 ч. л жгучего перца и оливкового масла, вдвое меньше корицы. « Ядерную» смесь наносят на очищенную кожу на 40 минут. Легко жжение – признак действия маски. Смывают жесткой мочалкой под контрастным душем.
Мед и зеленый чай
На основе апилопродукта существует много версий рецептов. К основному ингредиенту добавляют корицу, какао, эфирные масла цитрусовых, травы. Смеси не только способствуют похудению, но и омолаживают кожу.
Один из популярных вариантов – аппликация с зеленым чаем. Измельченные в пыль листья запаривают кипятком, выдерживают под герметичной крышкой 15 минут, сдабривают 6 каплями эфира апельсина или грейпфрута, намазывают смесью бока и живот.
Компресс из 50 г меда и горчичного порошка, нанесенных под пленку, используют во время тренировки. « Похудательный» эффект увеличивается в разы.
Как проводить процедуру в домашних условиях?
Для проведения обёртывания для похудения живота дома нужно выполнить подготовку и саму процедуру по всем правилам. По эффективности обертывание для похудения живота с пищевой пленкой не уступает салонным процедурам. Лучше всего проводить процедуру на ночь, результат будет более быстрым.
Важно заранее приготовить смесь, ее состав может быть любым, в зависимости от нужного эффекта. Обязательно нужно запастись пищевой пленкой в достаточном количестве. Обычно, именно пищевой пленкой, заменяют в домашних условиях, салонную.
Перед процедурой примите горячий душ, с использованием скраба для тела. Это поможет убрать верхний ороговевший слой кожи, расширить поры.
После душа, на проблемную зону нанести слой смеси для обертывания, и затем плотно обернуть участок пищевой пленкой, так чтобы внутрь не проникал воздух. Пищевой пленкой нужно пользоваться обязательно, она усиливает теплообмен, способствует потоотделению, а значит быстрому сбросу жира с боков и живота.
Сверху нужно надеть одежду, которая сохраняет тепло (халат, термобелье, лосины или штаны). Лучше если она будет из натуральной ткани. Держать смесь на теле нужно не менее тридцати – сорока минут, если вы делайте ее на ночь, можно и дольше. После излишки смеси нужно убрать теплой водой, сверху нанести антицеллюлитный крем или масло.
Процедуры для нижней части тела лучше и быстрее действуют, чем обёртывания для похудения живота. В нижних конечностях, и зоне бедер, лишняя жидкость скапливается в большем количестве, из за особенностей строения тела человека. В последнее время наметилась тенденция делать обертывания на ночь. Ее лучше проводить в домашних условиях.
Обертывание на ночь рекомендуют делать и специалисты по снижению веса. Дело в том, что в ночные часы (между десятью и одиннадцатью вечера), активно синтезируется соматропин – гормон, который способствует быстрому расщеплению подкожного жира.
На ночь, обертывание проводят за два часа до сна. Отличие от дневного обертывания – на ночь, обмотавшись пищевой пленкой, не надевать теплое белье. Нужно ложиться, укрывшись одеялом. Утром, смесь смывают, на кожу наносят тонизирующий крем. Некоторые врачи против ночных обертываний, но оснований для этого нет. Если отсутствуют противопоказания, то ночная термопроцедура – лучшее средство против лишних отложений на талии и бедрах.
Противопоказания
Процедура имеет ограничения по здоровью. Горячие обертывания категорически запрещены:
- при гинекологических патологиях;
- опухолях;
- беременности;
- гипертонии;
- сердечно-сосудистой недостаточности.
Процедуры с крио эффектом чреваты воспалением придатков. Нельзя выполнять обертывание живота в критические дни, при недомогании. Чтобы проверить переносимость компонентов, маска или содержимое тюбика наносят на запястье. Отсутствие реакции и противопоказаний – повод протестировать на себе метод.
Преимущества обертываний
После процедур получите следующие приятные моменты:
- внутренняя гармония организма;
- ускорение метаболизма;
- улучшение состояния кожи;
- омолаживание, подтягивание кожи и питание полезными веществами;
- улучшение кровообращения;
- ускорение восстановительных процессов;
- вывод избыточной жидкости, токсинов, вредных веществ.
Противопоказания
Перед любыми обертываниями проконсультируйтесь с врачом, поскольку они имеют и противопоказания. К ним относятся:
- болезнь почек;
- варикозная болезнь;
- аллергия на смеси;
- высокая температура;
- простуда;
- женские болезни, перинатальный период;
- опухоли.
Группа энтеросорбентов
Самая известная группа лекарств при вздутии живота и повышенном газообразовании. Она предназначена выводить из организма токсины, которые накопились в органах пищеварения. Также эффективна при первых признаках интоксикации организма. Среди них:
- Энтеросгель. Из названия энтеросорбента понятно, что его выпускают в форме геля. Действующий компонент — полиметилсилоксана полигидрат. Энтеросгель за короткие сроки избавляет вздутия живота, благоприятно воздействует на микрофлору кишечника, восстанавливает естественную деятельность пищеварительного тракта. Средство от газоообразования рекомендовано принимать по одной столовой ложке после приема пищи. Перед употреблением данного компонента гель разводят в небольшом количестве воды. Стоимость около 400 рублей.
- Активированный уголь. Самое дешевое средство, которое имеется в аптечке практически у каждого. При первых проявлениях повышенного газообразования и вздутия, лекарство от метеоризма рекомендовано пить из расчета 1 таблетка на 10 кг массы тела в сутки. Как правило, за короткие сроки способно устранить неприятные симптомы. Цена составляет всего лишь 10 рублей. Также препарат разрешено употреблять детям, в таком случае дозировка рассчитывается также в соотношении 1 штука на 10 кг веса.
- Фильтрум. Активным компонентом выступает лигнин гидролизный. Лекарство от вздутия живота рекомендуется принимать после приема пищи. Фильтрум выпускается в форме таблеток. Перед тем как употребить перорально, таблетку измельчают в порошок, который после кладут на язык и тут же запивают большим количеством воды. Данную процедуру повторяют трижды в сутки. Стоимость препарата — 250 рублей за упаковку, в которой находятся 10 штук.
Как правило, энтеросорбенты можно приобрести в аптеке без рецепта врача.
