Сильно болит низ живота у женщины: причины, возможные заболевания, методы лечения, отзывы

Влияние температур на почки

Почки в нашем организме защищены многими слоями ткани и находятся далеко от поверхности. Наш организм имеет уникальную способность поддерживать температуру тела на необходимом уровне.

И когда она снижается на несколько градусов, появляются явные симптомы переохлаждения организма. Оно может проявляться как в легкой, так и в тяжелой форме: потеря координации, ускорение сердцебиения, снижение реакций, кома.

Естественно, человек, скорее всего, не будет продолжать сидеть на холодном в таком состоянии. Переохладиться наш организм может в случае, если находиться на морозе голыми, проспав несколько часов. Но тогда, медицинская помощь нужна будет не только почкам, но и мочевой системе, в первую очередь.

Медикаментозное лечение боли внизу живота

Иногда во время менструальных болей, или же по другим причинам животы начинают Третью мировую войну. Особенно сейчас, летом, не хочется сидеть дома и пропускать теплые солнечные деньки. Как же от этого избавится, если боль все-таки настигла? Вначале необходимо определить точную причину боли внизу живота. Не рекомендуется прибегать к тяжелым медикаментам при беременности.

Итак, какие же препараты выбрать при болях внизу живота, в зависимости от их происхождения. При менструальных:

При поджелудочной:

При перенапряжении нижней части живота:

Конечно, есть и другие препараты способные помочь при такой проблеме, но выше перечисленные — самые эффективные и быстродействующие. Если низ живота болит у маленького ребенка, и появляются дополнительные симптомы такие, как: понос, рвота, или повышенная температура, то следует немедленно вызвать скорую медицинскую помощь.

Эксперимент в США

Около 30 лет назад в Америке провели эксперимент, в котором изучали, как влияет температура на почки грызунов. Почки, в закрытом состоянии, охлаждали до 30-ти градусов и нагревали до 40-ка.

В реальности такое влияние температур в такой форме на почки практически невозможно. Но функции и структура органов менялись больше при нагревании, а низкие температуры не наносили вреда.

Значит, можно сделать вывод, что низкие температуры не так страшны для почек, как об этом говорят, тем более что охладить сами органы в реальности нельзя.

Холод не так уж и страшен?

В нашей жизни существует множество причин, влияющих на работу почек. Это и опухоли, и огромное количество современных лекарств, и перемена артериального давления. Холод не может быть таким фактором.

А вот пиелонефрит (воспаление почек) появляется, в основном, из-за бактерий, попадающих из мочевого пузыря, либо при нарушении работы мочевого канала.

Примером могут быть камни в мочеточнике, мешающие правильному оттоку мочи. И это заболевание встречается куда реже того же цистита или уретрита (воспаления мочеполовой системы), которые, наверняка, перенесли огромное количество женщин.

Ранее мы рассказывали, как можно с без таблеток.

Правообладатель иллюстрации Thinkstock Image caption Люди, страдающие геморроем, могут испытывать дискомфорт, сидя на твердой поверхности

Мало что говорит в пользу этого стереотипа, зато имеется масса сведений о том, как избежать этой проблемы, уверяет корреспондент .

Если вы принадлежите к числу чувствительных натур, возможно, вам лучше почитать что-нибудь другое. Я вас пойму.

Но пусть никто не говорит, будто в этой рубрике («Медицинские мифы») стесняются говорить о неудобных или неприятных вещах, когда надо развенчать очередной миф.

Примером нашей всеядности является этот материал, посвященный народным представлениям о геморрое.

Говоря об этой проблеме, с уверенностью можно утверждать две вещи.

Во-первых, она на удивление широко распространена: целых 50% людей хотя бы раз в жизни страдали этим заболеванием.

Во-вторых, представление о том, будто причиной геморроя является сидение на холодной (и часто — влажной) поверхности, при ближайшем рассмотрении оказывается весьма далеким от истины.

Что такое геморрой?

Прежде чем мы обратимся к изучению имеющихся данных, небесполезно будет объяснить, что вообще такое геморрой.

Геморрой – это зудящие бугристые узелки, которые образуются из сосудистых сплетений, расположенных в области заднего прохода. Иногда на ощупь они напоминают мягкие шарики — некоторые даже сравнивают их с небольшой гроздью винограда.

Люди, страдающие геморроем, могут испытывать дискомфорт при сидении на твердых поверхностях — возможно, в этом и кроется причина мифа о вреде воздействия холода.

Но учитывая, что одним из способов облегчения боли, особенно при развитии тромбов в кровеносных сосудах, являются холодные компрессы, сидение на холодном как раз таки может оказаться полезным.

Взаимосвязь между температурой и развитием геморроя практически не изучена.

Однако в рамках исследования, проведенного в 2009 году в Германии, сидение на холодной поверхности рассматривалось в качестве одного из множества факторов, которые могут влиять на возникновение этого заболевания.

Ученые сравнили две группы людей: одни испытывали болевые ощущения, связанные с выпадением и уплотнением геморроидальных узлов, другие — нет.

По результатам самых разнообразных экспериментов — от поднятия тяжестей до кашля, чихания, поглощения острых блюд и использования влажных салфеток для интимной гигиены — не было обнаружено никакого влияния ни одного из исследованных факторов (даже сидения на холодных поверхностях) на вероятность развития геморроя.

(Материалы исследования на английском языке размещены , но имейте в виду, что в них содержатся соответствующие, довольно пугающие фотографии).

Хотя геморрой никак не связан с сидением на холодных или горячих поверхностях — и, по-видимому, ни с одним другим фактором из исследованных немецкими учеными, по крайней мере, понятно одно.

Конкретнее — почему такой проблеме подвержена именно эта часть тела.

качала пресс болит низ живота

Всего одно упражнение — вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышцы и скинуть лишний вес!

Сегодня расскажу об одном очень эффективном упражнении для укрепления мышц пресса и всего тела. Называется это упражнение — планка.

Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.

Это одно из немногих упражнений для пресса, которое позволит вам избавиться от жира на нижней части живота.

Суть зарядки

Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, — задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.

Классическая планка

Планка — упражнение статическое. Движений в нем нет, потому самое главное тут — держать тело правильно.

Как делать: Лягте на пол животом вниз. Согните руки в локтях на 90 градусов и перейдите в упор лёжа на локтях (см. фото). Тело должно составлять прямую линию от макушки головы до пяток ног. Опирайтесь только на предплечья и кончики пальцев ног. Локти находятся, непосредственно, под плечами. Тело держите как можно ровнее, мышцы живота напрягите и уже не расслабляйте. Старайтесь не прогибаться бедрами вниз к полу.

1. Ступни. Ставьте вместе: держать равновесие станет сложнее, что увеличит нагрузку на мышцы живота.

2. Ноги. Должны быть прямыми и напряженными, в противном случае нагрузка на прямую мышцу живота, удерживающую поясничный отдел от прогибов, также уменьшится.

3. Ягодицы. Напрягите. И не отпускайте напряжение до окончания подхода. Сокращение ягодичных мышц увеличивает активацию всех мышц кора.

4. Поясница. Самый сложный момент! При правильном выполнении планки поясничный отдел позвоночника должен быть плоским. То есть поясницу нельзя ни округлять, ни прогибать. Представьте, что ваша поясница плотно прижата к стене.

5. Живот. Втяните, а затем (уже втянутым) постарайтесь подтянуть к ребрам. На протяжении всего подхода держите живот в этом положении, но дыхание не задерживайте.

6. Локти. Чтобы не создавать лишней нагрузки на плечи, ставьте локти строго под плечевыми суставами.

Для увеличения интенсивности локти можно подвинуть чуть вперед.

Выполнять упражнения необходимо на выдохе, а удерживать — до умеренного напряжения в мышцах. Продержитесь в этом положении сколько возможно: для начала достаточно продержаться 10 секунд. Как правило, люди с разной подготовленностью сохраняют позу планки от 10 секунд до 2 минут. В идеале, нужно удерживать тело в неподвижном положении как можно дольше — так вы задействуете мышцы по максимум, но если вы — новичок, не старайтесь побить рекорд: начните с самого малого.

Совет:

если вы делаете упражнение передняя планка первый раз, сначала продержитесь 10 секунд, в следующий раз 20 секунд, потом 30 секунд и в конечном итоге до 1 минуты. Хороший результат составляет 2 минуты, но если Вы выполняете 3 подхода, то тогда продержитесь по 1 минуте.

Старайтесь постепенно увеличивать время тренировки. Если Вам тяжело делать упражнение — обопритесь на колени.

Мышцы, которые работают в данном упражнении — это пресс, мыщцы кора и ягодицы. Все что вам нужно сделать — это правильно неподвижно стоять в упоре на локтях, а мышцы будут сокращаться, тем самым качая пресс.

В упражнении Планка задействованы мышцы:

Но чтобы это упражнение давало результаты, его нужно выполнять правильно, а иначе нагрузка будет распределяться не верно, и никакого эффекта вы не почувствуете.

Подробное разучивание упражнения «Планка от предплечий» с Миленой Позняк:

Варианты упражнения Планка

Планку можно разнообразить на ваш «вкус и цвет». Если просто стоять в одной позиции две минуты вам скучно, модифицируйте и экспериментируйте.

Планка на прямых руках

Базовая поза планки имеет несколько особенностей.

• Не втягивайте голову в плечи — вы не черепаха, чтобы засовывать голову в панцирь! Наоборот, выпрямите шею и расправьте плечи.
• Во-первых, кисти рук должны быть расположены строго под локтями, а локти — прямо под плечами. Если вы поставите руки шире плеч, на ваши плечи ляжет большая нагрузка — этого допускать нельзя!
• Во-вторых, угол между запястьями и кистями рук должен составлять 90 градусов — это очень важно для предотвращения травм суставов.
• Напрягите пресс и не опускайте поясницу: представьте, что ваше тело — прямая линия.

Как делать: стоя, ноги вместе или на ширине плеч, живот прижимается к позвоночнику, ягодицы сжаты, кобчик подтягивается вперед (для избежания прогиба в пояснице). На выдохе начните опускать корпус вниз, позвонок за позвонком, пока не достанете ладонями пола. Затем двигайтесь руками вперед, пока ваше тело не станет параллельно полу. Перенесите основную часть веса на руки. Закройте глаза и постарайтесь почувствовать, как мышцы вашего пресса поддерживают всё ваше тело. Важно: Ваши запястья должны находиться ровно под вашими плечами, локти СЛЕГКА согнуты, живот прижиматься к позвоночнику, ягодицы сжаты на протяжении всего упражнения

Подробное разучивание упражнения «Планка от ладоней» с Миленой Позняк:

Боковая планка

В чем секрет: Это упражнение для пресса эффективнее традиционной планки, так как вы удерживаете вес всего тела на двух точках контакта вместо четырех. Вам приходится больше напрягаться, чтобы сохранить равновесие.

Как делать:

А. Исходное положение: лежа на левом боку, поставьте локоть точно под плечо, ноги прямые. Положите правую руку на правое бедро. Ноги прямые.

В. Напрягите мышцы пресса и поднимайте таз от пола, пока не образуете диагональ, балансируя на предплечье и стопах. Не забывайте, Ваш корпус должен образовать прямую линию! Оставайтесь в таком положении 30−45 секунд ( или максимально возможное время). Если так долго не выдержите, сделайте упражнение снова, чтобы в общей сложности вышло 30 секунд. Поменяйте стороны и повторите те же действия.

Работающие мышцы:

Подробное разучивание упражнения «Боковая планка» с Миленой Позняк:

Усложнения

Чтобы укрепить мышцы всего тела, вам потребуется всего 1-2 минуты за один подход. Если выдержать две минуты у вас ну никак не получается, можно чуть-чуть сжульничать и согнуть ноги в коленях. Если вы с лёгкостью выполняете планку и боковую планку по две или более минут , можете немного усложнить себе жизнь, добавив некоторые элементы к упражнениям.

1.Планка с поднятой ногой

Поднимите одну ногу вверх.

Так вы значительно увеличиваете нагрузку на мышцы кора. И уменьшаете количество точек опоры — значит, телу приходится прилагать дополнительные усилия, чтобы держаться в позиции.

В чём секрет: За счет уменьшения площади опоры нагрузка на мышцы живота заметно увеличивается.

Как делать: встаньте на локти, как при выполнении обычной планки. Втяните живот, сделайте поясницу плоской. Не изменяя положения корпуса, поднимите одну ногу вверх чуть выше плеч, сохраняя её прямой. Пальцы поднятой ноги тянем на себя.Задержитесь в этом положении столько, сколько сможете. Отдохните, а затем повторите с другой ногой.

Когда делать: можете простоять в обычной планке минуту — переходите к этому варианту. Очень важно, чтобы поясница не прогибалась. Мышцы пресса и ягодиц, должны находиться в постоянном напряжении, при этом живот должен быть втянут, что обеспечивает правильное положение таза, поджимая копчик внутрь и удерживая корпус параллельно полу. Если техника ломается, остановитесь, отдохните несколько минут, и повторите снова.

2. Планка с поднятой рукой.

Поднимите одну руку вверх.

Ситуация такая же — вам придется прилагать некоторую силу, чтобы не упасть на бок. И это хорошо.

В чём секрет: Более сложный вариант — стоять на одной руке еще сложнее.

Как делать: встаньте в обычную планку, зафиксировав спину и втянув живот. Сохраняя положение ног и корпуса, вытяните одну руку вперед. Задержитесь в этом положении столько, сколько сможете. Отдохните, а затем повторите с другой рукой.

3. Боковая усложнённая планка

В чём секрет: Это уже совсем другой вид планки, но в нашей цепочке она самая сложная. Работает боковая часть кора, мышцы бедра

.

Как делать: ляг на бок, соединив и выпрямив ноги. С корпусом они должны составлять прямую линию. Поставь левое предплечье на пол (локоть точно под плечевым суставом). Правую ногу подними вверх, левую руку над собой. Задержись в этом положении сколько сможешь. Отдохни и повтори, повернувшись на другую сторону.

Когда делать: в качестве дополнительного упражнения к обычной планке или ее усложненным вариантам.

4. Планка на фитболе

Используйте для усложнения швейцарский мяч, упираясь в него локтями, либо положив на мяч ноги.

В чём секрет: При помощи этого многофункционального упражнения вы можете добавить немного движений к простому упражнению планки, одновременно тренируя чувство равновесия за счет работы на балансирующем мяче. Основная хитрость данного упражнения в том, чтобы не втягиваться в плечи. Если вы чувствуете, что не можете удержать равновесие на мяче, прислоните его к стене для большей стабильности и устойчивости или предварительно отработайте данное упражнение на полу. Как делать:

А. Исходное положение — на коленях, упор локтей на мяч. Прокатите мяч вперёд до полного выпрямления спины. Затем, удерживая спину в ровном положении, выпрямите колени. Следите за тем, чтобы уши не вжимались в плечи.

В. Задержитесь в получившейся позе планки в течение 1-2 секунд, опустите колени, слегка коснувшись пола прежде, чем опять вернуться в позу планки. Выполните 1-3 подхода по 8-16 повторов.

Вариант упражнения Планка на фитболе.

Положите ноги на мяч так, чтобы опора пришлась на голени. Ладони при этом должны располагаться на полу строго под плечами и на их ширине.

Из этого положения вытянитесь в одну линию, не прогибаясь в пояснице, и удерживайте равновесие полторы минуты. Если чувствуете, что легко можете отжаться, сделайте это.

Польза упражнения Планка

УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ Если вы давно не занимались спортом, поначалу вам может быть тяжеловато поднимать ноги. Но даже если вы ограничитесь лишь «подвешенным положением», ягодичные мышцы будут работать. Со временем старайтесь поднимать ноги все выше и выше. Это упражнение направлено на тренировку большой ягодичной и задних икроножных мышц. Так вы не только придадите им желаемые формы, но и избавитесь от целлюлита.

КРЕПКАЯ СПИНА Во время упражнения тренируются нижние мышцы спины, а также плечи и шейный отдел. Так что это упражнение может служить профилактикой остеохондроза в области шеи и поясницы. Кроме того, вы избавитесь от боли в плечах и между лопатками, которая случается из-за ношения тяжелых сумок или постоянного сидения за рабочим столом.

Мышцы окрепнут, улучшится форма плеч — любая открытая маечка будет смотреться превосходно.

СТРОЙНЫЕ НОЖКИ Основной упор в упражнении приходится на ноги. При этом задействованы все мышцы ног — от бедер до икр. Не бойтесь, если почувствуете жжение в мышцах — это значит, что мышцы работают.

В результате вы сможете надеть даже самую обтягивающую юбку.

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ Когда все тело напряжено, автоматически тренируются и мышцы живота, причем как нижние, так и боковые.

Чтобы еще лучше проработать пресс, немного втяните живот, а потом напрягите и держите так до конца тренировки. Но старайтесь, чтобы дыхание при этом не сбивалось.

ПОДТЯНУТЫЕ РУКИ Совершенно очевидно, что наряду с ногами в этом упражнении интенсивно тренируются руки — на них приходится половина массы тела.

При этом качаются одновременно и бицепсы, и трицепсы. Результат: у вас сильные, но в то же время худенькие руки.

КСТАТИ Поначалу во время выполнения упражнения у вас будут дрожать ноги. Не пугайтесь! Окрепнув, мышцы станут меньше «трястись».

Существуют две распространенные ошибки.

• Первая — таз падает к полу, и тело изгибается по дуге.
• Вторая — копчик смотрит в потолок, и в пояснице образуется прогиб.

Чтобы избежать этих ошибок, направляйте копчик к пяткам, а низ живота — к груди. Мышцы живота должны быть в тонусе так же, как мышцы бедер и коленные чашечки. Передние поверхности бедер толкайте вверх. Все время ощущайте, что нижняя часть живота подтянута и поясница удлиняется. . Пятки слегка тяните назад.Дыхание спокойное.

ВАЖНО!

• Не позволяйте бедрам провисать вниз, не расслабляйте колени;
• Старайтесь как бы «парить» над полом за счет растягивания позвоночника и напряжения мышц пресса, не переносите вес тела вперед на предплечья;

• Следите за положением лопаток — они должны быть прижаты к позвоночному столбу, и не должны торчать вверх, как крылья;
• Не наклоняйте голову вниз, и не опускайте подбородок на грудь;

• Старайтесь держать ноги вместе, носки рядом, не разводите их по сторонам. Чем шире постановка носков — тем меньше нагрузки на пресс, и больше — на колени.

Силовая планка

Поза Планки может стать отличным завершением любой программы упражнений на пресс, которая состоит из скручиваний корпуса или подъемов ног. Планка поможет вам «втянуть» живот, укрепить поперечные мышцы пресса и уменьшить объем талии. Не забывайте о планке, и стройность станет вашей спутницей! По материалам purr-of-dalilah.blogspot.co.il

Слабое место

Врач-терапевт Энн Робинсон поясняет: “Просто это одно из слабых мест организма”. Причина состоит в том, что в области заднего прохода соединяются три разные венозные системы.

Небольшое набухание этих вен может быть полезно, поскольку способствует расширению кавернозных тел и предотвращает недержание стула.

Однако чрезмерное их набухание приводит к выпиранию вен в задний проход, что вызывает дискомфорт и болевые ощущения.

Не исключены и кровотечения. В случае их возникновения необходимо пройти медицинское обследование, поскольку кровотечения также могут быть симптомами рака кишечника.

Все, что вызывает прилив крови к органам таза (например, беременность), осложняет течение геморроя. Запоры создают давление на вены и вынуждают человека тужиться так сильно, что геморроидальные узлы могут выпасть и вызвать боль, в том числе острую.

Но не все так плохо. Существуют сведения о том, как предотвратить возникновение этого заболевания.

Немецкие ученые выяснили, что у тех, кто часто принимает душ или ванну, геморрой развивается реже, а те, кто сильно тужится при дефекации, напротив, входят в группу повышенного риска.

Для профилактики геморроя полезно все, что предотвращает запоры, — продукты питания с высоким содержанием клетчатки (овощи, злаки и орехи), физические нагрузки для поддержания нормального веса и обильное питье.

Кроме того, важно не сдерживать соответствующие позывы, а сразу отправляться в туалет. Кстати, надеюсь, вы не читаете эту статью, сидя на унитазе.

Как показывают результаты исследований, люди, которые читают в туалете, проводят там больше времени, чем это необходимо, и в результате тужатся без надобности.

Ограничение ответственности.

Вся информация, содержащаяся в настоящей статье, приводится исключительно для общего сведения и не может рассматриваться как альтернатива рекомендациям вашего лечащего врача или иного медицинского работника. Би-би-си не несет ответственности за информацию, размещенную на внешних сайтах, ссылки на которые приводятся в статье, и не поддерживает никакие коммерческие продукты или услуги, упоминаемые или рекомендуемые на любом из этих сайтов. В случае появления проблем со здоровьем немедленно обратитесь к своему терапевту.

Молодые девушки почти никогда не слушают старших, особенно в тех вопросах, которые касаются моды. Молодежь считает, что старшее поколение вообще ничего не понимает ни в моде, ни в том, как себя вести в разных местах.

Холодок в животе в период беременности

В период вынашивания женщина много времени уделяет своему животу. И это неудивительно, ведь каждая мама хочет, чтобы ее малыш родился здоровым. Поэтому нередко появляется вопрос, почему у беременных холодный живот?

Врачи утверждают, что женский живот всегда прохладнее, чем другие части тела. Этот процесс обуславливается тем, что в такой области происходит наибольшее скопление жира. Он является своеобразной изоляцией.

Считается, чем больше срок беременности, тем живот больше. И не всегда играет роль размеров плода и количества околоплодной жидкости. Кожный покров начинает растягиваться вместе с мелкими капиллярами, в результате чего процесс кровоснабжения замедляется.

Из-за этого появляются растяжки и рубцы, которые имеют схожесть со следами от варикоза. На фоне замедленного кровотока кожа становится холодной. Это не должно беспокоить будущую маму, ведь малышу ничего не угрожает.

Но по плотности и состоянию живота можно распознать тонус маточной полости. Она начинает сокращаться уже с первых недель беременности. Но с 1 до 3 триместра женщина не должна чувствовать болей и иного дискомфорта. Если маточная полость приобретает каменный характер, то значит существует угроза для жизни будущего ребенка. Повышенный тонус является опасным для женщин, находящихся в 1 и 2 триместре беременности.

Чувство холода в правой части живота может быть связано с аппендицитом или несварением желудка. Тогда беременная жалуется на сильное отхождение газов, нарушение стула и изменение общего самочувствия.

Если развилась внематочная беременность, то болезненные ощущения носят односторонний и резкий характер. При этом наблюдается кровотечение из влагалища. В таких случаях нужно в срочном порядке вызывать Скорую помощь, иначе женщине грозит смертельный исход.

Почему девушкам нельзя сидеть на холодном

Особенной беспокойство у взрослых вызывает осенний период, когда лето еще в голове, а на улице уже заметно понижение температуры. Как это всем знакомо, в премерзкую погоду октября щеголять в лаковых туфлях и в тоненьких колготках. Если этот парад замыкает мини, то становится понятно, что девочка еще ни разе не была на приеме у врача. Иногда такое бывает, но крайне редко. После такого парада в 90% случаев наступает расплата. Днем пощеголяла, а ночью началось частое и весьма болезненное посещение туалета. Для тех, кто не дружит с головой, это называется острый цистит. Если сразу не обратить на это внимание и не обратиться к врачу, то можно спокойно дождаться температуры +40 и экстренной госпитализации. С воспалением почек шутить нельзя. Заболевание подобного рода частенько влияют на половую систему, могут дать серьезные проблемы с почками при будущей беременности. Это называется переохлаждение, поэтому женщинам советуют, что и в этом случае, и при месячных нельзя купаться в холодной воде, так как все это приводит к серьезным последствиям в будущем.

Молоденьким модницам постоянно говорят, что если она себе хочет усложнить жизнь, то достаточно походить день в обуви не по сезону, в особенности в мокрую и прохладную погоду, и неприятности в моче-половой сфере гарантированы.

Сидеть на холодном вообще не рекомендуется всем, а девушкам тем более. Здесь прямая дорога к аднекситу – воспалению яичников и полной корзине заболеваний, связанных с переохлаждением малого таза. Поэтому важно, чтобы с наступлением холодов девушки начинали носить что-либо длинное – плащ, пальто, длинную дубленку зимой.

Вообще с заболеваниями, вызванными переохлаждением органов малого таза шутить не стоит. Один только цистит чего стоит. По наблюдениям медиков, более 98% женщин переболели циститом. Характерными признаками цистита являются частые и болезненные мочеиспускания, недержание, боли в пояснице, высокая температура. Как следствие – восходящее воспаление почек, проблемы с беременностью, невозможность забеременеть вообще.

Девушки! Вам нужно знать, что если мода стоит на первом месте и коротенькая курточки и топик важнее собственного здоровья и будущего как женщины, то организм сам начнет утепляться, наращивая жировую прослойку в незащищенных местах.

Регина Липнягова специально для

Текст:

Ксения Акиньшина

Большинству женщин на постсоветском пространстве

знакома фраза «Не сиди на камне — застудишь почки», которую произносили сначала бабушки и мамы, а потом учителя и даже незнакомые людив парке или на улице. Мы поговорили с врачом — урологом и урогинекологом Алексеем Толмачёвым и попробовали разобраться, откуда берутся заболевания почек и мочевого пузыря и связаны ли они с тем, что кто-то сидит на прохладных ступеньках.

Внематочная беременность

Главным признаком внематочной беременности является то, что сильно болит низ живота у женщины справа или слева. В основном неприятные ощущения локализуются с одной стороны, в месте, где к маточной трубе прикрепился эмбрион. С увеличением срока беременности болевые ощущения усиливаются и начинают охватывать весь живот. Также из влагалища могут пойти кровянистые выделения. Боль может сопровождать даже процессы похода в туалет. При наличии таких симптомов следует обратиться к врачу.

Болевые ощущения при внематочной беременности тупые и ноющие, также присутствует тяжесть в животе. Во время начального этапа течения болезни, женщина может вовсе не ощущать боль. Или она будет настолько слабой, как при начале беременности, когда матка только начинает расти. У каждой женщины болевые признаки патологической беременности имеют разный характер и появляются на разном сроке.

Если будущая мама вдруг заметит у себя хотя бы малейшее отклонение, то незамедлительно нужно обратиться в больницу. Специалисты сразу же проведут УЗИ, чтобы поставить точный диагноз. Ультразвуковая диагностика – самый точный метод исследования, который определяет все тонкости течения беременности и помогает вовремя выявить возможные ее патологии.

Могут ли почки «замёрзнуть»?

Почки расположены довольно далеко от поверхности, под несколькими слоями тканей. Температура внутри человеческого тела поддерживается на оптимальном уровне, и при её снижении даже на пару градусов возникают выраженные и неприятные симптомы переохлаждения: от учащения пульса и лёгкого нарушения координации до снижения рефлексов и комы. Понятно, что в таком состоянии человек вряд ли будет и дальше сидеть на каменном полу и продолжать делать то, что он делал, — и наоборот, студенткам, в ясном сознании перечитывающим лекции, сидя на ступеньках, переохлаждение не грозит. Охладиться внутренние органы могут, если человек проспал несколько часов на морозе без одежды — и тогда медицинская помощь потребуется, скорее всего, не только мочевыделительной системе.

Ещё в 1988 году в Миннесоте провели исследование влияния экстремальных температур на почки крыс: изолированные почки подвергали нагреванию до 41 градуса и охлаждению до 30. Даже в такой форме, далёкой от возможного в реальности воздействия температур, структура и функция почек нарушались гораздо сильнее при нагревании; низкая температура практически не наносила вреда. То есть можно предположить, что холод не так страшен для почек, как принято считать, тем более что по-настоящему снизить их температуру практически невозможно.

Вообще, хорошо известно, какие факторы влияют на работу почек: среди них есть приём различных лекарств, опухолевые процессы, повышение артериального давления и другие, но холод в их число не входит. Воспаление почек — пиелонефрит — может развиться либо при попадании в них бактерий (снизу вверх, из мочевого пузыря), либо при нарушении оттока мочи, например, застрявшим в полости мочеточника камнем. Это не такое уж частое заболевание, в отличие от воспаления мочевого пузыря (цистита) или мочеиспускательного канала (уретрита), с которыми хотя бы раз в жизни сталкивалась каждая пятая женщина в мире.

Цистит (иногда в сочетании с уретритом)

Это воспалительный процесс внутри мочевого пузыря, иногда еще и мочеиспускательного канала. У женщин этот воспалительный процесс наблюдается значительно чаще, чем у мужчин, так как протяженность женской уретры очень маленькая (3-4 сантиметра). Нарушение правил интимной гигиены, переохлаждение, активация собственной условно-патогенной флоры – все это может спровоцировать возникновение цистита.

В случае острого воспаления мочевого пузыря женщина ощущает боли внизу живота, усиление которых происходит при мочеиспускании, особенно наполненного до предела мочевого пузыря. Общее состояние изменяется мало, может отмечаться небольшое повышение температуры и некоторая слабость. Визуально моча может содержать примеси крови.

А цистит может развиться от холода?

Нет, не может; цистит в подавляющем большинстве случаев вызван бактериальной инфекцией. Чаще всего в мочевой пузырь попадает кишечная палочка, но иногда причиной становятся и другие бактерии; при этом обычно речь идёт о микробах, населяющих организм человека в норме, а не об экзотических инфекциях. Мочевыводящие пути в норме стерильны, и, если в них попадают бактерии, например, из кишечника или с поверхности кожи, может развиться воспаление. Конечно, бывают и случаи, когда цистит вызван грибковой инфекцией или специфическими заболеваниями, передающимися половым путём.

Чаще всего микробы попадают в уретру, из которой потом поднимаются в мочевой пузырь, при проблемах с личной гигиеной или во время секса — в последнем случае речь может идти о микробной флоре как самой женщины, так и её партнёра. У женщин уретра короткая, широкая и расположена вблизи преддверия влагалища — и такая анатомия , к сожалению, способствует попаданию инфекций. Иногда острый цистит возникает после смены партнёра — так мочеиспускательный канал может отреагировать на новую, непривычную микрофлору.

Цистит бывает и неинфекционным; его причинами могут быть определённые лекарства, облучение, аллергия на спермициды или пену для ванн. Бывает, что воспаление вызвано травмой — например, после введения в мочевой пузырь катетера. Есть определённые факторы , повышающие риск: это наличие сексуальной активности, анатомические врождённые аномалии, беременность и менопауза (из-за гормональных изменений), задержка мочи. При этом ни к причинам, ни к факторам риска цистита и уретрита воздействие холода не относится.

Боли у женщин

В женском организме есть ряд особенностей, которые могут привести к болезненным ощущениям.

Причины:

• болезненная менструация;
• овуляции;
• внематочная беременность;
• боли при беременности;
• последствия аборта;
• застой крови после полового акта;
• воспаления яичников;
• половые инфекции;
• проблемы с придатками и маткой;
• киста;
• послеродовое восстановление.

Не каждый раз при болях стоит идти к врачу. Часто у женщин периодический дискомфорт. Но также надо обращать внимание на сопутствующие симптомы. От них зависит, нужна ли врачебная помощь.

Тогда почему это бывает после купания в холодной воде?

И всё-таки бывает, что именно после воздействия холода человек замечает типичные симптомы цистита: боль и дискомфорт внизу живота, резь при мочеиспускании, частые позывы в туалет, иногда даже кровь в моче или повышение температуры. В таком случае речь может идти об обострении хронического цистита — и причина его в недолеченной когда-то инфекции. Окончательных доказательств того, что холод может спровоцировать обострение, пока нет: в одном эксперименте нашли связь между переохлаждением ног и возникновением симптомов цистита, но дизайн этого исследования вызывает сомнения, хотя бы из-за очень низкого числа участников.

Вполне возможно, что во многих случаях сидение на холодном или купание становится лишь ментальным ориентиром и цистит бы возник или обострился в любом случае, но запоминается он именно как нечто произошедшее после воздействия холода. Нужно понимать, что очень часто «после» не означает «из-за». Не стоит винить себя за недисциплинированность; лучше поскорее обратиться к врачу, пройти обследование и разобраться с оптимальным вариантом лечения.

Апоплексия яичника

Если возникла боль внизу живота, это может быть причиной разрыва яичников, после этого открывается кровотечение внутри брюшной полости. Болезнь проявляется в различных видах. Это может быть болевой, анемический или смешанный вид.

Для болевой апоплексии характерны следующие симптомы, это появление боли резкой, при этом ощущение возникает как в нижней части живота, так может и ощущаться в районе пупка и ануса.

Анемическое проявление характеризуют следующие признаки, это потеря сознания, пересыхание слизистых в ротовой полости, испарина, пульс слабый, но частый, кожные покровы, температура повышается до 38С.

Когда у больных смешанный вид данной болезни, то, кроме симптомов болевых, присутствует и анемическое проявление данной болезни. Не исключено наличие выделений, в которых присутствует кровь. Кроме всех указанных выше симптомов, у больных может быть пониженное давление, слабость, пульс бьется учащенно, озноб, рвота. Разрыв яичников происходит из-за появления сильного напряжения в брюшной полости женщин.

Что делать и как лечить?

При остром цистите обычно назначается антибиотик широкого спектра действия, рекомендуется пить много жидкости и отказаться от секса, пока воспаление не пройдёт, — такое лечение может назначить терапевт общего профиля. Если цистит часто возобновляется, лучше обратиться к врачу-урологу для дополнительных обследований — например, с помощью ультразвука или цистоскопии (осмотра мочевого пузыря с использованием специального устройства). При хроническом цистите может быть назначено более длительное лечение; врач может рекомендовать и самостоятельный приём безрецептурного антибиотика в случае обострения, чтобы не бежать в клинику каждый раз.

Не помешает и консультация гинеколога: возможно, цистит часто обостряется из-за специфического положения или повышенной мобильности уретры. Во время беременности риск уретрита и цистита повышен из-за изменений в гормональном статусе, и женщинам, склонным к этим инфекциям, нужно уделять особое внимание личной гигиене и пользоваться презервативами. А вот насчёт сидения на холодном можно не переживать — утверждения о его опасности преувеличены.

Анатомически предстательная железа хорошо защищена мышечными тканями. Несмотря на это ее достаточно легко простудить всего лишь перемерзнув на холоде или постояв под кондиционером.

Мужское здоровье нужно беречь. Неприятные последствия простуды могут проявляться еще долгие годы, а в тяжелых случаях стать причиной бесплодия и потенции.

Симптомы простуды простаты у мужчин ярко выражены, что позволяет поставить диагноз даже самостоятельно. После появления нарушений следует незамедлительно обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Простуда создает предпосылки для начала острого воспаления, инфицирования железы. На ранних этапах легко предотвратить развитие осложнений.

Киста яичника

Неприятные болезненные ощущения внизу живота могут быть признаком появления кисты яичника. При возникновении малейших признаков необходимо обратиться к врачу. Своевременное назначение терапии поможет предотвратить возможные негативные последствия.

Причин, почему болит левый низ живота у женщин есть несколько, как и для правой стороны:

Данные симптомы могут отсутствовать. Женщина узнает о наличии заболевания на плановом приеме у специалиста. Боль при наличии такого образования в большинстве случаев локализируется внизу живота (справа или слева). Характер болей ноющий, иногда может быть режущий. Иногда болезненные ощущения могут от живота перемещаться к пояснице, крестцу, паху. Могут болеть даже нижние конечности.

Увеличение дискомфорта в основном происходит перед началом менструальных дней и во время них. Чтобы облегчить боль, женщинам можно принять обезболивающие медикаменты, теплый душ, полежать в расслабленном положении. Однако не стоит надолго откладывать поход к специалистам, так как данное образование может увеличиваться и ухудшить состояние здоровья.

Как можно простудить простату

Железа – это внутренний орган, окруженный мышечными тканями. Организм в целом хорошо позаботился о защите от переохлаждения. В нормальных условиях застудить простату проблематично. Катализатором всегда выступают патологические изменения и нарушения: стрессы, вредные привычки, рацион питания, травмы, ухудшившееся кровоснабжение. На этом фоне естественные барьеры становятся хуже и уже не справляются с защитой простаты.
По перечисленным причинам ситуация, когда мужчина застудил предстательную железу после 40 лет диагностируется чаще, чем в юном возрасте. Основными факторами развития нарушений остаются:

Причиной воспаления предстательной железы может стать даже сидение на холодном полу или сырой земле. Предстательная железа находится в непосредственной близости к промежности. Поэтому просто посидев на холодном, особенно если есть остальные предпосылки (описанные выше) легко застудить внутренний орган и спровоцировать острое воспаление железы.

Признаки простуженной простаты

Симптомы нарушений у каждого выражаются по-разному. Отличается интенсивность проявлений: от небольшого дискомфорта, до сильных болей отечности и поднятия температуры тела.
Основные симптомы переохлаждения простаты:

• Частые позывы к мочеиспусканию – распространенный признак. Особое внимание следует обратить на увеличение ночных походов в туалет.
• Снижение эрекции – происходит во время фрикций при половом акте. Семяизвержение болезненное, оргазм достигается быстро или наоборот медленно.
• Дискомфорт в тазовой области – в железе нет нервных окончаний, поэтому болит не простата, а окружающие ее ткани. Синдром зачастую указывает на появление отечности и воспаления. Болевые ощущения локализированы в области промежности, нижней части живота и анальном отверстии.

На интенсивность симптоматики влияет несколько факторов. У одних мужчин обнаруживается легкий дискомфорт, другим приходится пить обезболивающие средства и спазмолитики, чтобы справиться с проявлениями простуды.

Последствия переохлаждения простаты

Если мужчина застудил предстательную железу и оказана своевременная помощь, тогда состояние не представляет опасности. Проблемы возникают при появлении осложнений. Последствиями патологии в таком случае становятся:

• Острый простатит – развивается быстро, характеризуется ярко выраженной симптоматикой. Прогноза зависит от катализатора воспаления. Инфекционный простатит приводит к образованию абсцессов, переходит на смежные органы мочеполовой системы. Существует высокая вероятность инфицирования партнерши.
• Хронический простатит – острая стадия быстро переходит в латентную форму. Выраженная симптоматика отсутствует. Патология продолжает прогрессировать. В результате заболевания нарушаются основные функции железы, развивается бесплодие, потенция, дизурические расстройства и проблемы с дефекацией.
• Рак простаты – некоторые формы хронического воспаления в дальнейшем переходят в онкозаболевание.

Главная проблема застуженной предстательной железы в том, что в этот момент создаются предпосылки для начала воспалительного процесса и развития инфекции в тканях. В этот момент простата становится открытой для заражения и не может сопротивляться патогенам и болезнетворным микроорганизмам.

Другие причины появления холодка в животе

В некоторых случаях холодный живот может говорить о развитии серьезных проблем в женском организме. Такие процессы всегда сопровождаются другими неприятными симптомами в виде:

• повышения температурных значений;
• болей в животе схваткообразного, острого или ноющего характера;
• патологических выделений из влагалища. Они изменяют запах и цвет. Могут быть зелеными, желтыми или с примесями гноя;
• нарушения общего состояния;
• частых позывов к мочеиспусканию;
• дискомфорта во время полового акта;
• нарушения менструального цикла.

Причинами могут стать следующие.

1. Воспаление придатков. Кроме холода в области живота, женщина жалуется на острую или хроническую боль. В медицине такое заболевание принято называть сальпингоофоритом или аднекситом. Поражаются маточные трубы и яичники.
2. Поражение мочевого пузыря. В медицине называют циститом или уретритом. При таких патологиях наблюдается сильное жжение во время мочеиспускания и частые позывы к опорожнению мочевого пузыря.
3. Поражение почек в виде пиелонефрита. Характеризуется бактериальным инфицированием органа. Наблюдается болезненность в поясничной области.

При обнаружении таких симптомов нельзя медлить с визитом к врачу. Лечение проводится после обследования и подразумевает прием медикаментозных средств и соблюдения щадящего режима. Самолечение может привести к бесплодию и перерождению тканей матки.

Как определить простуду железы

Статистика показывает, что большинство мужчин попросту игнорируют признаки воспаления, указывающие на нарушения мочеполовой системы. К урологу обращаются уже, когда проблема стала серьезной, развился простатит в острой или хронической форме. Чтобы не допустить этого, следует быть внимательным к знакам, подаваемым организмом и своевременно обращаться за консультацией к врачу.
Первые признаки простуды проявляются в болевом синдроме и учащенном мочеиспускании. В этот момент мужчина испытывает дискомфорт. По проявлениям и интенсивности болей можно догадаться о наличии нарушений.

При подозрении на простудное воспаление следует незамедлительно получить консультацию уролога. Поставить точный диагноз самостоятельно сложно. В медицинском учреждении уролог проведет ректальную пальпацию, назначит ультразвуковое исследование и сдачу клинических анализов мочи и крови. По результатам будет проведена дифференциальная диагностика.