- Сочинения
- Свободная тема
- Лень
У каждого человека есть мечты, которые он хочет осуществить. Кто-то мечтает стать учителем, кто-то врачом, а кто-то планирует объездить много стран. Всего этого реально добиться, если человек не будет лениться.
Лень — это современный враг людей. Из-за неё в жизни появляются проблемы. Из-за лени талантливые люди упускаю возможность раскрыть свои способности. Люди готовы расставаться со своими мечтами, потому что им лень идти вперед. Я не могу представить врача, которому лень осматривать человека на приёме. Или учителя, которому лень вести урок. Эти люди ответственны, они знают, что от их действий зависит судьба других людей, поэтому строго относятся к своему делу.
Ленивые люди постепенно обрекают свою жизнь на полный провал. Им лень учиться, они не хотят просто сесть за стол и выучить какой-нибудь предмет. В своей работе они тоже ленивы, не хотят достигать вершин и просто сидят на месте, каждый день в скуке дожидаясь конца рабочего дня. И дома у таких людей тоже не все гладко, им лень сделать ремонт и привести квартиру к хорошему виду, лень что-то починить. А некоторые запускают даже себя. Вместо того, чтобы бегать по утрам или пойти заниматься в зал, они сидят на диване, смотрят передачи и едят вредную пищу.
Мне кажется, что лень способствует полной деградации человека. И это не зависит от его умственных способностей, ведь иногда очень талантливые люди упускают все свои шансы в жизни, потому что им лень шевелиться и двигаться в нужном направлении. Мне жалко на это смотреть, когда интересные и творческие личности убивают свой потенциал, сидя на диване.
Причины возникновения болезни
Основные жалобы женщин – хроническая усталость и сонливость, причины возникновения которых остаются загадкой. Заболевание может быть спровоцировано рядом распространенных инфекционных заболеваний, включая болезнь Лайма и инфекционный мононуклеоз. Но не все случаи СХУ связаны с инфекциями.
Согласно исследованиям, у женщин с синдромом есть нарушения в работе мозга, особенно в гипоталамусе и гипофизе (части мозга, которые регулируют гормоны и жизненно важные функции). У пациентов были выявлены и поражения вегетативной нервной системы, которая контролирует артериальное давление, частоту сердечных сокращений и температуру тела. Таким образом, многие женщины с СХУ имеют необычно высокую частоту сердечных сокращений и низкое кровяное давление, особенно в вертикальном положении тела.
При синдроме хронической усталости чрезмерно активизируются некоторые части иммунной системы, которые приводят к образованию аутоиммунных заболеваний.
Как бороться с хронической усталостью
Не существует четко разработанного и поэтапного лечения СХУ. Программы аэробных упражнений и когнитивно-поведенческая терапия улучшают состояние пациентов, но не избавляют от болезни. Как правило, врачи придерживаются следующего плана лечения
Изменение образа жизни
На начальном этапе пациентам рекомендуют уменьшить и свести к минимуму физические нагрузки, а также избегать психологического стресса. Они учатся беречь энергию для более важных задач.
Индивидуально подобранная программа тренировок
После консультации физиотерапевта женщины начинают программу упражнений. С течением времени нагрузка постепенно увеличивается. Состояние пациента может ухудшаться после тренировок. В таком случае необходимо отказаться от физической активности на несколько дней, а потом возобновить занятия, медленно увеличивая темп.
Лечение существующих психиатрических проблем
Примерно от 50% до 60% женщин с синдромом хронической усталости, у которых развивается депрессия, проходят лечение антидепрессантами и психотерапией. Но такой способ редко помогает.
Лечение боли
Аспирин, ацетаминофен или нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) используются для лечения головной, мышечной боли и боли в суставах.
Лечение существующих симптомов аллергии
Антигистаминные и противоотечные средства назначают тем пациентам, у которых на фоне СХУ появились симптомы аллергии.
Вариант 2
Лень считается плохим явлением. Часто её изображают такой толстой женщиной, которая держит несчастного человека. И всё-таки к лени относятся по-разному. Если позитивно, то лень называют экономией энергии. На то, что тебе, действительно, важно, время и силы найдутся.
Я думаю, что каждый раз нужно разбираться с причинами своей лени. Обычная отговорка даже для самого себя – «мне лень». Иногда сожалеешь о своей лености, иногда пожимаешь плечами. Я так не мог добраться до бассейна. Всё узнал, всё собрал в специальную сумку… И не мог туда дойти месяца три! Лень… Сам на себя ругался, не понимал, почему это мне так лениво. Всё время какие-то другие дела после школы, а когда время появляется, то не могу побороть лень. И я задумался. Понял вдруг, что просто не хочу туда идти, так как мне будет скучно плавать целый час туда-сюда. Не люблю хлорированную воду. Не нравится мне там «публика» — бабули одни. В общем, я просто понял, что не хочу в бассейн, но так как все говорят, что это полезно, я тоже поставил себе такую ненужную мне самому цель. Как понял, так проблем не стало! Я решил бегать по вечерам. И никакой лени! Наоборот, мне бы после школы, прогулки, после уроков посидеть бы на диване, посмотреть в комп, а я понимаю, что уже на улице – собираюсь бежать. Вот это кайф – с музыкой готов бежать в любую погоду! Вот так я понял свою лень.
Конечно, иногда у человека просто апатия, депрессия – ничего не хочется. Когда говорят, что нет времени (тоже вид лени), то мне кажется, что это вопрос приоритетов. На важное всегда найдешь время, даже если откажешь себе в чём-то важном.
Есть ещё привычка лениться. Люди разные, кто-то быстрый, кто-то неспешный. Кто-то нагружает себя, а кто освобождает себе время. В общем, что для одного лень, то для другого нормальный распорядок жизни. Тоже всё это субъективно. Да, иногда не хватает воли всё-таки. Её, говорят, можно воспитать, потихоньку, разными методиками.
В общем, у лени может быть много причин. Нельзя её так уж «клеймить», с ней надо разбираться – искать причины. Главное – не лениться разбираться с собственной ленью!
Понятно, что много методик, но, если не понять себя, то они не сработают, а если понять свою основную причину, то можно и без всяких методик обойтись. Вот так я считаю, хоть собственную работу пиши по психологии.
Позвольте себе отдохнуть
Тем не менее, есть ситуации, когда лень можно назвать своеобразной защитной реакцией организма. Как правило, подобные вещи случаются с трудоголиками.
Постоянное желание что-то исполнить, попросту не оставляет им ни минуты на отдых. А организм уже не в силах справляться со столь высокими нагрузками.
Именно в такие моменты случаются приступы лени, хотя дело здесь не в отсутствии воли, а в элементарной усталости и чрезмерном нервном напряжении.
Если вы чувствуете себя измотанным, следует выделить хотя бы один-два дня на отдых. Посвятите это время только себе. Выспитесь, погуляйте на природе, посвятите несколько часов своим любимым занятиям и забудьте о работе. Взбодриться и привести мысли в порядок помогает контрастный душ или утренняя пробежка.
Возможно, после всего этого вы взглянете на мир совсем другими глазами, переосмыслите то, к чему вы стремитесь, и обратите внимание на какие-то мелочи, которых ранее не замечали. Как это ни странно, но в данном случае нужно сказать своей лени «большое спасибо».
В основе всего – жизненная энергия
И лень, и усталость имеют общие черты, в том числе – недостаток жизненной энергии. Эту энергию я условно разделяю на следующие виды:
- Физическая энергия – силы, хорошее самочувствие. Нормальный сон, здоровое питание и физические нагрузки, регулярные занятия спортом помогут набраться сил.
- Эмоциональная энергия – различные переживания, реакция на события. Ссора с любимым человеком, несмотря на отменное здоровье, способна надолго деморализовать и загнать в нетрудоспособное состояние. Эмоциональный фон зависит и от самого человека, потому по возможности лучше выстраивать ровные и бесконфликтные отношения.
- Умственная энергия – способность к концентрации и эффективность мыслительной деятельности. Умственная лень либо же усталость от интеллектуальной деятельности может быть вызвана неосведомленностью о различных способах организации мыслительного труда, а также изначально неправильным выбором сферы деятельности, к которой может просто не быть склонностей. Человек идет против своей природы и оказывается неэффективным. Следует задуматься о выборе занятия по душе и соответствующего своим способностям, а также уделить внимание изучению прогрессивных методик организации умственного труда.
- Духовная энергия – наличие или отсутствие глобального смысла в своей жизни и деятельности. Если это понимание есть, появляется мотивация и источник сил. Если человек не понимает, для чего живет и работает, кому все это нужно, очень трудно добиться результата.
Некоторые считают себя ленивыми, потому что не в состоянии справиться с тем объемом обязанностей и ответственности, которые взяли на себя. Не последнюю роль играет мнение окружающих, которые либо судят поверхностно, либо сравнивают с собой или другими более сильными людьми. Пытаться жить по образу и подобию других успешных людей, не имея полной и объективной информации об их ресурсах, знаниях, умениях и жизненных обстоятельствах – не совсем разумно. Нужно исходить из собственных данных и возможностей, попытаться без оглядки на других оптимизировать то, что дано от природы и извлечь из этого максимальную пользу. За годы своей профессиональной деятельности я неоднократно убеждалась в том, что эти принципы работают.
А как же лень…
Разница между ленью и хронической усталостью кроется в энергетической составляющей. Если вы не хотите ничего делать (даже пожевать любимый пончик) из-за недостатка энергии – это хроническая усталость. Если же вы готовы жевать свой пончик в любое время, только бы не работать умственно или физически – увы, это лень. Так что, если нежелание думать и работать проявляется только в отношении неинтересных для вас предметов, можете уверенно воспользоваться целительным пинком для придания ускорения своим действиям.
Единственное, чем может успокаивать себя человек, склонный к лени – это гениальность. И пусть присутствует она не у всех бездельников, но именно лентяи становятся лучшими изобретателями, облегчая жизнь не только себе любимым, но и миллионам окружающих трудоголиков.
Источник: zen.yandex.ru
А как же лень…
Разница между ленью и хронической усталостью кроется в энергетической составляющей. Если вы не хотите ничего делать (даже пожевать любимый пончик) из-за недостатка энергии – это хроническая усталость. Если же вы готовы жевать свой пончик в любое время, только бы не работать умственно или физически – увы, это лень. Так что, если нежелание думать и работать проявляется только в отношении неинтересных для вас предметов, можете уверенно воспользоваться целительным пинком для придания ускорения своим действиям.
Единственное, чем может успокаивать себя человек, склонный к лени – это гениальность. И пусть присутствует она не у всех бездельников, но именно лентяи становятся лучшими изобретателями, облегчая жизнь не только себе любимым, но и миллионам окружающих трудоголиков.
Источник: zen.yandex.ru
