Натуропат и специалист по уходу за кожей Нигма Талиб, у которой консультируются актриса Сиенна Миллер, гуру макияжа Шарлотта Тилбери и другие звезды, утверждает, что, лишь взглянув на человека, можно определить, чем он питается. «Когда пациент заходит в мой кабинет на прием, я уже могу сказать, что за продукты он ест и чем злоупотребляет», — говорит она. «Я часто ловлю себя на том, что «читаю» случайные лица на улице. Иногда хочется подойти к незнакомцу или незнакомке и посоветовать сократить потребление молочных продуктов или мучных изделий, так как именно эти продукты наносят им вред».
Врач утверждает, что некоторым людям достаточно в течение одного дня переесть зерновых (например, позавтракать хлопьями и парой бутербродов, пообедать лазаньей, а на ужин полакомиться пастой), чтобы началось вздутие живота и появилась выраженная отечность лица. За последние десять лет Нигма осмотрела тысячи пациентов и убедилась: то, что вы едите, непосредственным образом влияет на здоровье вашего кишечника, а значит, и на состояние кожи.
«Многие даже не подозревают, что у них существует непереносимость тех или иных продуктов. А бывает и так, что вы употребляете больше пищи, чем ваш организм способен переваривать. Это вызывает химические и гормональные изменения, которые моментально отражаются на лице», — утверждает она.
Наиболее уязвимые части лица, по мнению специалиста, — это лоб, подбородок, щеки и глаза.
«Невозможно составить какой-то общий свод правил — слишком сильно отличаются реакции людей на те или иные продукты питания. Ваш лучший друг может выпить литр молока без каких-либо последствий, а съеденный вами за завтраком кусочек масла в состоянии спровоцировать раздражение на подбородке».
В своей книге о преждевременном старении Нигма выделяет четыре группы продуктов, последствия употребления которых отражаются на коже в первую очередь. Это молочные изделия, продукты, содержащие сахар, алкогольные напитки и богатая клейковиной (глютеном) пища. Каждый из перечисленных типов может вызывать изменения тонуса кожи, раздражения, отечность и даже появление преждевременных морщин.
«ВИННОЕ ЛИЦО»
Типичные симптомы: у тех, кто злоупотребляет алкоголем, появляются характерные покраснение на щеках, носу и в области между бровями. Есть и ряд других не самых приятных симптомов: нависающие веки, расширенные поры, обезвоженная кожа, сквозь которую проступают капилляры на щеках, углубляются носогубные складки.
В чем причина? Алкоголь обезвоживает кожу, а нехватка влаги способствует появлению множественных морщин. Больше всего страдают носогубные линии — они становятся глубже и заметнее.
Не забывайте, что в алкоголе содержится много сахара, разрушающего коллаген (именно он отвечает за упругость кожи).
Алкоголь, как известно, подавляет действие фермента, который необходим нашему организму для борьбы с воспалительными процессами на коже, и всего пары бокалов вина достаточно, чтобы щеки и нос покраснели. К тому же спиртосодержащие напитки (как и горячие напитки, а также острая пища) вызывают прилив крови к поверхности кожи. Если это происходит часто, то капилляры постоянно расширяются и окрашивают лицо в нездоровый красноватый цвет.
Что делать? Врач рекомендует не употреблять алкоголь в течение трех недель, чтобы позволить кишечнику восстановиться, и в будущем выбирать горячительные напитки с низким содержанием сахара, а лучше со временем и вовсе от них отказаться.
«САХАРНОЕ ЛИЦО»
Типичные симптомы: морщины на лбу, мешки под глазами, прыщи и воспаления, истончение кожи, серовато-бледный оттенок кожи — признаки, характерные для тех, кто жить не может без сладкого.
В чем причина? Потребление большого количества продуктов, содержащих сахар, вызывает гликирование — процесс, в результате которого молекулы глюкозы делают изначально эластичные коллагеновые волокна жесткими и негибкими. В результате кожа теряет эластичность, обвисает — особенно под глазами, где она наиболее тонкая.
Согласно исследованию Нигмы, наш лоб «зеркалит» неполадки с пищеварением. Поэтому обладательниц «сахарного лица» часто беспокоят высыпания и морщины именно в этой части лица.
Даже у тех, кто не страдает от акне, но злоупотребляет сахаром, кожа приобретает бледно-землистый цвет. Это связано с повышением уровня инсулина, который стимулирует выработку гормона стресса кортизола.
Но один из самых любопытных признаков сахарной зависимости можно заметить на… бровях. Инсулиновые скачки при злоупотреблении сахаром оказывает чрезмерную нагрузку на надпочечники, которые, среди прочих задач, контролируют рост бровей. Поредевшие или тонкие брови могут быть признаком истощения надпочечников, в которых перегружены железы, контролирующие гормон стресса.
Что делать? Избегать пирожных, печенья и концентрированных фруктовых соков.
«МОЛОЧНОЕ ЛИЦО»
Типичные симптомы: опухшие веки, мешки и темные круги под глазами, прыщи на подбородке — человек явно не знает о том, что молочные продукты ему противопоказаны.
В чем причина? Исследования ученых доказали, что с годами человек постепенно лишается ферментов, позволяющих эффективно переваривать лактозу. Именно поэтому диетологи не советуют злоупотреблять молочными продуктами людям старше 30 лет.
Добавляете сливки в кофе или каждое утро заливаете тарелку хлопьев молоком? Доктор Талиб предупреждает, что это может стать причиной ухудшения цвета лица.
Ферменты, содержащиеся в молоке, нарушают баланс ваших гормонов, в частности, так называемых «половых гормонов» — эстрогена и прогестерона — и в результате сложных клеточных процессов блокируют поры, задерживая бактерии на коже.
Зона подбородка связана с репродуктивными органами. Именно поэтому из-за дисбаланса половых гормонов прыщи и покраснения ярче всего проявляются именно здесь.
Что делать? Перейдите на безлактозное молоко, либо вовсе постарайтесь ограничить потребление молочных продуктов в течение трех недель.
Интересные рецепты на основе молока
Маска для лица
понадобится:
- 32 мл кислого молочного продукта;
- творог;
- желток;
- лимон:
- перекись водорода.
Молочные продукты следует тщательно перемешать для образования однородной массы. В получившуюся смесь необходимо добавить 4 капли лимонного сока и 7 капель перекиси водорода.
Нанести крем на поверхность лица и через 30 минут смыть проточной водой. Такая маска из молока обладает антибактериальным эффектом, тонизирует и придает коже здоровый блеск.
Натуральные продукты способны не только очистить лицо от прыщей, но и омолодить эпидермис.
Лосьон для лица из молочной сыворотки
Его можно приготовить самостоятельно в домашних условиях, а эффект будет виден уже через несколько дней использования. В качестве основы сыворотки для лица рекомендуется использовать козье молоко. Для этого понадобятся следующие ингредиенты:
- 2 ст. л. сыворотки;
- 1 ст. л. черного кофе;
- 3 ст. л. жирного творога;
- 1 ст. л. жидкого меда.
Все компоненты следует перемешать между собой, дать настояться составу около 15 минут. На предварительно очищенную кожу необходимо равномерно нанести маску из козьего молока по всей поверхности лица, а через 30 минут смыть проточной водой.
Промывать лицо можно талой водой, ее можно приобрести в специализированном магазине или же приготовить в домашних условиях. Для этого замораживают лед на сутки, затем достают из холодильника и очищают жидкость от осадка.
Омолаживающие сыворотки и кремы из меда в сочетании с талой водой насыщают эпидермис необходимыми микроэлементами. Следует учесть, что именно из сыворотки можно приготовить домашний творог или сметану.
«ГЛЮТЕНОВОЕ ЛИЦО»
Типичные симптомы: красные пятна на лбу, опухшие щеки и пигментные пятна вокруг подбородка — пора сказать «стоп» продуктам, содержащим глютен.
В чем причина? Клейковина — это белок, который содержится в пшенице, ржи и ячмене. Несмотря на то, что довольно мало людей по-настоящему страдают целиакией (или глютеновой непереносимостью), у многих глютен способен вызвать небольшие воспалительные реакции в организме, которые чаще всего проявляются на лице — оно становится отекшим или опухшим.
Глютен также влияет на клетки, ответственные за пигментацию кожи, что приводит к появлению коричневатых пятен на подбородке.
Что делать? Нигма предупреждает, что никакими косметическими методами и пилингами не получится избавиться от симптомов «глютенового лица». Выход один — исключить клейковину из вашего рациона. Пейте больше воды, ешьте продукты с богатым содержанием клетчатки, и отечность спадет, а тон кожи выровняется.
Врач-диетолог, эксперт бренда Nutrilite Юлия Бастригина считает, что боязнь глютена или отказ от молочных продуктов — не что иное, как модный тренд, которому большинство слепо следует, не имея ни малейших к тому показаний. Юлия приводит данные исследований, согласно которым возникновение темных кругов под глазами может быть обусловлено огромным количеством причин, среди которых употребление молока будет не самой критичной, да и вообще веской. Что касается глютеновой непереносимости, если с раннего детства вас не лечили в больницах от истощения на фоне глютеновой энтеропатии, запомните – вы переносите глютен. Никакого «глютенового лица» у вас быть не может.
Как использовать молоко от темных кругов под глазами
Применение холодного молока
Возьмите немного холодного молока и замочите в нем два ватных диска. Аккуратно отожмите лишнее молоко и поместите ватные диски на глаза таким образом, чтобы они закрывали темные круги. Оставьте их на 20 минут, а затем удалите ватные шарики. Смойте водой и повторяйте трижды каждый день. Это самый простой способ использовать молоко для удаления темных кругов.
Розовая вода и молоко для удаления темных кругов
Как пользоваться?
Смешайте холодное молоко и розовую воду в соотношении 1: 1. Замочите две ватные диски в полученной смеси и удалите излишки. Поместите их на глаза, закрыв темные круги, и отдохните 20 минут. Снимите ватные диски и промойте чистой водой. Повторите этот процесс 3 раза в неделю.
Почему это работает?
Противовоспалительные свойства розовой воды делают ее одним из лучших натуральных средств для уменьшения темных кругов. Это дает чрезвычайно успокаивающее и охлаждающее ощущение коже под глазами и помогает при лечении темных кругов. Розовая вода обладает различными витаминами, такими как витамины А, В3, С, Е, а также антиоксиданты, которые играют активную роль в освещении темных кругов.
Старение является одной из основных причин темных кругов. Питательные вещества, присутствующие в розовой воде, помогают лечить старение кожи и эффективно предотвращают появление темных кругов. Витамин А известен своими антивозрастными свойствами. Он повышает секрецию кожного сала и предотвращает сухость кожи под глазами, делая нашу кожу менее уязвимой для признаков старения, таких как морщины и темные круги.
Также помогает стимулировать рост новых клеток и уменьшает появление темных кругов. Витамин В3 в розовой воде увлажняет кожу, делает ее мягкой и эластичной. Повреждение свободных радикалов может вызвать тяжелые темные круги. Витамин С, присутствующий в розовой воде, является отличным антиоксидантом, который защищает от свободных радикалов.
Витамин С также повышает выработку коллагена и поддерживает естественную эластичность кожи под глазами, предотвращая образование темных кругов из-за потери эластичности кожи. Кроме того, витамин Е в розовой воде также обладает антиоксидантными свойствами и помогает сохранить кожу увлажненной.
Витамин Е помогает предотвратить преждевременное старение кожи, избегая темных кругов из-за старения. Гиперпигментация может вызвать темноту под глазами. Витамин Е с его анти-пигментными свойствами помогает осветлить темноту под глазами.
Миндальное масло и молоко от темных кругов
Добавьте немного миндального масла в равное количество холодного молока и смешайте. Окуните два ватных диска в смесь и затем отожмите избыток. Поместите ватные шарики на глаза таким образом, чтобы они закрывали темные круги. Расслабьтесь на 15-20 минут, а затем смойте чистой водой. Повторяйте это средство через день.
Почему это работает?
Миндальное масло имеет замечательные свойства, когда речь идет о осветлении темных кругов под глазами. При использовании в сочетании с молоком результаты даже лучше. Миндальное масло богато витамином Е, что является основной причиной, почему оно работает так эффективно, чтобы лечить под глазами темные круги.
Витамин Е очень полезен для нашей кожи. Оно обладает питательными, увлажняющими и антипигментными свойствами. Витамин Е увлажняет и питает нежную кожу под глазами и лечит повреждения. Его антиоксидантные свойства борются со свободными радикалами, которые в противном случае могут привести к образованию темных кругов.
Наряду с витамином Е миндальное масло является источником мононенасыщенных жирных кислот, которые чрезвычайно полезны для лечения темных кругов. Миндальное масло также содержит витамин К. Витамин К известен своей способностью улучшать свертываемость крови и тем самым уменьшать темноту под глазами.
Калий, присутствующий в миндальном масле, также помогает значительно осветлить темные круги. Это улучшает кровоток в нашем теле, и, таким образом, помогает уменьшить темноту под глазами.
Длительное и незащищенное пребывание на солнце может вызвать отек кровеносных сосудов, что создает видимость темных кругов под глазами. Регулярный массаж с миндальным маслом помогает сокращать кровеносные сосуды и восстанавливать нормальный кровоток, тем самым постепенно осветляя темные круги.
Кроме того, миндальное масло содержит пальмитиновую кислоту и ретинол, и оба они помогают увлажнить нежную кожу под глазами и предотвратить сухость. Сухость может вызвать морщины и темноту под глазами. Будучи смягчающим средством, миндальное масло может предотвратить потерю влаги из-под нежной кожи под глазами. Это помогает сохранить кожу мягкой, эластичной, увлажненной и предотвратить сухость.
Мед, лимон и сырое молоко от темных кругов
Возьмите одну столовую ложку сырого молока и смешайте его с 1/4 чайной ложки свежего лимонного сока. Как только молоко сгустится, добавьте одну чайную ложку сырого меда. Массируйте полученную смесь вокруг глаз в течение 3-4 минут. Подождите 10 минут, а затем смойте чистой водой. Повторите этот процесс каждый день.
Почему это работает?
Мед
Мед прекрасно работает для уменьшения темных кругов. Это один из самых безопасных натуральных ингредиентов для нежной кожи вокруг глаз. Противовоспалительные свойства меда успокаивают кожу под глазами и помогают уменьшить темные круги при регулярном применении.
Замечательные увлажняющие свойства меда — еще одна причина, почему он считается эффективным средством для осветления темных кругов. Он обеспечивает увлажнение области под глазами и сохраняет кожу мягкой и эластичной. Мы уже знаем, что сухость кожи вокруг глаз может вызвать морщины, а также темные круги. Мед также предотвращает потерю влаги из нежной кожи вокруг глаз. Таким образом, он омолаживает область под глазами и помогает уменьшить темные круги.
Кроме того, естественные отбеливающие свойства меда также помогают при лечении темных кругов. Это помогает осветлить пигментацию кожи под глазами и уменьшить появление темных кругов. Мед обогащен несколькими витаминами, минералами и антиоксидантами, которые помогают регулировать кровообращение и облегчают появление темных кругов под глазами.
Антиоксиданты в меде повышают выработку коллагена и поддерживают естественную эластичность кожи под глазами. Мы уже обсуждали, что потеря эластичности на коже под глазами может вызвать темные круги и морщины. Предотвращая обвисшую кожу, мед помогает лечить темные круги под глазами.
Питательные вещества, содержащиеся в меде, обеспечивают питание для поврежденной кожи под глазами и помогают быстро ее вылечить, устраняя темные круги.
Лимонный сок
Как и мед, лимонный сок также прекрасно подходит для лечения темных кругов. Он известен отличными отбеливающими свойствами, которые помогают уменьшить появление темных кругов под глазами. Лимонный сок богат витамином С и лимонной кислотой, и оба они работают вместе, эффективно устраняя темные круги.
Лимонная кислота обладает осветляющим действием на кожу. Помогает осветлить кожу вокруг глаз и устранить темноту. Витамин С обладает антиоксидантными свойствами, которые борются со свободными радикалами. Эти свободные радикалы ответственны за несколько повреждений кожи, включая темные круги. Витамин С также помогает увеличить выработку коллагена и предотвратить обвисшую кожу под глазами, предотвращая тем самым образование морщин и образование темных кругов.
Кроме того, природные вяжущие свойства лимонного сока помогают предотвратить темные круги под глазами. Он не только сохраняет кожу гладкой и свободной от морщин, но также подтягивает кровеносные сосуды и уменьшает отечность, которая является одной из основных причин появления темных кругов. Актуальное применение лимонного сока также помогает минимизировать отечность под глазами.
Лимонный сок богат различными питательными веществами, такими как кальций, белки, фосфор, углеводы, витамин В, магний и т. д. Эти питательные вещества помогают питать клетки кожи вокруг глаз и восстанавливать повреждения, тем самым уменьшая темные круги. Наряду с этим, антибактериальные и антисептические свойства лимонного сока отгоняют микробы, вызывающие болезнь или аллергию и образующие темные круги.
Картофельный сок и молоко от темных кругов
Возьмите один сырой картофель среднего размера, натрите его на терке и извлеките сок из тертого картофеля. Возьмите чайную ложку картофельного сока и смешайте его с равным количеством холодного молока. Нанесите полученную смесь под глаза с помощью ватного диска. Оставьте на 15-20 минут, после чего смойте чистой водой. Повторите это средство каждый день.
Почему это работает?
Картофельный сок является прекрасным природным средством для устранения темных кругов. При использовании с молоком для удаления темных кругов результаты еще лучше. Увлажняет кожу и помогает омолодить область под глазами, уменьшая темные круги.
Картофель обладает естественными отбеливающими свойствами для нашей кожи. Когда мы держим свежий ломтик картофеля открытым на воздухе, фермент катехолазы окисляется и затем превращается в бензохинон. Этот бензохинон далее превращается в химическое соединение, называемое гидрохиноном. Гидрохинон обладает свойствами отбеливания кожи. Короче говоря, именно так картофель помогает осветлить тон кожи и постепенно уменьшить появление темных кругов.
Кроме того, картофель является источником различных витаминов и минералов, которые омолаживают ткани кожи и помогают при лечении темных кругов. Он содержит калий, который улучшает кровообращение и помогает осветлить темные круги.
Картофель содержит витамин А, который обладает способностью сохранять кожу увлажненной и упругой. Таким образом, он предотвращает провисание кожи под глазами, а также помогает избежать темных кругов. Витамин С, присутствующий в картофеле, наряду с крахмалом и натуральными ферментами питает нежную кожу вокруг глаз и предотвращает образование темных кругов.
Длительное и незащищенное пребывание на солнце вызывает опухание кровеносных сосудов и создает темные круги под глазами. Противовоспалительные свойства картофеля могут уменьшить отек кровеносных сосудов под глазами и осветлить темные круги. Фермент катехолазы, присутствующий в картофеле, очень эффективен для уменьшения темных кругов под глазами, а также отечности.
Куркума, помидоры и молоко для удаления темных кругов
Нарежьте маленькие помидоры кубиками и смешайте их, чтобы приготовить томатное пюре. Возьмите томатное пюре из чайной ложки и добавьте к нему щепотку порошка куркумы. Добавьте немного холодного молока к этому и наконец смешайте все вместе. Распределите пасту вокруг глаз тщательно. Подождите 15-20 минут, после чего смойте чистой водой. Повторите этот метод через день.
Почему это работает?
Куркума
Куркума является хорошо известным натуральным ингредиентом для удаления темных кругов. Это на самом деле представляет собой мощный эффект осветления кожи. Присутствие куркумина должно быть зачтено для этого. Куркумин является очень мощным антиоксидантом, который помогает лечить различные проблемы с кожей, включая темные круги. Антиоксидантные свойства куркумы помогают нейтрализовать свободные радикалы и предотвращают появление стойких темных кругов.
Избыточное количество меланина является основным фактором, который может вызвать темные круги под глазами. Куркума может уменьшить выработку меланина в коже и осветляет пигментацию под глазами, тем самым уменьшая темные круги при регулярном использовании.
Кроме того, противовоспалительные свойства куркумы также помогают при удалении темных кругов. Местное применение куркумы успокаивает область под глазами и постепенно уменьшает темные круги под глазами.
Ущерб от солнца является еще одним фактором, который может вызвать темные круги под глазами. Куркума помогает бороться с солнечными повреждениями. Чрезмерное количество ультрафиолетового излучения может уменьшить содержание коллагена между слоями кожи и повредить нашу кожу.
Снижение коллагена может вызвать обвисшую кожу, а обвисшая кожа под глазами может привести к появлению темных кругов. Куркума помогает ингибировать выработку фермента ММР-2, предотвращая темные круги под воздействием солнца.
Старение является еще одним важным фактором, который может вызвать темные круги. Куркума обладает мощными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Они могут бороться с преждевременным старением кожи. Исследования показали, что средства по уходу за кожей, содержащие куркуму, помогают уменьшить появление темных кругов.
Помидор
Томатный сок обладает удивительными свойствами осветления кожи. Это в первую очередь причина, по которой томатный сок используется для лечения темных кругов. Помидоры содержат антиоксидантное соединение, известное как ликопин . Ликопин помогает уменьшить темные круги под глазами, укрепляя новые и здоровые клетки кожи.
Кроме того, помидор обогащен витаминами, такими как витамины A, B, C и т. д. Он также содержит минералы, такие как, сера, калий, кальций, железо и т. д. Эти питательные вещества обеспечивают питание для области под глазами и омолаживают кожу, чтобы осветлить темные круги , Томатный сок является вяжущим по своей природе, благодаря чему область под глазами становится мягкой, эластичной и предотвращает появление темных кругов, вызванных сухостью.
Витамин А, присутствующий в томате, также помогает лечить темные круги благодаря способности уменьшать пигментация кожи. А витамин В ускоряет регенерацию клеток, восстанавливая повреждения и восстанавливая здоровую кожу.
Помидор является отличным источником витамина С, который помогает увеличить выработку коллагена, чтобы сохранить упругость области под глазами и, таким образом, предотвратить образование темных кругов, вызванных обвисшей кожей.
