Ароматерапевтический массаж
Ароматерапия — это лечение физических и психических заболеваний с использованием различных эфирных ароматических масел. Эта техника массажа сочетает в себе особую силу движений рук массажиста и естественные ароматы. Каждое эфирное масло, используемое в массаже, имеет разный эффект — некоторые, например, лавандовое, расслабляют, другие, например, цитрусовые, придают свежесть и энергию.
Ароматерапевтический массаж
Согласно исследованиям, ароматерапия не имеет эффекта плацебо, и на самом деле обладает целебными свойствами — молекулы эфирных масел исключительно малы, поэтому они способны проникать через кожу человека и попадать в легкие, а из них — в кровоток. Таким образом, лечебные свойства растений могут влиять как на мозг человека, так и на другие органы.
Ароматерапевтический массаж идеален при эмоциональном истощении, переутомлении или стрессе. Поможет расслабиться, набраться сил, набраться энергии.
Людям, страдающим тревожностью, депрессией, эмоциональным и умственным истощением, стрессом и нервозностью, рекомендуется использовать следующие масла:
- бергамота;
- жасмина;
- мандарина;
- канадской ели;
- шалфея;
- сандалового дерева;
- иланг-иланга;
- апельсиновое масло;
- лимонное масло.
Людям с нарушениями сна рекомендуется перед сном вдохнуть масло ромашки, бергамота, жасмина и лаванды.
Масла ромашки, жасмина, розы, иланг-иланга и бергамота рекомендуются людям, страдающим от вспышек гнева и агрессии и желающим успокоиться.
Масла бергамота, апельсина, ромашки, жасмина, лаванды, лимона и иланг-иланга считаются маслами счастья и мира.
Экзотические виды массажа
Экзотический массаж сочетает в себе энергетическое и мануальное воздействие, национальные традиции и древние ритуалы, уникальные приемы, отличающиеся от классической техники. Действенность процедур основана на холистическом подходе, восприятии организма как единого целого. Это одно из средств оздоровления организма, восстановления жизненных сил и психоэмоционального состояния, достижения гармонии тела и духа. Некоторые виды массажей выполняются с помощью уникальных приспособлений – бамбуковых палочек, травяных мешочков, горячих и холодных камней, арома-свечей.
Аюрведический массаж
Аюрведа — известная философия исцеления, здоровья и красоты с пятитысячелетней историей. Колыбелью аюрведы считается Индия. Такой массаж лечит не только тело, но и разум, успокаивает страсти, помогает поддерживать стабильное эмоциональное состояние. Известно омолаживающее, детоксифицирующее, успокаивающее действие аюрведического массажа. Этот массаж пробуждает жизненные силы.
Аюрведический массаж
Аюрведический массаж отличается от классического тем, что проводится для поддержания не только тела, но и разума, чувств и стабильного эмоционального состояния. Эти массажи уравновешивают эмоции, успокаивают разум, выводят токсины, омолаживают клетки. Аюрведический массаж еще называют омолаживающим, и считается, что он может даже продлить возраст человека. Именно из-за такого особого эффекта в древности эти массажи выполнялись только членам королевских семей.
Аюрведический массаж проводится с использованием различных масел, подобранных в зависимости от типа человека. Согласно Аюрведе, различают людей разного телосложения типа ветра (вата), огня (пита) и земли (капха).
Настройка человеческого типа:
- Масла для массажа подбираются индивидуально в зависимости от типа человека. Если кожа человека склонна к холоду, тело любит тепло (люди типа ветра), необходимо использовать согревающую горчицу, кунжутное масло.
- В людях огненного типа много тепла. Поэтому используют охлаждающее подсолнечное или кокосовое масло.
- У людей земного типа кожа влажная и вообще масло она не очень любит. Однако кукуруза или уникальное кунжутное масло, которое еще можно смешивать с травами или ароматическими маслами, подойдут для некоторых проблемных зон.
Тип человека определяется общением: по внешнему виду, манере речи, поведению, увлечениям и даже привычкам сна. Обычно используются специальные таблицы с 20-30 вопросами, которые помогают определить тип человека.
Бразильский массаж бамбуковыми палочками
Красивая, упругая попка за час! Хотите? Тогда вам срочно нужно в салон красоты и СПА «Баунти» на бразильский массаж. Когда нет времени ждать, а уже завтра хочется видеть свое тело изменившимся – подтянутым, упругим, красивым, тогда на помощь приходят известные миру массажные техники. Одна из таких – бразильский массаж.
Бразильский массаж, называемый в народе массаж бамбуковыми палочками или массаж «Бразильская попка», – это весьма эффективная методика для того, чтобы избавиться от целлюлита и жировых отложений. Главный эффект после бразильского массажа, который и дал ему второе название, — это небывалый тонус ягодиц.
Техника бразильского массажа очень впечатляющая и интересная. Данный массаж выполняется вручную, умелыми руками СПА-массажиста (ударно-вибрационная техника со скоростью 200-600 ударов в минуту), а затем, когда тело «разогревается», массаж продолжается с использованием бамбуковых палочек или веничков, — они позволяют увеличить эффективность массажа и прорабатывают наиболее проблемные зоны. Различными по диаметру и длине палочками из бамбука спа-массажист «играет» на теле клиента, стимулируя энергетические важные точки и меридианы.
В отличие от классического антицеллюлитного массажа, бразильский массаж позволяет достичь желаемых изменений уже после первого сеанса: восстанавливается мышечный тонус, кожа становится гладкой и эластичной, уменьшаются объемы тела. К тому же бразильский массаж позволяет улучшить состояние тела не только внешне, но и изнутри.
В Азии бамбук является символом выносливости, гибкости, жизненных сил и долголетия. Применение его в качестве массажного инструмента очень полезно. С давних времен с помощью гибких и прочных бамбуковых палочек возвращали здоровье.
Множество экспертов в области лечения определенных видов заболеваний уверены, что именно бразильский массаж способен положительно воздействовать на работу многих внутренних органов. При осуществлении этого вида массажа восстанавливается кровообращение, активизируются обменные процессы в тканях, повышается иммунитет.
Массаж бамбуковыми палочками и вениками оказывает эффективное тонизирующее, оздоровительное и релаксирующее воздействие, позволяет вернуть тонус телу и бодрое настроение душе.
Очень эффективная и тонизирующая процедура!
Расслабляющий массаж
Само название этого массажа показывает его действие и цель. Расслабляющий массаж подходит для всех. Глубоко расслабляющий массаж успокаивает центральную нервную систему, расслабляет мышцы, снижает раздражительность и снимает усталость.
Расслабляющий массаж
Расслабляющий массаж выполняется медленными широкими движениями, снимающими напряжение и усталость. Применяются короткие растягивающие движения, чтобы расслабить уставшие мышцы. Этот массаж можно проводить на всем теле или на определенных участках.
Расслабляющий массаж подойдет всем, но больше всего — тем, кто страдает хронической усталостью, нервозностью, нарушением сна. Сила расслабляющего массажа ошеломляет — он стимулирует центры мозга, высвобождает эндорфины, укрепляет иммунную систему, повышает сопротивляемость стрессу. Эффект от массажа усиливают эфирные масла с расслабляющим действием.
Влияние:
- снижение мышечного напряжения тела;
- гарантированный лучший сон и отдых;
- снижение раздражительности;
- улучшение настроения.
Преимущества:
- успокаивает центральную нервную систему;
- улучшает функцию кожи;
- мышцы лучше отдыхают;
- укрепляет сосуды;
- снижает кровяное давление;
- улучшает обмен веществ;
- улучшает работу желудка и кишечника.
Содержание
- Немного о массаже
- Системы массажа
- Показания и противопоказания для массажа
- Правила проведения процедур массажа
- Классификация массажа. Его виды
- Классификация массажа в зависимости от массажируемого участка тела
- Наиболее распространенные виды массажа
- Классический массаж
- Лечебный массаж
- Спортивный (шведский) массаж
- Косметический массаж
- Антицеллюлитный массаж
- Расслабляющий массаж
- Тайский массаж
- Аппаратный массаж
- Необычные виды массажей для тела
- Массаж для женщин
- Массаж для мужчин
- Детский массаж
- Сочетание массажа с другими физиотерапевтическими процедурами
- Проведение массажа в домашних условиях
- Советы массажиста
- Заключение
[ads-pc-2][ads-mob-2]
Массаж глубоких тканей
Массаж глубоких тканей особенно полезен людям, ведущим малоподвижный образ жизни, испытывающим постоянное нервное напряжение, страдающим травмами позвоночника.
Массаж глубоких тканей
Это один из самых популярных лечебных массажей в Азии, который включает массаж глубоких тканей, упражнения на суставы, укрепление связок и сухожилий. Этот лечебный массаж помогает снять мышечное напряжение, вызванное неправильной осанкой, патологией позвоночника или нервным напряжением.
Хорошо работает и суставная система: улучшается кровообращение в суставах, выполняются пассивные движения, упражнения на растяжку, влияющие не только на суставы, но и на связки, сухожилия и мышцы. После массажа вы чувствуете облегчение и покой, поэтому этот массаж предназначен не только для тела, но и для блаженства души.
Массаж горячими камнями
Контртерапия или литотерапия — лечение специальными нагретыми камнями для глубокого теплового насыщения тела. Эта терапия — один из методов древневосточной медицины. Однако этот метод также широко используется в современном мире в физиотерапии в качестве основного или вспомогательного лечения различных заболеваний.
Массаж горячими камнями
Особенностью этой процедуры является использование тепловой энергии и давления на рефлекторные точки человеческого тела. Такой эффект расслабляет мышцы, в результате чего возникает обезболивающий эффект. Нагревание тканей вызывает расширение кровеносных сосудов, включая мельчайшие капилляры. Таким образом улучшается кровоснабжение тканей, нормализуется поступление к ним кислорода и удаление ненужных продуктов, что оптимизирует питание и обмен веществ.
Массаж горячими камнями используется при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Он используется для лечения радикулита (остеохондроза позвоночника), миалгии (боли в мышцах), миозита (воспаления скелетных мышц), а также при растяжении связок и мышц. Этот метод терапии поможет восстановиться после интенсивных мышечных нагрузок.
Такое лечение подходит при заболеваниях периферической нервной системы (невриты и невралгии). Также его назначают при деформациях позвоночника. Кроме того, использование горячих камней помогает облегчить состояние во время болезненных периодов, но способствует кровотечению.
Массаж горячими камнями применяется при наличии нарушений со стороны центральной нервной системы — бессоннице, нейроциркуляторной дистонии (сердечный невроз), повышенной раздражительности, эмоциональной лабильности (резкая смена эмоций, нестабильность настроения), астении (повышенная утомляемость и нервозность).
Экзотические и необычные виды массажа!
Массаж не только полезен для здоровья тела, но и для эмоционального состояния человека. Эта процедура прекрасно расслабляет, снимает стресс и улучшает настроение. Сегодня в подборке самые необычные виды массажа, которые помогают расслабиться, оздоровиться и получить незабываемые впечатления от самой процедуры!
Массаж поющими чашами
Массаж поющими чашами родом из Тибета. Это глубокий энергостимулирующий и гармонизирующий массаж, который делается с помощью звуковых вибраций поющих чаш. Такой массаж действует на двух уровнях: физическом и энергетическом. На физическом уровне данный массаж за счет мягких вибраций снимает различные спазмы, дискинезию, мышечные блоки, воспалительные состояния и в целом улучшает защитные силы организма. На энергетическом уровне у человека появляется состояние внутренней улыбки, эмоции и стресс утихают, мысли проясняются.
Массаж филиппинскими ракушками
Это древний полинезийский массаж, который исполняется при помощи морских ракушек. Для этого массажа подходят не все ракушки, а особые, которые называются рапаны и каури. Ракушки создают целебные вибрации, за счет чего обеспечивается антистрессовый и расслабляющий эффект. Массаж филиппинскими ракушками способствует расслаблению мышц, кровообращению и прекрасно снимает стресс.
Стоун-массаж: массаж вулканическими камнями
Стоун массаж – очень популярный вид массажа не только в полинезийских странах, но и у нас. В ходе него используются овальные камни вулканического происхождения разных размеров. В течение массажа мастер поступательными движениями проходится по всему телу горячими и холодными камнями. Стоун-массаж прекрасно снимает усталость, мышечное напряжение, боли в суставах, а также имеет антицеллюлитный эффект.
Массаж с помощью шариков для гольфа
Изначально массаж с помощью шариков для гольфа начали делать себе именно гольфисты при растяжениях и болях в мышцах. Позже, когда специалисты отметили, что шарики для гольфа – прекрасный инструмент для проведения общеукрепляющего массажа, эта процедура стала появляться и в салонах красоты. Техника массажа – очень проста. Шарики раскатывают по телу клиента, оказывая давление разной степени на специальные точки. В зависимости от интенсивности, массаж с помощью шариков обеспечивает расслабляющий или тонизирующий эффект.
Массаж улитками
Массаж улитками или, как его еще называют, улиткотерапия, впервые появился в Японии. Слизь, которая выделяется улитками, – очень ценное вещество, активно используемое в косметических средствах. Оно содержит в себе антиоксиданты, кислоты и протеины. В ходе процедуры улитки ползают по лицу и оставляют на коже ценную слизь. Такой массаж прекрасно удаляет отмершие клетки, увлажняет и тонизирует лицо. Кроме того, слизь заживляет рубцы и шрамы, лечит ожоги и воспаления.
Массаж змеями
Массаж змеями – это новое, уникальное в своем роде, направление анималотерапии (вид терапии, при котором используются животные для оказания психотерапевтической помощи). В ходе процедуры используются 4-5 неядовитых змей, которые активно ползают по телу клиента, делясь своим внутренним теплом. Если клиент сможет побороть свой страх, а по статистике 90% людей боятся именно змей, то змеинотерапия поможет ему решить проблемы с депрессиями, неврозами, хронической усталостью, снять стресс и достичь внутренней гармонии.
Массаж ножами
Массаж ножами впервые начали делать в Китае. При таком массаже используются большие тесаки. В ходе массажа мастер ритмично опускает нож на тело пациента, при этом никаких порезов и болезненных ощущений нет. Массаж ножами способствует хорошей циркуляции крови, выведению вредных токсинов, а также освобождению нерастраченной энергии.
Массаж палочками из слоновой кости
Это интенсивно омолаживающий массаж лица. Массаж проводится китайскими палочками из слоновой кости, которые и позволяют достичь максимального эффекта. Эти палочки уникальны тем, что повторяют форму носа, подбородка, лба и скул. Во время процедуры происходит активное воздействие на мышцы лица, но при этом кожа не растягивается и нет ощущения давления на нее. Сеанс такого массажа повышает тонус мышц, уменьшает глубину морщин, кожа начинает самостоятельно обновляться и улучшаются обменные процессы.
Антицеллюлитный массаж
Иногда массаж нужен не только для напряженных мышц, но и для кожи. Если кожа выглядит дряблой, как будто отделенной от мышц, если у вас большие морщины, и вас все чаще доводите до отчаяния несовершенные, заметно увеличенные бедра, руки, живот и ягодицы, вам, вероятно, понадобится антицеллюлитный массаж. Антицеллюлитный массаж прекрасно подтягивает кожу и устраняет целлюлит.
Антицеллюлитный массаж
Рекомендуется выбрать курс из 10-12 массажей. Наилучшие результаты достигаются при проведении массажа 2–3 раза в неделю.
Как мы знаем, целлюлит имеет тенденцию повторяться через некоторое время, поэтому мы поделимся советами, как сохранить эффект антицеллюлитного массажа как можно дольше.
- Массаж дома. Регулярно массируйте проблемные места. Конечно, массаж в домашних условиях будет не так эффективен, как в салоне, но вы как минимум замедляете образование целлюлита.
- Водный режим. Чтобы иметь красивую, лишенную целлюлита фигуру, нужно пить достаточно воды — минимум 1,5 литра в день.
- Антицеллюлитная косметика. Приобретите специальные антицеллюлитные кожные обертывания, антицеллюлитный гель или делайте косметические обертывания с глиной.
- Физические упражнения. Помогают сжигать ненужные калории и избавляют от целлюлита.
- Банные процедуры. Сауна способствует выведению из организма токсичных веществ, ускоряет обмен веществ.
Экзотические виды массажа, за которыми стоит ехать за границу
Искусство массажа настолько древнее, что, кажется, люди всегда этим занимались. С помощью механического воздействия на тело лечили болезни, изгоняли злых духов, привлекали удачу и, конечно же, доставляли удовольствие. А сегодня, с возможностью путешествовать и открывать новое, массаж стал и своеобразным видом туристического экстрима. Взгляните, какие странные «массажные услуги» можно получить в разных странах мира. Если вы достаточно любопытны и готовы платить за необычные (и не всегда приятные) ощущения, можно испытать на собственной спине эти экзотические разновидности массажа.
Массаж питонами Не любите змей? Вы просто недостаточно близко с ними общались. В зоопарке Cebu City Zoo на Филиппинах умеют привить любовь к пресмыкающимся или напугать до заикания. Там предоставляют необычную услугу: массаж питонами. За отдельную плату 10-15 минут смельчак проводит на бамбуковом коврике, в холодных объятиях четырех огромных змей. Чтобы обнимашки не перешли в стадию принятия пищи, животным предварительно скармливают по 10 цыплят на брата. Так что пресмыкающиеся вальяжно и крайне неохотно совершают любые телодвижения. И всё же экстремально.
Слоновий массаж Высокие накачанные массажисты с нежными руками заставляют сердца многих девушек биться в стыдливо-ускоренном темпе. А как насчет массажиста весом в 3 тонны? В Chiang Mai (Таиланд) живут специально обученные слоны. Пускай у них нет сертификата об окончании медицинских курсов, зато они надрессированы легко «надавливать» на лежащих туристов и щекотать их хоботом. Профессионалы.
Массаж ножами Бюджетное развлечение для смелых туристов на Тайване: за скромное вознаграждение в 3 доллара вас 10 минут «помассируют» большими ножами для мяса. Наточенными. Острой стороной. А заодно расскажут, что массаж ножами в Азии практикуют уже более 2 тысяч лет и что эта процедура призвана изгнать из тела всю негативную энергетику (испугав ее оружием) и повысить кровяное давление. В последнее — охотно верим.
Массаж пощечинами Получить пощечину всегда обидно. Но только не в Таиланде. Тут верят, что точный, мастерски нанесенный удар ладонью способен омолодить «пациента» едва ли не на 20 лет. Просто бить надо правильно.
Массаж лица птичьим пометом Знаете, почему кожа гейш всегда отличалась молодостью и фарфоровой белизной? Всё благодаря массажу птичьим пометом. Ну и внушительному слою белил и пудры, разумеется. Японские красавицы верили, что, если массажными движениями втирать в кожу продукты жизнедеятельности соловья, это увлажнит ее, ускорит процесс регенерации и сделает лицо светлее.
Массаж щекоткой Казалось бы, щекотка раздражает. Но Изабель Айрес (Isabel Aires), практикующая уникальную технику массажа в мадридском Cosquille Arte Spa (Испания), убеждена в обратном. Согласно ее мнению, правильно дозированная щекотка оказывает расслабляющее действие. И многие клиенты спа подтверждают эту гипотезу.
Массаж кактусами Те, кому посчастливится отдыхать в отеле Four Seasons Resort в Пунта-Мита (Мексика), могут бесплатно опробовать на собственной бесценной шкурке экзотический массаж кактусами. Не спешите болезненно морщиться: у растений предварительно удаляют иголки. Не акупунктура же. Зато кактус, благодаря уникальному свойству удерживать и накапливать влагу, чудесно увлажнит и человеческую кожу.
Массаж вениками А что? Что русскому хорошо, то иностранцу — экзотика.
Массаж улитками Еще один привет от азиатских косметологов, который можно испытать на себе даже в наших широтах. Суть процесса до неприличия проста: на лицо и тело клиенту (чаще — клиентке) сажают огромных африканских улиток, которые неспеша ползают, оставляя скользкие следы. Именно в этих следах заключается главная польза «массажа». Слизь улиток значительно ускоряет регенерацию кожи. Так что процедура показана не только желающим омолодиться, но и при лечении постакне и ожогов. Не зря улиточный секрет стал таким популярным компонентом в азиатской ухаживающей косметике.
Массаж горячими блинчиками Эта процедура наверняка куда приятнее предыдущей. И у нее есть автор — массажист Иветт Чанг (Yvette Chiang), хотя необычную технику уже подхватили многие коллеги. Суть понятна из названия: тело расслабленного клиента массируют свежими, горячими, с пылу с жару блинчиками. Массаж и ароматерапия — 2 в 1. Иветт убеждена, что таким образом можно избавиться от усталости, вывести токсины и лишнюю жидкость из организма. А также повысить температуру тела.
Огненный массаж Вот что действительно повышает температуру тела. В Китае эта услуга весьма распространена. Там верят, что обертывание горящей тканью, пропитанной специальным масляным составом, оберегает от простуд и гриппа. А также сжигает лишний вес. Буквально. Главное, что процедура безболезненная.
Лимфодренажный массаж
Лимфодренажный массаж поможет сбалансировать жидкостный обмен, поддержать оптимальное здоровье и красивый внешний вид.
Польза лимфодренажного массажа превосходит многие другие виды массажа: он нормализует кровообращение, лимфатическую систему, помогает вывести токсины из организма, значительно уменьшает отечность, помогает регулировать объем, улучшает мышечный тонус, придает коже упругость и эластичность, активирует иммунитет. Также помогает при отеках ног, глаз, лица, вздутии низа живота.
Лимфодренажный массаж
Чтобы массаж был эффективным, потребуется курс из 10 процедур 1-2 раза в неделю.
Массаж спины
Массаж спины помогает избавиться от боли, напряжения, мышечной усталости после физических нагрузок и тренировок. Массаж спины особенно подходит тем, кто ведет сидячую работу, с ослабленным телом, с избыточным весом, с травмами спины и позвоночника.
Массаж спины
Лечебный массаж спины, в целом, один из самых значимых для человеческого организма. Спина богата кровеносными сосудами и нервами. Все функции человеческого тела регулируются нервной системой. Массаж влияет на раздражительность нервной системы. Это означает, что сильное движение пробуждает человека, а легкое движение успокаивает. Это вызывает реакции во внутренних органах.
Массаж спины оказывает лечебный эффект при многих заболеваниях, успокаивает и расслабляет мышцы после занятий спортом или травм, вызванных повышенным стрессом. Это особенно актуально, если вы начинаете тренироваться внезапно или после зимы, когда мышцы все еще жесткие.
Тайский массаж травяными мешочками
Тайский массаж травяными мешочками сочетает в себе и массаж, и траволечение. Эта приятная процедура проводится с помощью специальных полотняных мешочков, которые наполняются лечебными согревающими травами, специями и эфирными маслами. Это — имбирь, куркума, кафрский лайм, лаванда, шалфей и т.д. Имбирь способствует нормализации кровообращения, а также эффективен при стрессах, бессонице и других психоэмоциональных недугах. Камфара — прекрасный антисептик, мочегонное средство, отлично снимает мышечные боли. Кафрский лайм снимает спазмы сосудов и желчных протоков, повышает эластичность кожи. Данный вид тайского массажа основан на мягком воздействии тепла в сочетании с элементами ароматерапии и акупрессуры. Перед использованием мешочки прогреваются в воде, после чего ими прогревается все тело, что способствует глубокому расслаблению.
Процедура данного массажа начинается с звукового массажа тибетской поющей чашей. Это глубокий энергостимулирующий гармонизирующий массаж, производимый звуковой вибрацией поющей чаши. С помощью такого массажа происходит воздействие на энергетические центры — чакры и акупунктурные точки. Таким образом, достигается более глубокое воздействие, включающее в себя изменения на всех трех уровнях: физическом, душевном и духовном. Сама методика массажа травяными мешочками состоит из нескольких этапов: сначала точечный массаж всего тела, затем надавливания, постукивания и вибрации с помощью мешочков, а в завершение сеанса массаж дополняет «йога для ленивых» — растягивание мышц и суставов.
Такой сеанс массажа и траволечения, независимо от наполнения, является отличной антистрессовой процедурой, способствует выведению шлаков и токсинов, стимулирует кровообращение и повышает иммунитет. Он действует мягко и бережно, но одновременно очень эффективно, глубоко разогревая и расслабляя все напряженные мышцы.
Тайский массаж травяными мешочками — это необычайно приятная и полезная процедура!
Важно! Травяные мешочки индивидуальны для каждого клиента.
Тайский массаж
Тайский массаж обладает расслабляющими, целебными свойствами. Во время массажа стимулируются определенные точки, которые активизируют деятельность тела. Техника массажа напоминает тренировки по йоге, но всю работу выполняет массажист. Тайцы — настоящие энтузиасты массажа. Они работают с ладонями, ступнями и силой тела. После этого массажа вы почувствуете легкость и гибкость.
Тайский массаж
Массаж лица
Массаж лица, пожалуй, самый действенный инструмент в борьбе со старением — мимическими морщинами, пигментными пятнами, поседением. Массаж лица также улучшает тканевое кровообращение, циркуляцию лимфы. Для хороших результатов массаж лица следует проводить не менее 3-5 раз в год. Чем больше процедур, тем красивее будет ваша кожа.
Массаж лица
Таким образом, оптимально выбирать массаж с учетом наиболее болезненных проблем со здоровьем, которые беспокоят вас в это время. Тогда польза будет очевидна — от потребностей в улучшении линий тела до лучшего эмоционального состояния.
Многие виды массажа замедляют работу сердца и дыхания, расслабляют тело, снижают выработку гормонов стресса, а мышцы начинают избавляться от усталости и напряжения. Массаж помогает бороться с гипертонией, нарушениями сердечного ритма, бессонницей, беспокойством, постоянной усталостью, расстройствами пищеварения, психологическими и другими расстройствами, поэтому хороший массаж пока практически не имеет аналогов.
