Морская соль лечебные свойства для ног

Еще не так давно бытовало мнение, что морская соль не пригодна к употреблению. Сейчас же все мы знаем о ее широком применении в совершенно разных сферах, будь то кулинария, промышленность, косметология или народная медицина. Чем полезна морская соль, рассказывает Медобоз.

Содержащиеся в ней микроэлементы благотворно влияют на наш организм, повышая устойчивость к вирусным заболеваниям и даже, помогают при депрессивных состояниях. Дело в том, что серотонин и мелатонин перестает вырабатываться в угнетенном состоянии. А щепотка морской соли поможет вернуть хорошее самочувствие и мозговую активность, а организм снова будет в состоянии вырабатывать эти два гормона счастья. Также морская соль может стабилизировать кровяное давление, помогает при астматических приступах, незаменима в диетах страдающих сахарным диабетом.

Противопоказания

Но, к сожалению, солевые процедуры подходят не всем. Существует ряд факторов, запрещающий и не рекомендующий применение данного метода. К нему относятся:

• Наличие варикоза
• Проблемы с сердечно – сосудистой системой
• Какие – либо кожные воспаления
• Экземы
• Беременность
• Гипертония
• Менструация

Если вы заметили у себя аллергические реакции, на компоненты при проведении процедур, то их стоит прекратить. В таких случаях лучше проконсультироваться с врачом – аллергологом.

Стоит иметь в виду, что солевые процедуры достаточно сильно сушат кожу. Главная причина – это горячая вода. Чтобы избежать подобного дискомфорта, можно добавлять в раствор увлажняющие компоненты, или же снизить температуру воды. Но это также отобразится и на эффективности процедуры.

Морская соль для ног: польза и вред

Этот целебный природный дар содержит множество минералов: калий, который помогает сбалансировать влажность кожи; бромиды, которые уменьшают мышечную боль и натрий, улучшающий циркуляцию лимфы. Морская соль, которая образуется при испарении морской воды или добытая из подземных источников, обычно не требует обработки или не содержит никаких химических добавок, в отличие от поваренной, которую мы употребляем в пищу. Содержание минералов влияет на цвет и вкус. Исследования показали, что морская соль для ног обладает целым рядом лечебных преимуществ, ее польза неоценима, а вред для организма очень минимален.

Хотя состав всех солей составляет 60% хлорида и 40% натрия, общее содержание минералов может варьироваться. Морская соль содержит минералы, которые являются химическими элементами необходимыми для всех живых организмов.

Несмотря на то, что вашему организму нужны минералы в небольших количествах, они имеют решающее значение для здоровья. Среди морской, кошерной или столовой соли, морская содержит больше всего минералов.

ОСНОВНЫЕ МИНЕРАЛЫ

Наше тело нуждается в минералах для правильной работы. Они поддерживают нашу иммунную систему и способствуют нормальному росту и развитию организма.

Основные минералы включают:

1. натрий;
2. калий;
3. фосфор;
4. кальций.

Натрий регулирует водный баланс в организме.

Калий помогает в работе сердечно-сосудистой системы и передаче нервных импульсов.

Фосфор и кальций незаменимы для костной ткани и зубов.

МИКРОЭЛЕМЕНТЫ

В морской соли содержится:

1. железо;
2. йод;
3. марганец;
4. цинк.

• Железо помогает переносить кислород по всему телу.
• Йод является частью гормона щитовидной железы.
• Марганец способствует правильному развитию костей и участвует в метаболизме аминокислот и углеводов.
• Цинк отвечает за зарождение новых клеток и заживлении ран.

Преимущества морской соли для ног

УВЛАЖНЕНИЕ

Входящий в состав магний увлажняет кожу. Швейцарские исследователи сделали подбор добровольцев с атопической сухой кожей и в течение шести недель делали им соляные ванны с морской солью.

Купание значительно увлажнило кожу, ее текстуру и тонус. Медики пришли к выводу, что магний, как химическое вещество, связывает воду с кожей, способствует росту клеток и улучшает проницаемость.

ПРОТИВОМИКРОБНЫЕ СВОЙСТВА

Израильские ученые разместили образцы почвы, содержащие морскую соль в чашках Петри, а также различные популяции бактерий. И обнаружили, что грязь подавляет рост кандиды и пропионибактерий.

Это свидетельствует о том, что химический состав солей обеспечивает микробную защиту.

ОБЛЕГЧЕНИЕ БОЛИ

Соляные ванны обеспечивают облегчение боли, эффект длиться неделями после терапевтического сеанса. Израильские ученые лечат людей с диагнозом «ревматоидный артрит», назначая солевые ванны в течение 20 минут ежедневно.

Через две недели наступает значительное уменьшение боли, при этом улучшения продолжаются до одного месяца после окончания терапии.

Выбор морской соли

Рынок предлагает широкий выбор морских солей для ног и спа процедур, включая:

1. соль мертвого моря;
2. черного моря;
3. Эпсома;
4. морскую соль Франции;
5. итальянскую;
6. гавайскую.

Они представляют собой разнообразие минералов и отличаются по цвету. Какую конкретно выбрать — решать Вам, отличие будет в ценах в зависимости от производителя.Но учтите, самая дорогая не обязана быть самой лучшей и обладать большими лечебными факторами, чем морская соль черного моря, к примеру.

Ванночки с морской солью для ног

Проводить данную лечебную и просто расслабляющую процедуру следует каждый день или не меньше 3-ех раз в неделю, если по каким-либо причинам не получается чаще.

Перед ванночкой вымойте ноги с мылом, подготовьте такую емкость, чтобы налив в нее воду, она покрыла ваши щиколотки. Вам понадобится для начала приготовить соляной раствор, он и будет основой для ванночек.

Вода не должна быть холодной или сильно горячей, температура чуть больше комнатной, т.е. комфортная.

В емкость с водой, набранной по щиколотку, добавляется 2 ст. ложки морской соли с горкой. Размешивается до полного растворения.

Такая терапия длится минут 15, в процессе можно скрабом воспользоваться для удаления омертвевших клеток кожи, а в конце промокнуть насухо ножки и нанести питательный крем.

Для избавления тяжести в ногах, добавляется масло жасмина или розы, а для тонуса добавляется апельсиновое масло. Чтобы повысить защитные функции организма и успокоится, в ванночку добавляется хвойный экстракт.

Будьте внимательны! Эфирные масла добавляются всего по несколько капель!

При сухой коже добавляется отвар подорожника или мяты.

Польза морской соли

Целебные свойства:

1. расслабляет;
2. снижает стресс;
3. повышает циркуляцию крови;
4. выводит шлаки;
5. улучшает целостность кожи;
6. уменьшает воспаления при использовании отдельно и в сочетании с ботаническими средствами.

Рекомендуется для людей больных псориазом включать ежедневные 15-минутные ванны в теплой воде. Магний увлажняет кожу, и улучшает ее способность действовать в качестве барьера.

Такие ванны одобряются, чтобы уменьшить симптомы артрита, остеоартрита и псориатического артрита.

Есть ли вред у морской соли

При любой терапии существуют противопоказания, поэтому нужно быть предельно осторожными и помнить:

1. слишком горячая вода пересушивает кожу;
2. противопоказанием является беременность;
3. противопоказаны ванны с морской солью и эфирными маслами гипертоникам и людям с респираторными заболеваниями;
4. травы, эфирные масла и минеральные компоненты могут вызывать чувствительность кожи, аллергии и сыпь у некоторых людей;
5. терапия противопоказана людям с воспаленной и обожженной кожей;
6. нельзя делать ванночки гипертоникам и людям с сердечными и сосудистыми заболеваниями.

Контроль потребления натрия является одним из ключей к поддержанию здоровья сердца. Хотя морская соль может содержать больше минералов, чем поваренная, она не является альтернативой, как ошибочно полагают некоторые люди.

Согласно Центрам по контролю и профилактике заболеваний, действующие в настоящее время диетические рекомендации рекомендуют потреблять не более 2300 миллиграммов натрия в день.

Нужно сократить норму до 1500 миллиграммов в день, если вам больше 51 года и у вас высокое кровяное давление, диабет или хроническое заболевание почек. Как терапию, морскую соль для ног, ее пользу и вред нельзя гарантировать, многим людям помогает, а кому — то не подходит.

Какая разница между двумя процедурами омоложения

justangels.ru

Выбор соли для ног

Выделим три основных фактора, по которым стоит выбирать соль для процедур. Это:

1. Цвет. Морская соль содержит в себе большое количество полезных минералов. Именно благодаря им кристаллы морской соли имеют мутный сероватый цвет. Такой внешний вид соли может свидетельствовать о том, что она не поддавалась обработке и не лишена своих полезных свойств.
2. Содержание калия. Содержание калия должно составлять не менее 50% по отношению к общему количеству продукта и составлять не меньше 4,20 грамма. В противном случае применение соли не принесет вам пользы.
3. Отсутствие химических добавок. Сейчас на рынке существует огромный выбор соли с различными добавками в виде ароматизаторов и красителей. Но не нужно поддаваться этим коммерческим уловкам. Соль не должна быть красивой, она должна быть эффективной. Если вам очень хочется купить, скажем, соль цвета розы с приятным ароматом и в красивой баночке, то используйте ее в качестве декора. Пусть она вам радует глаз с этажерки ванной комнаты, но для оздоровительных процедур такая соль категорически не подходит.

Уход для ног с применением морской соли

В отличие от простой поваренной соли, состоящей на 100% из хлорида натрия, морская соль – это готовый витаминно-минеральный комплекс. Именно поэтому обычную соль не применяют в лечебных целях.

Сейчас многие женщины сталкиваются с проблемами, когда речь заходит о здоровье ног. При современном темпе жизни зачастую не получается себя беречь – приходится целый день сидеть в одной позе, долго стоять, носить узкую и неудобную обувь. Все это – настоящее бедствие для ног, но морская соль помогают исправить ситуацию:

• предотвращает появление на ногах отеков;
• устраняет неприятный запах;
• тонизирует и снимает с ног усталость;
• улучшают кровообращение и приток крови;
• бережно успокаивает кожу;
• уменьшает потоотделения стоп.

Минералы, входящие в состав этого чудесного продукта, восстанавливают не только кожу ног, но и ногти – ногтевая пластина станет заметно крепче и будет лучше выглядеть.

Рецепты ванночек с морской солью

Большой плюс этой процедуры в том, что ее легко проводить в домашних условиях. Перед началом процедуры ноги стоит вымыть с мылом. Затем развести соль в теплой воде и опустить туда ступни по щиколотку. Длительность процедуры 15 – 20 минут. Затем следует смыть соль, вытереть ноги насухо и намазать кремом или другим увлажняющим средством.

Ванночки с использованием эфирных масел одни из самых популярных и приятных.

Рецепт №1

• Морская соль
• Эвкалиптовое масло
• Горячая вода

На 3-4 столовых ложки соли даем 5 капель эфирного масла. Размешиваем. Держим в таком растворе ступни 15-20 минут. Хорошо расслабляет.

Рецепт №2

• Морская соль
• Сода
• Горячая вода

Смешать компоненты в горячей воде в соотношении 3:3. Длительность процедуры 15-20 минут. Такая ванночка хорошо обеззараживает.

Рецепт №3

• Эвкалипт
• Лаванда
• Розмарин
• Морская соль
• Вода

Добавляем эфирные масла в равных пропорциях (по 2 капли каждого). Добавляем соль. Перемешиваем. Ванна с такими компонентами очень бодрит и добавляет энергии.

Рецепт №4

• Масло ромашки
• Лавандовое масло
• Соль
• Вода

Берем четыре ложки соли и по три капли обеих масел. Перемешиваем. Погружаем ноги на 15-20 минут. Вытираем.

Рецепт №5

• Морская соль
• Горячая вода

Это самый классический рецепт солевых ванночек. Три столовые ложки соли разводим в воде и готово!

Солевая ванночка для ног – секреты эффективного применения!

Не ленитесь потратить время на себя. Соль Эпсома полезна не только для ног, но и для всего организма. Вы сможете не только расслабиться, но и получить физическое облегчение в ногах. А от здоровья ваших ног может улучшиться и психическое состояние.

Так как же правильно сделать солевую ванночку для ног?

Сперва найдите и наполните небольшой контейнер или миску горячей водой до уровня лодыжек. Поместите в нее ½ стакана английской соли.

Подождите несколько минут, пока соль не растворится. Затем проверьте температуру воды пальцем, чтобы убедиться, что она не обожжет ваши ноги.

Окуните ноги в соляной ванночке и расслабьтесь на 30 — 45 минут.

Можете почитать книгу, послушать музыку, медитировать или что угодно, лишь бы только быть спокойными.

Попробуйте добавить несколько капель любимого эфирного масла в воду, чтобы получить дополнительные преимущества.

К примеру, эфирное масло лаванды усиливает расслабляющий эффект, повышает концентрацию и улучшает сон. Его лучше использовать прямо перед сном.

Эфирное масло мяты перечной добавляют для повышения бодрости, улучшения пищеварения и уменьшения головной боли. Масло эвкалипта используется для усиления противомикробного действия соли Эпсома, облегчения симптомов простуды и повышения умственных способностей.

Цитрусовое эфирное масло поднимает настроение, а также способствует устранению микробов. Эфирное масло чайного дерева снимает покраснение и уменьшает воспаление. Масло лемонграсса повышает противогрибковые, антибактериальные и противовоспалительные свойства английской соли.

Для отшелушивающего эффекта после ванночки возьмите горсть соли Эпсома и протрите ее пятки. Потом ополосните ноги прохладной водой и хорошо высушите. Затем нужно ноги увлажнить и одеть носки.

Повторяйте солевую ванночку, по крайней мере, два раза в неделю, чтобы увидеть результаты. Старайтесь избегать ежедневного применения, поскольку это приведет к неблагоприятным последствиям. Вы просто высушите ноги и кожа потрескается.

Полезная и важная информация

1. Температура воды во время процедур должна быть приблизительно 38 – 40 градусов. Но можно также проводить контрастные процедуры, чередуя горячую и холодную воду.
2. 20 минут более чем достаточно для процедур. Передерживание приведет только к пересушиванию кожи.
3. Обязательно после процедуры стоит ополоснуть ноги от соли и смазать кожу достаточно жирным кремом.

Желаем вам легкой походки! Берегите себя и будьте здоровы!

Теги: полезное, красота, соль, ноги, здоровье, рецепты

Морская соль для ног — польза и вред

Многим может показаться, что польза от морской соли несколько преувеличивается, но если обратиться к мнению специалистов, то не составит труда убедиться в ее великолепных исцеляющих способностях:

• способствует укреплению иммунитета;
• снимает воспаления и утоляет боли;
• способствует оздоровлению нервной системы;
• улучшает функцию сердечно-сосудистой системы;
• снимает мышечные напряжения и судороги.

Ноги относятся к тем органам движения, которым приходится испытывать постоянные статические и динамические нагрузки. Одним людям в силу рода занятий приходится много ходить, другим – стоять в одном положении в течение продолжительного периода времени, а третьим почти весь рабочий день сидеть. Во всех этих случаях ноги устают, появляется дискомфорт, иногда болезненные ощущения, ноги становятся тяжелыми, могут отекать. Безусловно, состояние ног зависит от удобства носимой обуви, своевременной и качественной гигиены и т. д. Тем не менее, никто не станет оспаривать тот факт, что ноги требуют постоянного ухода. Морская соль является именно тем необходимым средством, с помощью которого можно не только поддерживать свои ноги в тонусе и здоровом состоянии, но и избавиться от некоторых заболеваний.

Полезный эффект морской соли

О пользе морской соли сказано довольно много и она по праву заслуживает тех хвалебных слов, которые ей приписывают. Ведь она чрезвычайно богата на минералы и витамины. В морской соли содержится множество микроэлементов. Для снятия накопившейся усталости следует погружать ноги в теплые ванны с морской солью, а для придания тонуса не только ногам, но и всему организму применяют холодные ванночки. Кроме того, морская соль способна:

• снизить выделение пота,
• снять раздражение кожных покровов,
• предотвратить или снять отечность,
• устранить напряжение в ногах,
• ликвидировать запахи.

Для приготовления ванночки морскую соль растворяют в горячей воде, а спустя несколько минут добавляют немного холодной воды. Ноги погружают в ванну до щиколоток и держат на протяжении 15 мин. Классический рецепт приготовления раствора для солевой ванны следующий: 150-200 г соли на пару литров воды.

• Перед приемом ванны ноги обязательно моют с мылом.
• Сама процедура должна продолжаться не более 20 минут.
• После чего ноги следует прополоскать под проточной водой, чтобы исключить солевой налет и вытереть.
• Смазать стопы увлажняющим кремом.

Если требуется снять усталость после значительных физических нагрузок, можно применить контрастные ванны. Для этого потребуются две емкости, в одну из которых наливают прохладную воду с температурой 18-20С, а в другую горячую воду, подогретую до 45-48С. Для приема процедуры следует сесть на стул и поставить перед собой обе емкости с водой. Ноги опускают в горячую воду и выдерживают 20-25 с, после чего переносят их в холодную воду на то же время. Этот цикл повторяют 8-10 раз.

В результате приема морских ванночек возникает ощущение релакса и легкости. Это один из лучших способов для устранения усталости ног. Очень хороший эффект можно получить, если дополнительно в воду с морской солью добавлять эфирные масла, которые прекрасно растворяются в морской воде. Кроме того, польза морских ванночек заключается в антимикробном действии и в борьбе с грибковыми заболеваниями. Горячие ванны помогают лишиться мозолей, а минеральные вещества благотворно повлияют на состояние суставов, мышц и ногтей.

Морские ванночки будут крайне полезны людям, перенесшим травмы ног (переломы, ушибы). Морская соль помогает восстановить работоспособность мышечной системы, улучшает подвижность, поогает предотвратить заболевания суставов. Для восстановления работоспособности суставов прием солевых ванн можно сочетать с различными физическими упражнениями.

Противопоказания

Морская соль является натуральным препаратом и в большинстве случаев после ее применения никаких побочных эффектов не наблюдается. В то же время солевые ванны не следует применять:

• при воспалительных процессах на коже ног,
• при наличии порезов или других ран,
• при ожогах.

Погружение в солевой раствор может привести к раздражению и будет способствовать обострению заболеваний кожи.

doma-doctor.ru

Возможный вред и противопоказания

Когда процедуры нежелательны или запрещены?

Ванны и компрессы противопоказаны в следующих случаях:

• ожоги, раны, воспаления кожи;
• вирусные инфекции;
• заболевания сердца и сосудов;
• глаукома;
• болезни почек;
• беременность.

Риск пересушить кожу

Два варианта решения: увлажнение кожи после процедуры натуральными маслами либо обертывание ног влажным полотенцем на 3-5 минут (полотенце намочить в теплой или немного прохладной воде).

Индивидуальная непереносимость

Аллергия, высыпания, почесывания после процедуры свидетельствуют о том, что данное средство не подходит конкретному человеку. Процедуры прекратить. В серьезных случаях обратиться к врачу.

Общие правила, чтобы не причинить вред

1. Нельзя применять поваренную соль вместо морской;
2. Процедуры благоприятны перед сном; запрещены перед выходом на улицу в прохладное и холодное время года;
3. Курс – 2-3 недели; разовые процедуры не дают результата;
4. Четкое следование рецептуре.

Ножные ванны для ног с морской солью способны творить чудеса – регулярное применение в соответствии с рецептом излечивает неприятности вроде натоптышей и потливости, а также серьезные болезни, такие как грибок, наросты, проблемы с суставами.

Полезные свойства морской соли

Лечебные свойства соли человеку известны с давних времён. Это природное вещество в своём составе содержит огромное количество полезных и необходимых организму минералов и микроэлементов.

Она используется в различных областях деятельности человека — в приготовлении пищи, в медицине, промышленности и производстве. Например, в промышленности потребление соли достигает почти семидесяти процентов от всего количества добываемого объёма.

Широкое применение это вещество находит в медицине и в косметологии. Это, конечно же, всевозможные маски, скрабы и разнообразный пилинг. Врачи рекомендуют проводить солевые процедуры для укрепления иммунной системы человека.
Ингаляция солёным раствором приносит облегчение в борьбе с различными болезнями. Эффективными зубными пастами считаются те, в чьём составе есть небольшая концентрация хлорида натрия, поскольку такая паста обогащена всеми полезными микроэлементами.
В народной медицине соль используется как антибактериальное и обезболивающее средство. Всем известен рецепт от зубной боли — это полоскание зубов горячим водным раствором с большой концентрацией соли. Такое полоскание приносит облегчение практически сразу.

Полезные вещества, находящиеся в соли, прекрасно воздействуют на структуру ногтей и волос. Она также способствует выведению из организма шлаков.

Нужное содержание соли в крови восстанавливает водно — солевой баланс организма, что благоприятно отражается на общем состоянии организма. За такие ценные лечебные свойства соль снискала уважение и популярность у народа.

Как правильно делать ванночки для ног с солью

Добиться положительного результата можно, регулярно проводя водную терапию: курс составляет 10-15 сеансов через день или раз в 3 дня в течение месяца.

Различают горячий и холодный методы ванн. Польза горячего метода в расслаблении, он снимает усталость и стресс, рекомендуют делать перед сном. Холодная процедура тонизирует, придает бодрость.

Алгоритм действий в обоих методах:

1. Подготовьте ванночку: растворять кристаллы соли нужно в горячей воде, температура доводится до нужной после полного растворения (разбавить холодной водой/долить кипятка).
2. Пропорции: на емкость 10 литров используют 50 грамм соли (2-3 ст.ложки). Соотношение соли к воде может быть выше, все зависит от целей процедуры.
3. Вымойте ноги с применением мыла.
4. Погрузите ступни в солевой раствор, подержите 10-15 минут.
5. Парить ноги с солью нужно не более 20 минут. Пользы больше не станет, а вред, чрезмерно нагрузив сердце, нанести можно.
6. Смойте соляный раствор. Вытрите ноги полотенцем насухо, нанесите крем на ступни, наденьте носки. Шерстяные сохранят тепло, хлопчатобумажные продлят увлажнение.

Правильно распаривать ноги нужно не сразу в горячей ванночке, доводите температуру постепенно с 38 до 40-45 градусов. Дайте ногам привыкнуть первые 5 минут, долейте горячую воду.

https://www.youtube.com/watch?v=RmbZubUCnNU

Распаривание ступней можно проводить и в детском возрасте, если ребенок достиг возраста 4-5 лет.

Готовую смесь для ножных ванн можно приобрести в косметических магазинах. Сделать ее самостоятельно можно дома из кристаллов соли, трав, листьев. Второй вариант выгоден с экономической точки зрения и отсутствия красителей, неизвестных добавок.

Делайте процедуру вечером, незадолго до сна. После ее проведения нужно ополоснуть ноги, намазать их кремом, надеть хлопковые носки и отправиться в кровать. Сколько будет длиться СПА-сеанс, зависит только от индивидуальных ощущений. Если через пять минут солевой раствор начал стягивать кожу, появился дискомфорт, процедуру нужно прекратить. Чем горячее вода, тем меньше ее продолжительность.

Как проводить процедуру

Ванночки для ног бывают двух типов:

• прохладные, обладают тонизирующим эффектом;
• горячие, расслабляют и снимают напряжение.

Горячие ванночки отлично подойдут как завершение тяжёлого трудового дня.

Но какой бы вид процедуры вы не выбрали, постарайтесь придерживаться следующих правил.

• В обоих случаях растворять кристаллы соли следует в горячей воде. И потом, добавляя горячую и холодную воду, доводить раствор до нужной температуры.
• Минимальное количество соли: 2-3 столовые ложки на 10 литров воды.
• Перед ванночкой обязательно тщательно вымойте ноги тёплой водой с мылом и мочалкой.
• Примерное время процедуры составляет 10-15 минут. При горячей процедуре не увеличивайте время, иначе рискуете принести вред организму.
• Делая горячую ванночку, дайте ногам время привыкнуть, не наводите сразу горячий раствор. Постепенно повышайте градус.
• После процедуры ополосните ноги тёплой водой, тщательно просушите при помощи полотенца.
• Нанесите на кожу ног увлажняющий крем и наденьте носки.
• Проводить процедуру следует не слишком часто. 2-3 раз в неделю будет более чем достаточно.

Ванночки для ног с солью и содой

Сода — один из самых распространённых компонентов, которым можно дополнить ванночки с морской солью. При каких недугах такие процедуры будут эффективны?

• При артритах.
• При артрозе.
• При вырастающей косточке.
• При грибковых заболеваниях (за исключением запущенной формы).
• При пяточных шпорах.
• При вросших ногтях.

Однако помните, что ванночка — не основной метод лечения.

Чем полезны такие ванночки?

Сода в сочетании с морской солью благотворно влияет на суставы и соединительные ткани. Давайте посмотрим несколько рецептов таких процедур.

• В 4 литрах тёплой воды необходимо растворить морскую соль и соду в соотношении 2:1. Такая ванночка поможет справиться с проблемой вросших ногтей.
• В тёплой воде нужно растворить соль и соду в пропорциях 1:1. Данная процедура поможет при таком недуге, как пяточная шпора.

Подробнее об этом смотрите в следующем видео:

Рецепты для ванночек с морской солью

Есть и другие полезные компоненты которыми можно обогатить процедуру. Какие из них выбрать — полностью зависит от того, какого эффекта вы желаете добиться.

• Рецепт 1. Подойдёт тем, кто хочет избавиться от пяточных шпор, мозолей и натоптышей. Для приготовления ванночки в горячий раствор морской соли необходимо добавить несколько капель йода. Из расчёта 15 капель на 2-3 столовые ложки кристаллов.
• Рецепт 2. Эффективен при борьбе с грибковыми заболеваниями. А также подойдёт тем, кто хочет вернуть естественную гладкость кожи ступней. В соляной раствор добавьте немного перекиси водорода с концентрацией не более 3%.

• Рецепт 3. Эффективен при чрезмерном потоотделении ступней. В горячей воде необходимо развести кристаллы морской соли из расчёта 3 столовые ложки на каждый литр. В полученный раствор добавьте несколько столовых ложек коры дуба. Ингредиенты должны хорошенько настояться, после чего можно начинать процедуру. Принимать такую ванночку следует не дольше 10 минут.
• Рецепт 4. Подойдёт тем, кто ожидает от ванночки бодрящего, тонизирующего эффекта. Для такой процедуры в соляной раствор нужно добавить немного экстракта чайного дерева.

И ещё об одном полезном рецепте смотрите в следующем видео:

Ванночки для ног с морской солью и эфирными маслами

Такие процедуры обладают не только целебными свойствами, но и оказывают мощный ароматерапевтический эффект. Выбор эфирного масла зависит прежде всего от ваших предпочтений и от желаемого результата. Добавляйте в соляной раствор эфиры из расчёта 1 капля на один литр и не бойтесь экспериментировать.

Давайте рассмотрим самые популярные масла и их свойства.

• Апельсинове масло. Избавляет от депрессии, борется с усталостью и бессонницей, делает кожу более гладкой и эластичной.
• Мятное масло. Незаменимый помощник при стрессе. Также способно уменьшать боли в мышцах и оказывать антибактериальное действие.
• Лимонное масло. Эффективно при борьбе с отёками.
• Лавандовое масло. Способствует заживлению, стимулирует регенерацию тканей. Эффективно при болях и пониженном иммунитете.
• Масло жасмина. Эффективно при дерматитах.
• Розовое масло. Благотворно влияет на обменные процессы, делает кожу более упругой.
• Эвкалиптовое масло. Борется с болевым синдромом, помогает при усталости.