Проблемы в сексе — причины и пути решения

Среди многообразия человеческих чувств самое прекрасное чувство – любовь. Вершиной любви между мужчиной и женщиной являются сексуальные связи. К сожалению, даже если отношения пары гармонично развиваются, на их определенном этапе проявляются проблемы в сексе. Попробуем определить их причины и найти пути устранения.

Общие причины сексуальных проблемi

Проблемы в сексе могут быть мужскими, женскими и общими, свойственными для всех:

• Отсутствие чувств в интимных отношениях

Существует мнение, что в отношениях между мужчиной и женщиной совсем не главное испытывать друг к другу какие – то чувства. Но жизнь вносит в эти стереотипы свои коррективы и доказывает: чем больше чувств, тем ярче секс. Женщины, будучи существами более тонкими в эмоциональном плане, испытывают, в большинстве своем, потребность любить и чувствовать себя любимой.

Чувствуя, что она небезразлична своему партнеру, дама старается доставить избраннику максимум удовольствия. Аналогично ведёт себя и мужчина. Если он видит страсть со стороны своей партнерши, а тем более, если она ему нравится, мужчина сделает всё, чтобы оказаться на высоте.

• Анатомическая несовместимость партнёров

Наблюдаются случаи, когда размеры половых органы мужчины и женщины не совпадают. В качестве примера такого несовпадения можно рассмотреть ситуацию, в которой член мужчины превосходит в размерах длину вагины партнерши. В результате женщина в процессе полового акта испытывает боль, порой достаточно сильную. О каком удовольствии может идти речь? Из всех чувств актуальным будет одно – желание, чтобы половой контакт скорее закончился.

Ситуация в размерах может быть прямо противоположной, и тогда двоим будет совершенно некомфортно. Чувство досады из – за несбывшихся ожиданий будет превалирующим.

Однако, по какому бы сценарию не развивались отношения между партнерами вследствие анатомической несовместимости, выход есть всегда. И этот выход – в поиске поз, в которых будут комфортно чувствовать себя оба, в повышении своей сексуальной информированности, сексуальной грамотности.

• Негативный первый сексуальный опыт

Проблема очень серьезная и может наложить отпечаток на дальнейшую сексуальную жизнь человека. Дискомфорт психологического характера, боль, насильственный половой акт (к сожалению, случается и такое) откладываются в подсознании надолго, порой на всю жизнь. Всё это может стать барьером для здоровых интимных отношений.

• Различия в половой конституции партнеров

Для начала разберемся, что же такое, половая конституция. Перекладывая столь мудрёное понятие на обычный язык, можно сказать, что это обычная потребность в сексе. Интенсивность этой потребности может быть слабой, средней и сильной. В идеале, половая конституция должна совпадать. Не беда, если этого не произошло. Было бы желание, ведь можно и подстроиться под партнёра.

Но, если грамотно подойти к решению сексуальной проблемы, хороших результатов можно достичь с помощью:

• гормональной терапии,
• повышения чувственности посредством тренировки интимных мышц – вумбилдинга,
• изучения способов стимуляции эрогенных зон,
• ненавязчивого изучения потребностей партнера

• Разница в биоритмах

Речь идёт о совах и жаворонках. И если мужчина — жаворонок пытается нежными поцелуями разбудить любимую, биоритм которой определяется как сова, он может не просто потерпеть фиаско, но и услышать в свой адрес нелестные эпитеты.

Компромисс, однако, можно найти всегда. К примеру, мужчина имеет привычку ложиться в постель раньше, чем к этому готова его избранница. Мудрая дама найдет выход. Лисичкой нырнув к любимому под одеяло, объясняет это желанием просто немного поболтать о том – о сём. Ведя ничего не значащую беседу, она начинает ласкать партнера и, когда он отходит от дрёмы и готов ко всему, кудесница склоняет его к сексу. Необходимо помнить, что выскальзывать с ложа любви сразу нельзя. Дождитесь, когда Ваш жаворонок уснёт (скорее всего, ждать долго не придется), и только тогда вернитесь к своим делам.

• Жизненны неурядицы

Отсутствие полового интереса иногда связано с объективными причинами. Это может быть:

• гормональный сбой,
• женские критические дни,
• психические нарушения: депрессия, апатия, синдром хронической усталости,
• болезнь,
• различные фобии и комплексы сексуального характера: страх болевых ощущений при сексе, отказ заниматься сексом обнаженной или при свете и т.д.

Очень плохой секс с партнершей2

Если вы считаете, что в ваших отношениях очень плохой секс, но не хотите искать другую женщину, то вполне можете спасти ситуацию. Нужно понять, почему партнерша плоха в постели, и работать над ошибками вместе. Как?

Если девушка просто устала, нужно помочь ей отдохнуть и расслабиться. Многие готовят теплую ванну с разными ароматическими маслами, зажигают свечи в полумраке, но это ошибка. В такой обстановке хочется одного — поспать, поэтому секс опять будет вялый, если будет вообще. Чтобы женщина отдохнула, нужно просто элементарно помочь ей по хозяйству (уборка, приготовление ужина), посмотреть вместе хороший фильм, лежа на диване.

В случае, когда вы стали первым мужчиной у своей девушки, вы являетесь и ее учителем в постели. Не ждите чудес в постели от той, что впервые вообще столкнулась с сексом. Посмотрите вместе эротический фильм, полистайте «Камасутру», во время секса применяйте разнообразные позы. Нужно женщине обязательно подсказывать что и как делать правильно, направляя ее.

С закомплексованными особами немного сложнее. Первым делом не совершайте ошибку с выключением света перед половым актом. Так девушка подумает, что она вам не нравится, и начнет еще больше комплексовать. Оставьте лампу включенной, скажите женщине, что вам в ней все нравится, и вы хотите ей любоваться во время секса. Поверьте, это сработает, и она сможет расслабиться.

Очень плохой секс в большинстве случаев зависит от того, насколько партнерша «разогрета». Многие мужчины считают, что женщина готова к половому акту, стоит только к ней коснуться, поцеловать в шейку, и сказать «Я тебя хочу». Физиология женщин и мужчин очень разнится.

И если парню достаточно легкого прикосновения для приведения орудия в боеготовность, то с девушками все иначе. Не забывайте про предварительные ласки, и чем их будет больше, тем лучше станет секс!

Проблемы в сексе у женщин 2

Слабый пол гораздо чаще сталкивается с проблемами сексуального характера. Беда в том, что женщины не хотят признавать, что это действительно проблемы. Свои болезни, невесть откуда появившиеся психозы и нервные срывы они никак не связывают с недостатками в интимной жизни. Тогда почему такой безрадостной стала жизнь, где ощущения легкости и счастья, которые окрашивают здоровые сексуальные отношения? Всё дело в проблемах:

• Неспособность достичь оргазма

Характерна практически для трети женской половины человечества. Среди причин этой сексуальной патологии можно назвать:

• отсутствие чувственной составляющей в отношениях,
• продолжительные во времени стрессовые ситуации,
• болезни, в том числе нервные,
• прием определенных медикаментозных препаратов,
• гормональный сбой,
• возрастные изменения,
• отношение к сексу как к постыдной обязанности
• отсутствие элементарных знаний об эрогенных зонах женщины и неумелые действия мужчины по их стимуляции

Важно, чтобы женщина не зацикливалась на этой проблеме, не утаивала её от партнера, тем более, не скрывала за имитацией оргазма. Чем раньше она заговорит о ней, тем быстрее сможет устранить. Врач назначит специальную терапию, а любящий мужчина найдёт способы стимуляции чувствительных зон.

• Фригидность

Это холодность в интимных отношениях, неспособность к сексуальному влечению, отсутствие потребности в сексе. Фригидность у женщин проявляется по-разному. Случается, что при полном отсутствии сексуального желания, вступая в интимную близость, женщина получает удовольствие и даже легко достигает оргазма. Иногда женщина фригидна только по отношению к супругу, тогда как секс с другим мужчиной может быть окрашен яркими красками. Некоторые дамы не могут испытать сексуального желания ни с кем.

По большому счету, фригидность возникает вследствие полного разлада головы с телом. Фригидная женщина не воспринимает секс вообще, тогда как тело вполне может отозваться на ласки в процессе полового акта. Для такой дамочки необходимо создать соответствующую интимную обстановку, увеличить время прелюдии.

Ну а если проблема эта не решается, следует обратиться за профессиональной помощью врача и психолога. Как говориться, не так страшен черт, как его малюют.

• Болевые ощущения при интимной близости

Эти ощущения могут быть как слабо, так и сильно выраженными. Их причинами могут быть:

• незначительные повреждения вульвы,
• воспалительный процесс женских половых органов,
• послеоперационные хирургические рубцы,
• отсутствие смазки,
• тазовые спайки,
• опухолевые образования

В случае, когда болевые ощущения продолжительны по времени, необходимо незамедлительно обратиться к врачу и выяснить причину этих болей. При необходимости – пройти назначенную терапию. Если такой необходимости нет, и причина болей кроется в психическом состоянии женщины, важно отработать проблему с психологом.

Психологические причины

Прежде всего, они возникают на фоне недоверия партнеров друг другу, недостаточной духовной близости и честности, которая способна бы была преодолеть внутренние комплексы и травмы.

Отсутствие чувств. Со временем секс без тесной эмоциональной связи приедается, превращаясь в механическое рутинное действие. Такое может наскучить любому человеку независимо от пола. Выход один – оставьте себе шанс встретить по-настоящему любимого и родного человека, выйдя из токсичных отношений. Сексуальный эгоизм. Такая черта губительна для любых человеческих взаимоотношений, а в сексе приводит к постоянному возникновению маятника, в котором один человек насыщается и достигает удовольствия, а второй играет роль жертвы, которая «обязана» удовлетворить партнера и только тогда чувствует себя довольной. Для решения проблемы необходимо работать с психологом, учиться отдавать, а не принимать, получать удовольствие от того, что делаешь счастливым другого человека. Раннее начало половой жизни. Медицинская и психологическая практика подтверждает, что подростки до 17 лет морально могут быть не готовы к взрослым отношениям, не способны нести ответственность и осознавать последствия, а в интимную связь вступают часто под влиянием алкоголя или давления более опытного партнера. Моральные травмы. Чаще всего к ним относят неудачный первый сексуальный опыт, изнасилование, инцест или физическое насилие в семье. Лечатся только длительной коррекцией у психотерапевта. Комплексы. Многие люди страдают фобиями и комплексами, связанными со своим внешним видом, наготой, необходимостью тесного контакта, отсутствием умений и т. д. Подобные проблемы помогает решить психолог и сексолог. Латентный гомосексуализм. Проблема может не осознаваться или намеренно блокироваться одним из партнеров. В этом случае человек всегда будет не удовлетворён в гетеросексуальных контактах при наличии даже самых подходящих условий. Терапевтический эффект возможен в случае работы над собой и своими внутренними травмами, фобиями и страхами.

Мужские сексуальные проблемы 3

Проблемы в сексе у мужчин не являются редкостью и могут возрастать по мере старения организма. Однако для отчаяния нет причин, поскольку большинство из них поддается лечению.

Среди мужских сексуальных проблем можно выделить:

• сниженный уровень тестостерона
• отсутствие сексуального интереса
• отсутствие эрекции

• Низкий уровень тестостерона

Тестостерон, являясь важным мужским гормоном, отвечает за выработку спермы, поддержание сексуального влечения, укрепление тела, мышечной и костной массы, рост лобковых волос.

Уровень гормона влияет на физическое состояние мужчины, его настроение. Говорить о низком уровне тестостерона можно, если у взрослого мужчины наблюдаются следующие признаки:

• потеря интереса к сексуальным отношениям,
• отсутствие эрекции,
• сниженное количество сперматозоидов,
• увеличение грудных желез,
• уменьшение размеров яичек и изменение их структуры,
• периодическое появление приливов,
• потеря волосяного покрова,
• снижение концентрации памяти,
• проявления гнева, раздражительности,
• депрессивное состояние

• Потеря сексуального интереса

Либидо, именно так звучит название такого понятия, как интерес к сексу, меняется в течение всего жизненного пути человека. Порой, по причине стрессовой ситуации или болезни, либидо снижается. Не всегда оно может совпадать с желанием партнера и это не считается отклонением от нормы, особенно при условии длительных сексуальных отношений с конкретным человеком.

Но, если потеря интереса к сексу вышла за рамки единичных проявлений, нужно задуматься, а не является ли это началом проблем со здоровьем. Иногда на либидо могут оказывать влияние лекарственные препараты, пониженный уровень мужских гормонов (что является естественным явлением для мужчин стареющих). Путь к восстановлению мужского здоровья следует начать с визита к врачу, который выявив причину потери интереса к интимным отношениям, назначит лечение.

• Отсутствие эрекции (эректильная дисфункция)

В народе подобное явление, связанное с отсутствием необходимой эрекции для проведения полового акта, называют импотенцией. Проблема характерна для мужчин всех возрастов и вызывает неуверенность в своих возможностях, нестабильность психоэмоционального состояния.

Однажды потерпев фиаско в интимной близости, мужчина начинает испытывать страх перед предстоящим сексом, о котором он начинает думать, как об экзамене на сексуальную состоятельность. Усиливающееся при этом нервное напряжение, только усугубляет ситуацию.

Как правило, мужчины стараются держать свою слабость в тайне, не надеясь на возможности современной медицины. В результате часто упускают драгоценное время и не получают своевременной медицинской помощи. На самом же деле эректильная дисфункция успешно лечится, и в 9 случаях из 10 — налицо отличный результат.

Учитывая, что данная проблема в сексе не является самостоятельным заболеванием, а связана либо с психическим состоянием человека, либо к основным заболеванием, начать терапию необходимо с поиска причин.

Среди причин, определяющих данное состояние, выделяют:

• причины психогенного характера:
• депрессия
• стресс
• страх
• тревога
• причины, в основе которых лежат органические нарушения:
• атеросклероз
• гипертония
• сахарный диабет
• гормональные нарушения
• почечная недостаточность
• патология бронхо — легочной системы

Почему девушка плоха в постели?i

В 90% случаев очень плохой секс — вина женская. Почему же? На это имеется множество причин:

1. Парень у девушки — первый мужчина, и она еще совсем не понимает того, что нужно делать, и как это делать правильно.
2. Женщина стеснительная, не может раскрепоститься.
3. У девушки имеются комплексы (лишний вес, боится испортить макияж и так далее), которые мешают раскрепоститься в постели.
4. Не комфортная обстановка, которая не дает расслабиться и получить удовольствие.
5. Девушка не «разогрета» перед актом, поэтому в постели ленива.
6. Усталость после трудового дня.
7. У девушки нет интереса к сексу в целом (такое тоже бывает — природная особенность).

Все выше прописанное очень сильно влияет на качество секса. Наличие в отношениях половой жизни имеет высокую ценность, и многие парни, не получая удовлетворения на сто процентов, идут «налево», считая, что это выход. Но это не так. Стоит только задуматься о том, что будет, если любимая узнает об измене! Конечно же, в большинстве случаев это становится причиной распада пары. Нужен ли вам, дорогие мужчины, такой исход? Если нет, начните работать над спасением вашей половой жизни.

Чего нельзя делать мужчинам, страдающим эректильной дисфункцией4

Часто мужчины, чтобы скрыть существующую проблему с потенцией, начинают прием Виагры и аналогичных ей препаратов. Однако, следует учесть, что без врачебной консультации этого делать не стоит, поскольку данная лекарственная группа существенно влияет на состояние простаты и может привести к нарушению её функции.

Не стоит менять женщин, в надежде, что, если не получилось с одной, получится с другой. Нужно откровенно поговорить с партнершей, поведать о своих проблемах, обсудить, какие шаги следует предпринять в первую очередь. Если Вы дороги своей женщине, она с пониманием отнесется к Вашим сексуальным неудачам и не останется от них в стороне.

Алкоголь — тоже не выход из положения. Он лишь отвлечёт от дурных мыслей. Потенцию он ни коим образом не повысит. А частое его употребление может привести к алкогольной зависимости.

Если возникли проблемы в сексе, стоит раз и навсегда уяснить, что решать их нужно только с партнером. Поддержка любимого человека будет той нерушимой стеной, за которой можно укрыться не только от сексуальных проблем.