Гипергидроз: лечение в домашних условиях народными средствами и медикаментозно

Описание патологического процесса

Выделения пота – нормальная защитная реакция организма. Благодаря выделению жидкого секрета выполняется терморегуляция. Практически все потеют при чрезмерной физической нагрузке или в душном помещении. Пот помогает охлаждать организм, препятствует перегреву. Кроме того, повышенное потоотделение может наблюдаться у человека при многих заболеваниях, когда повышена температура тела. Вместе с жидким секретом из организма выводятся продукты жизнедеятельности патогенных бактерий, токсины.

Патологическое чрезмерное выделения пота называют гипергидрозом. Лечение заболевания может проводиться несколькими способами. Все они будут описаны ниже. Пациентам с неприятными симптомами в первую очередь необходимо обратиться на консультацию к дерматологу. Нередко бывает так, что другие патологические процессы в организме провоцируют развитие гипергидроза. Лечение в этом случае необходимо начинать с основного заболевания. Дополнительно может потребоваться консультация невропатолога, эндокринолога, гинеколога, уролога и других смежных специалистов.

Чаще всего у пациентов наблюдается локальная форма гипергидроза. Повышенное потоотделение может наблюдаться на голове, стопах, руках, в области подмышек. В наиболее сложных случаях жидкий секрет в большом количестве выделяется по всему телу. Одной из разновидностей заболевания является бромидроз (начинает выделяться пот с неприятным запахом, причем в большом количестве). Чаще всего этот вид болезни обусловливается повышенным содержанием в секрете жирных кислот.

Что представляет собой заболевание?

Диагноз «гипергидроз» означает повышенное патологическое потоотделение. Считается нормальным, если потливость возникает при высокой температуре окружающей среды, во время физической нагрузки или в случае лихорадки. Однако если человек внезапно покрывается потом от боли, эмоционального стресса, слишком острой или горячей пищи и т. д., то это является тревожным симптомом, заслуживающим внимания.

Гипергидроз доставляет больному немало неприятных ощущений. Пот человека, страдающего этим недугом, имеет резкий запах и может оказывать окрашивающее воздействие на одежду. Кожа под воздействием пота набухает, размягчается и становится идеальной средой для развития различного рода грибков и бактерий. Изменяется также ее кислотность.

Гипергидроз подразделяется на локальный (местный) и общий (генерализованный). При локальной форме заболевания чаще всего страдают ноги, ладони, подмышки, лицо. Механизм явления гипергидроза изучен докторами досконально. Гораздо сложнее дело обстоит с причинами, его вызывающими.

Доктора утверждают, что патология возникает вследствие нарушений в работе вегетативной нервной системы, так как именно она управляет работой потовых желез. Механизм функционирует так: мозг, получая сигналы от внешних раздражителей, перерабатывает их и посылает соответствующие сигналы внутренним органам. Соответственно, если на улице становится слишком жарко, мозг «дает приказ» потовым железам сократиться. Пот покрывает тело и, испаряясь, охлаждает его.

При сбое в работе вегетативной нервной системы потовые железы получают сигналы от нервных центров не в связи с изменениями температуры окружающей среды, а в результате волнения, страха или других раздражителей.

Что провоцирует излишнюю потливость?

Почему появляется повышенное потоотделение подмышек или гипергидроз ног? Лечение стоит начинать только после того, как удастся выяснить причины патологического процесса. Нередко развитие заболевания провоцируют гормональные изменения в организме. На повышенную потливость жалуются многие подростки. Патология начинает проявляться в 14-15 лет. Как правило, к 25 годам ситуация уже нормализуется. В период беременности может развиваться гипергидроз подмышек. Лечение специально проводить нет необходимости. После появления младенца на свет у большинства женщин процесс выделения пота нормализуется.

Распространенной причиной заболевания в зрелом возрасте является расстройство функциональности симпатической нервной системы. На самые простые раздражители организм начинает реагировать повышенным потоотделением. При занятиях спортом или нахождении в душном помещении у больного количество выделяемого пота может превышать норму в десятки раз. Дополнительно у него могут присутствовать и другие неприятные симптомы. Заболевание нередко развивается после перенесенного стресса, депрессии, невроза. При этом человек будет жаловаться также на головные боли и бессонницу.

Нарушения работы пищеварительной системы также могут провоцировать гипергидроз. Лечение проводится после комплексного обследования всего организма. Повышенная потливость лица может наблюдаться у полных пациентов после приема пищи. Особенно часто такую реакцию организма провоцируют полуфабрикаты, слишком острые или соленые блюда.

По сути, любые нарушения в организме могут спровоцировать гипергидроз. Лечение патологического процесса должно быть комплексным. Любые хронические заболевания приводят к нарушению терморегуляции. В группу риска попадают люди, страдающие от сахарного диабета, онкологических патологий, эндокринных нарушений и т. д.

Причины потливости

Нормальный пот абсолютно не имеет запаха. Но под действием накопившейся в организме гадости (которая с ним выходит), да с помощью микробов и бактерий, которые разлагают его содержимое у поверхности кожи, мы начинаем пахнуть, а иногда и откровенно – вонять.

Потеют люди по разным причинам и их великое множество. Потеем мы:

• от жары;
• горячей еды и питья;
• переживаний и волнений;
• страха;
• стыда;
• чрезмерных объемов собственного тела;
• физического напряжения;
• в период полового созревания и увядания – всего не перечесть.

Потеть может все тело или отдельные его части. Но потение потению — рознь. Чрезмерная потливость еще бывает первым звоночком о внутренних неполадках, даже начале грозных заболеваний, таких как туберкулез, сахарный диабет, предынфарктное состояние.

Поэтому при любых неожиданных изменениях в организме нужно обязательно проконсультироваться с врачом, чтобы немедленно приняться за выяснение причин возникновения неполадок. В данном случае требуется обследование и квалифицированноемедикаментозное лечение.

Так же повышенное потоотделение может стать заболеваним, называемым в медицине гипергидрозом.

Гипергидроз

Характеризуется он ненормально сильным потением и наличием зловонного запаха из зоны подмышек. Потому как чрезмерно влажная и теплая среда становиться удобным местом для размножения многочисленных болезнетворных бактерий и грибков.

И гипергидроз возникает уже по другим причинам. Среди главных выделяют следующие:

• нарушение работы эндокринной системы (щитовидная железа);
• тяжелые болезни;
• слишком большие нагрузки физического характера;
• лишний вес;
• артериальная гипотензия (пониженное давление);
• неправильное питание (большое количество употребляемой острой, жирной или копченой пищи, кофе или алкогольных напитков);
• частые стрессы;
• психическое напряжение;
• систематическое нарушение основных правил гигиены;
• серьезные нарушения в работе организма в целом.

Посмотрите как проводится лечение гипергидроза подмышек и ладоней в амбулаторных условиях.

В других случаях можно попробовать справиться с проблемой самостоятельно, используя доступные природные, народные, аптечные средства, помогающие избавиться от запаха и мокрых подмышек. Например, очистить организм травяным сбором по тибетскому рецепту. Давайте рассмотрим некоторые из них.

Медикаментозная терапия

Как побороть гипергидроз? Лечение в домашних условиях можно проводить только после консультации с врачом. На ранней стадии остановить развитие патологического процесса можно с помощью медикаментов. Все лекарства, которые применяются для лечения гипергидроза, можно поделить на две большие группы. Это седативные средства и медикаменты, которые непосредственно воздействуют на симпатическую нервную систему.

На фоне неврозов нередко развивается гипергидроз ладоней. Лечение в этом случае можно проводить с применением успокоительных препаратов. Хорошие результаты показывает обычная настойка валерианы. После непродолжительного курса лечения у пациента налаживается сон, нормализуются обменные процессы в организме. Воспользоваться можно также настойкой пустырника или пиона.

Если легкие лекарства не дают нужного эффекта, можно применять таблетки. При сильных стрессах и неврозах может использоваться препарат «Феназепам». Этот транквилизатор обладает выраженным седативным действием. Нередко его используют и при терапии гипергидроза подмышек. Лечение должно проводиться строго по согласованию с врачом. Препарат «Феназепам» имеет немало побочных явлений. Медикамент не рекомендуется использовать несовершеннолетним пациентам, а также женщинам в период беременности или лактации.

С помощью каких лекарств еще можно побороть гипергидроз? Лечение в домашних условиях можно проводить с использованием противогрибковых мазей. Во влажной среде патогенные микроорганизмы быстро размножаются, вызывая неприятный запах. Наружные средства применяются лишь в комплексе с другими лекарствами.

Использование антиперспирантов

Специальные дезодоранты и антиперспиранты в первую очередь применяются при лечении гипергидроза подмышек. Цена этих средств обычно не высока. Такое решение проблемы может позволить себе практически каждый. В аптеках можно встретить также специальные лечебные антиперспиранты. Они могут использоваться не только для устранения повышенной потливости подмышек, но и для терапии гипергидроза стоп, ладоней, лица.

В большинстве медицинских дезодорантов используются соли металлов. Они подавляют деятельность потовых желез, устраняют неприятный запах. Также в состав лечебных средств входят алюмохлориды. В дезодорантах может быть разная концентрация солей.

Одним из наиболее популярных средств для лечения повышенной потливости является медицинский антиперспирант «Драй-Драй». В состав входит гидрат хлористого алюминия и спирт. Дезодорант помогает бороться с повышенным потоотделением в течение 24 часов. Однако стоит понимать, что средство не лечит заболевание, а лишь устраняет неприятные симптомы. Средство «Драй-Драй» выпускается в форме спрея, а также твердого дезодоранта. Если верить отзывам, первый вариант более удобен в использовании. Бесцветная прозрачная жидкость в стеклянном флаконе не оставляет пятен на одежде.

Плюс в том, что средство «Драй-Драй» можно использовать для любых участков тела. Дезодорант можно приобрести и тем, кто страдает от гипергидроза стоп. Лечение в комплексе с использованием назначенных врачом медикаментов даст положительный результат.

Народные способы

Применение народных средств позволяет вылечить гипергидроз на ранних стадиях. Препараты на травах успокаивают, снимают нервное напряжение, сужают просветы потовых желез. Продолжительность лечения гипергидроза в домашних условиях — 2—3 месяца. После длительного курса наступает устойчивый терапевтический эффект.

Средства, устраняющие потливость ног

С повышенным потоотделением помогают бороться следующие методы:

1. Порошок из талька и крахмала. Ноги моют прохладной водой, просушивают. Натирают кожные покровы заранее приготовленным средством: 9 г талька смешивают с 1 г крахмала (кукурузного либо картофельного) и 2 капельками салициловой кислоты. Препарат устраняет запах, дезинфицирует и подсушивает кожу.
2. Борная кислота. Утром чистые стопы припудривают порошкообразным средством. Вечером ноги моют, удаляя препарат с кожных покровов.
3. Порошок азалии. Сухие цветы перетирают в пыль. С утра чистые ступни присыпают средством. Вечером остатки порошка смывают водой.
4. Листья березы. Свежесобранное сырье толкут до выделения сока. Вечером массу выкладывают в межпальцевое пространство, надевают носки, оставляют до утра. Компрессы быстро избавляют от потливости и нехорошего запаха.
5. Лепестки роз. Измельченное сырье (8 столовых ложек) кладут в 1 л холодной воды. Томят на огне 15 минут. Экстракт фильтруют, разводят его холодной водой так, чтобы температура раствора достигла 38 градусов. Ноги опускают в жидкость, парят их 15—20 минут.
6. Ванночка с лавровым листом. Кипятят 500 мл воды, опускают в нее 15 листиков. Спустя полчаса средство фильтруют, выливают в ванночку для ног. Продолжительность процедуры — 20 минут.

Средства для лица

От потливости лица избавляет экстракт ромашки. Готовят средство следующим образом:

1. Кипятят 2 л воды, всыпают в жидкость 2 столовых ложки цветков, фильтруют экстракт после остывания.
2. Растворяют в настое 2 чайных ложки соды.
3. Вытяжку используют для умывания и протирания лица.
4. Экстрактом ромашки разрешено обрабатывать подмышечные впадины.

Средства от потливости рук и подмышек

Для устранения проблемы используют простые рецепты:

1. Смешивают в одинаковых количествах яблочный уксус и борную кислоту в растворе. Ингредиенты сливают в стеклянный флакон, взбалтывают. Используют средство после душа. Раствором пропитывают ватный диск, протирают им область подмышек, затем кожу припудривают тальком. Средство запрещено применять одновременно с антиперспирантами и дезодорантами.
2. Всыпают 4 столовых ложки овсяных хлопьев в 1 л кипятка, томят 1 час, дают остыть. Ладони погружают в кашицу на 15 минут. Завершив процедуру, кисти рук не споласкивают, а протирают бумажным полотенцем. Ванночки принимают 1 раз в сутки.
3. Баклажанная кожура. С 3 плодов снимают кожицу, измельчают ее, заливают 1 л воды, ставят на плиту. Томят 20 минут с момента закипания, остужают. Экстрактом следует лечить руки. Ладони опускают в жидкость, держат 5 минут. Дают коже обсохнуть на воздухе. В вытяжке содержатся дубильные вещества, способные обеззараживать кожу и сужать поры.
4. Раствор соли. В 250 мл горячей воды высыпают 1 чайную ложку соли (пищевой или морской). Средство используют для ополаскивания подмышечных впадин и кистей рук. Процедуру делают 3 раза в сутки. Солевой раствор помогает бороться с запахом пота, уничтожает вредоносных микроорганизмов.
5. Из арбузных корок отжимают сок. Средством протирают кисти рук, стопы и подмышки, умывают лицо при чрезмерной потливости.
6. Вода с лимоном. Свежевыжатый сок растворяют в воде. Компоненты берут в равных количествах. Средством протирают подмышки, делают с ним ванночки для ног и рук. Ладони и стопы держат в растворе по 15—20 минут. После таких процедур перестают дурно пахнуть ноги, подмышечные впадины.

Средства для всего тела

Для устранения потливости на теле используют такие средства:

1. В 5 л воды варят 900 г овса и 50 г дубовой коры. Вытяжку фильтруют, выливают в ванну. Процедуры проводят ежедневно в течение 1 месяца.
2. В полотняный мешочек насыпают по 50 г овсяных хлопьев и крупнокристаллической соли, завязывают. Получившуюся «мочалку» используют для массажа. Мешочек не намыливают. Просто делают с ним массажные движения под душем или в ванной на протяжении 10 минут. Ежедневно выполняют 2 процедуры.
3. Дважды в сутки принимают контрастный душ. Продолжительность — 10 минут. Обливаются холодной и горячей водой попеременно, меняя температуру воды каждые 30 секунд. Простая гигиеническая процедура устраняет запах пота, налаживает водный баланс в организме.

Лечебные ванны

При вторичном гипергидрозе, возникающем на фоне гормонального дисбаланса или нервного перенапряжения, потовые железы по всему телу выделяют жидкость в большом количестве. Что можно делать, чтобы не потеть? Неприятные проявления снимают ванны с лечебными растворами:

1. Масло чайного дерева (5 капель) смешивают с небольшим количеством соли или геля для душа. Ванну заполняют теплой водой, растворяют в ней эфирное масло. Погружаются в воду на 15 минут. Процедура устраняет неприятный запах, обеззараживает кожные покровы.
2. Солевые ванны — эффективный народный метод борьбы с чрезмерной потливостью. В теплую воду добавляют 500 г морской или пищевой соли. Купаются 20 минут.
3. Готовят травяной сбор из ромашки, коры дуба, шалфея, горечавки желтой, зеленого чая. Компоненты смешивают в одинаковых количествах. Кипятят 1 л воды, высыпают в жидкость 200 г сбора, томят 20 минут. Принимают ванну 15—20 минут. Насухо вытирают тело, присыпают проблемные зоны тальком. Во время лечебной ванны не используют гель для душа, пенку для купания, мыло. Процедура помогает устранить повышенное потоотделение.

Средства для внутреннего применения

В комплексное лечение гипергидроза включают растительные экстракты для внутреннего употребления. Борются с проблемой, используя следующие способы:

1. Монастырский чай. Вечером в термос наливают 1 л вскипевшей воды, кладут 2 столовых ложки аптечного сбора. После 10-часового настаивания фиточай фильтруют. Употребляют по 200 мл 3 раза в сутки. Лечатся 1—3 месяца. Средство устраняет сильное выделение пота.
2. Фиточаи с шалфеем или гамамелисом. В 200 мл кипятка заваривают 1 чайную ложку любой травы. Настаивают в течение получаса. Пьют вместо чая. Средство помогает уменьшить количество выделяемого пота.
3. Томатный сок. Утром из помидоров отжимают сок. На протяжении 7 дней употребляют по 1 стакану напитка до завтрака.

Поскольку чаще всего к гипергидрозу приводят нервные расстройства, нужно использовать народные средства с успокаивающим действием и экстракты, восстанавливающие силы.

1. По утрам желательно принимать тонизирующие вытяжки женьшеня или элеутерококка. Спиртовые настойки на основе этих растений продаются в аптеках. Разовая доза 20—40 капель на 50 мл воды. Курс лечения — 1 месяц.
2. Справиться с сильной потливостью помогает обычный зеленый чай. Его пьют без ограничения.
3. Вечером надо употреблять успокаивающий, восстанавливающий душевное равновесие фиточай, приготовленный на основе пустырника, валерианы, мелиссы или мяты. Из трав составляют сбор или используют их по одному. Для приготовления смеси растения берут в равных количествах. Фиточай готовят так: на 200 мл кипятка нужно 2 чайных ложки любой травы или сбора, настаивают 15 минут, фильтруют. В течение дня выпивают по 1 столовой ложке средства. Перед сном употребляют как чай. Разовая доза — 1 стакан.

Ионофорез

Как справиться с гипергидрозом? Лечение, цены на которое не всегда низкие, многие откладывают на потом. Между тем, если начать терапию своевременно, можно справиться с заболеванием раз и навсегда. Хорошие результаты показывает ионофорез. Плюс в том, что методику можно использовать для лечения повышенной потливости практически на всех проблемных зонах. Но наиболее часто таким способом пользуются при гипергидрозе ладоней. Лечение не приносит дискомфорта пациенту, помогает быстро избавиться от неприятных симптомов. Стоит пройти один курс терапии, чтобы навсегда забыть о медикаментах и антиперспирантах.

Физиотерапевтическая процедура основана на воздействии постоянного гальванического тока в проблемных участках. Ток невысокого напряжения не вызывает боли. Во время процедуры пациент может ощущать лишь небольшое покалывание. Проблемные зоны смачиваются водой. Жидкость выступает в роли проводника тока. В процессе процедуры нормализуется обмен веществ, из организма выводятся токсины. Такая методика также стимулирует местный иммунитет.

Плюс в том, что ионофорез воздействует непосредственно на участки с повышенной потливостью. При этом другие органы и системы не страдают. Процедура практически не имеет побочных эффектов. К сожалению, присутствуют и минусы. Ионофорез будет давать временный эффект, если гипергидроз развивается на фоне хронических заболеваний. Использовать методику есть смысл только лишь при локальной повышенной потливости.

Пройти терапию с использованием ионофореза можно в домашних условиях. Однако первый раз, все же, лучше обратиться в центр лечения гипергидроза. В специализированной клинике врач определит тип заболевания, подберет сопутствующие лекарства.

Почему я не потею на тренировке? От чего зависит потоотделение?

Иногда во время занятий спортом атлеты так сильно потеют, что одежда на них насквозь пропитывается влагой. Или же, наоборот, после усердной тренировки выступает лишь лёгкая испарина. Недостаточно сильная нагрузка? Разбираемся, в чём причина.

От чего зависит потоотделение?

К счастью, скорее всего, с интенсивностью ваших тренировок всё в порядке. На потоотделение больше влияет не сила нагрузки, а состояние организма.

Организм человека выделяет пот для терморегуляции. В период интенсивных физических нагрузок или в жаркую погоду тело нагревается, кожа становится влажной и благодаря испарению этой влаги охлаждается. При нормальных условиях и средней активности человек теряет около 500 мл пота в сутки. Это среднее значение. Объём выделяемой жидкости может меняться в зависимости от внешних условий, а также состояния организма. Поэтому во время тренировки один спортсмен потеет интенсивно, другой же может совсем не взмокнуть. Просто механизмы терморегуляции у всех работают по-разному.

Фото: istockphoto.com

Есть несколько основных факторов,

которые влияют на потоотделение:

Условия внешней среды: температура и влажность

Чем теплее в зале, тем активнее потеют люди на тренажёрах. При этом, если влажность воздуха высокая, вода с поверхности кожи перестанет испаряться. Это может привести к перегреву, поэтому важно регулярно проветривать помещение.

Неправильно подобранная одежда

Синтетические ткани плохо пропускают воздух и не дают влаге испаряться с поверхности кожи. Для тренировки лучше выбирать одежду из «дышащих» материалов, то есть с высокой воздухопроницаемостью, например, хлопчатобумажных и сетчатых. Или же вещи из специальной спортивной синтетики, которая выводит влагу в верхние слои и позволяет ей испаряться лучше, чем с хлопка.

Дышите – не дышите: как повысить эффективность тренировки

Бег или растяжка, плавание или силовые тренировки – в каждом случае техника дыхания отличается.

Количество потовых желёз

В среднем на теле человека находится около 2—2,5 млн потовых желёз. У некоторых их намного больше 3,5 или даже 5 млн. Соответственно и потеют эти люди интенсивнее. Это индивидуальная особенность, которая во многом зависит от генетики.

Фото: istockphoto.com

Вес

Чем больше вес, тем больше тепла «генерирует» тело, а значит ему нужно лучше охлаждаться. Люди с избыточным весом часто страдают нарушениями обмена веществ и работы эндокринной системы. Следствием этих изменений может быть гипергидроз — повышенное потоотделение.

Пол

Мужчины в целом потеют интенсивнее женщин. Учёные из университетов Осаки и Кобе считают, что это различие обусловлено эволюцией. Об этом они писали в научном исследовании в 2010 году.

В древности мужчины занимались более тяжёлым трудом и нуждались в лучшей терморегуляции, поэтому природа наградила их большим количеством потовых желёз, чем женщин.

5 способов помочь организму восстановиться после интенсивной тренировки

Перезагрузиться и избавиться от неприятных последствий легче, чем мы думали.

Ежедневная активность

Кроме того, те же японские учёные обнаружили, что при одинаковой физической нагрузке те, кто регулярно занимается спортом, потеют на 60% больше, чем люди с меньшей активностью. Это удалось доказать в ходе эксперимента: 37 добровольцев занимались на велотренажёре в течение часа. Как ни странно, интенсивнее потели те участники исследования, которые вели наиболее активный образ жизни. Возможно, потому что организм тренированного человека лучше справляется с терморегуляцией.

Фото: istockphoto.com

Стресс

Страх и неуверенность во время занятий спортом провоцируют повышенное потоотделение. Стресс приводит организм в состояние полной боевой готовности: учащается сердцебиение, ускоряется кровоток и образование влаги на коже.

Наличие определённых заболеваний

Человек может потеть на тренировке больше, чем обычно, из-за повышенной температуры тела, например, вследствие ОРЗ, отравления, гриппа или ангины. Кроме того, диабет, заболевания сердечно-сосудистой системы, а также беременность и менопауза у женщин могут быть причиной повышенного потоотделения.

Возраст

В период полового созревания, 12-18 лет, потовые и сальные железы работают очень активно, поэтому нередко подростки сильно потеют при физических нагрузках.

Фото: istockphoto.com

Мало потеть – нормально, но нужно обратить внимание на общее самочувствие. Минимальное потоотделение на тренировке также может быть индивидуальной особенностью. Или же сигнализировать о некоторых проблемах

:

• нарушение работы потовых желёз;
• замедленный механизм терморегуляции;
• обезвоживание.

Во время занятий спортом обязательно нужно пить воду. Из-за обезвоживания увеличивается нагрузка на сердце и замедляется доставка кислорода в ткани.

Рискованный эксперимент. Что произойдёт с организмом, если три дня не пить воду

Настолько жёсткое испытание для организма может привести к непредвиденным последствиям.

Влияет ли потоотделение на похудение?

Есть несколько мифов о том, почему полезно обильно потеть на тренировке. Например, неверно, что вместе с потом из организма выводятся токсины. Жидкость, которая появляется на коже во время интенсивных нагрузок, на 98-99% состоит из воды. Концентрация тяжёлых металлов в ней ничтожно мала. Основной детокс организма проводят почки и печень.

Также миф – утверждение о том, что потоотделение повышается из-за плохой гигиены.

Велнес-коуч Андрей Семешов

также считает, что интенсивное потоотделение вовсе не гарантирует стремительное похудение. По его словам, это лишь попытки организма сохранить максимально сбалансированное состояние в условиях стресса – в нашем случае физической нагрузки. А интенсивность потоотделения – параметр сугубо индивидуальный.

Фото: istockphoto.com

«Уж точно не имеет никакого смысла судить об эффективности тренировки по тому, сколько разводов от пота осталось на футболке», – утверждает тренер.

При этом даже если ваша цель – похудение, нужно понимать, что активное выделение пота во время тренировки – это просто потеря жидкости. И её, отмечает эксперт, нужно оперативно восполнить. Вообще, если вы привыкли пить во время занятий, ваш вес до и сразу после тренировки должен оставаться примерно одинаковым.

Лечение гипергидроза лазером

Отзывы об этой методике можно услышать по большей мере положительные. Лазерная терапия практически не имеет противопоказаний. Это безопасный метод лечения гипергидроза, который может быть применен на любых участках тела. При этом решить проблему можно всего за несколько процедур. Лазерное лечение гипергидроза имеет немало преимуществ. Сюда можно отнести минимальную травматичность, получение длительного и стабильного результата, отсутствие необходимости в госпитализации пациента.

Лазер нередко используют для терапии гипергидроза в подмышечных впадинах. Пациенты получают дополнительный бонус. После прохождения курса на проблемном участке временно перестают расти волосы. Риск развития инфекционных осложнений полностью отсутствует. Лазер может использоваться для устранения гипергидроза на любом участке тела. Однако методика применяется лишь при локальной форме заболевания. Если повышенная потливость наблюдается на нескольких участках, лазер не даст хороших результатов.

Методика применяется во многих клиниках косметологии и эстетической хирургии. При этом пациенту не нужна предварительная подготовка. Все, что нужно сделать, — это прийти на консультацию со специалистом и договориться о дате проведения процедуры. Сам сеанс длится не более часа. Если пациент обладает чувствительной кожей, может применяться местный анестетик в виде спрея.

Чтобы определить зону наибольшей потливости, в клинике может проводиться проба Минора. На предварительно высушенную область с повышенной потливостью наносится йодный раствор Люголя. Затем по поверхности рассыпают крахмал. В местах, где выступает пот, крахмал окрашивается в синеватый оттенок. Здесь и проводится воздействие лазером.

Инъекции ботокса

Ботулотоксин – один из наиболее опасных органических ядов. Несмотря на это, вещество нашло широкое применение в косметологии. Его используют, в первую очередь, для борьбы с мимическими морщинами. Кроме того, можно проводить и лечение гипергидроза ботоксом. Всего лишь несколько инъекций позволят забыть о повышенной потливости на 8-12 месяцев. Такая терапия проводиться чаще всего при гипергидрозе подмышечных впадин.

Влияние ботокса на работу потовых желез ученые открыли еще в 1951 году. Было установлено, что яд блокирует импульсы, которые передаются от нервных волокон к потовым железам. Однако лечение гипергидроза ботоксом начали проводить лишь с 1994 года. Такую процедуру тогда могли позволить себе люди с хорошим достатком. Сегодня же ботокс доступен практически всем. При этом специалисты напоминают, что такая терапия дает лишь временное улучшение. Кроме того, инъекции не устраняют саму причину заболевания. Удается убрать лишь неприятный симптом. Яд блокирует нервные волокна на некоторое время. Затем функциональность потовых желез полностью восстанавливается.

Процедура имеет ряд противопоказаний. Ботокс категорически нельзя вводить несовершеннолетним пациентам, женщинам во время беременности или кормления грудью, больным сахарным диабетом или онкологическими недугами. Перед проведением процедуры рекомендуется пройти комплексное медицинское обследование. За сутки до сеанса в области воздействия выполняется полное удаление волос. Непосредственно перед введением препарата специалист проводит пробу Минора, как и в случае с лазером.

Сегодня обретает все большую популярность лечение гипергидроза ботоксом. Цена сеанса колеблется от 20 до 40 тысяч рублей. Введение препарата в область подмышечных впадин практически не вызывает болевых ощущений. В редких случаях может использоваться анестетик.

Операция при гипергидрозе

При сильной потливости долгосрочный эффект можно получить лишь с помощью хирургического вмешательства. Если лечение гипергидроза лазером не дает положительного результата специалист может предложить прибегнуть к кюретажу. Это малоинвазивная операция, которая крайне редко может вызвать осложнения. Хотя результат процедуры во многом зависит от опыта врача. Поэтому не стоит пытаться сэкономить, обращаясь за помощью в непроверенные клиники.

По сути кюретаж – это выскабливание тканей, содержащих потовые железы. Кроме того, в процессе вмешательства полностью разрываются нервные окончания, отвечающие за процесс потоотделения. Операцию в области подмышечных впадин проводят под местной анестезией. Вся процедура занимает 40-60 минут. Менее травматичным является закрытый кюретаж. В подмышечной впадине делается несколько проколов. Через эти отверстия вводятся инструменты, с помощью которых «высасываются» потовые железы. Такое вмешательство напоминает липосакцию.

Один из минусов оперативного вмешательства в том, что после процедуры придется пройти курс реабилитации. Пациенту могут быть назначены противовоспалительные средства, антибиотики. В некоторых случаях более целесообразно пройти лечение гипергидроза лазером. Цена процедур практически одинаковая – около 30 тысяч рублей.

Симпатэктомия – еще одна операция, которая может проводиться при повышенной потливости. Процедуру нередко проводят при гипергидрозе лица. Лечение назначаются, если другие методики не показывают хорошего результата. Вмешательство основано на воздействии на симпатический отдел вегетативной нервной системы. Операция может быть обратимой и необратимой. Последний вариант предполагает полное разрушение нервного ствола. Большинство специалистов не рекомендуют прибегать к таким мерам. После необратимого устранения потливости в одной зоне, гипергидроз может развиваться на другом участке.

Народные средства при повышенной потливости

На начальной стадии заболевания можно попробовать избавиться от проблемы консервативным путем. Но с врачом проконсультироваться все же стоит. Как побороть гипергидроз? Лечение народными средствами должно проводиться после выяснения причины патологического процесса. Если заболевание связано с расстройством нервной системы, на помощь придут лечебные травы. Пустырник, валериана, беллоид – все эти растения можно приобрести в аптеке. Можно использовать спиртовые настойки. Несколько капель успокаивающего средства разбавляется в стакане чистой воды и выпивается. Терапия проводится три раза в день на протяжении нескольких недель.

Нормализовать работу нервной системы поможет также чай из валерианы. Для приготовления ароматного напитка используются высушенные листочки растения. Чайную ложку сырья необходимо залить 200 мл кипятка и закрыть крышкой. После остывания напиток можно употреблять. По желанию добавляют чайную ложечку сахара или меда.

Повышенное потоотделение в области подмышек – наиболее распространенная проблема. С помощью ежедневных гигиенических процедур с использованием простого хозяйственного мыла можно уменьшить проявления гипергидроза. Такая методика не подойдет лишь обладателями сухой и слишком чувствительной кожи.

Отличным средством против повышенной потливости является пищевая сода. Это натуральное и безвредное средство можно применять также в период беременности или лактации. Сода нормализует водно-солевой баланс кожи, снижает секрецию потовых желез. Все, что нужно сделать, — это приготовить лечебный раствор, которым будет обрабатываться проблемная зона. Для этого в стакане теплой воды следует разбавить столовую ложку соды.

Средства от пота

Избавиться от чрезмерного потоотделения всего тела не получится за один день. Дело это требуюет терпения и определенных усилий. Врачами рекомендуется, по мере возможности, отказаться от одежды из синтетических тканей. Изделия из натуральных материалов, таких как лен, хлопок, шерсть, позволят телу дышать и меньше потеть.

Старайтесь чаще мыться и обязательно брейте волосы подмышек, чтобы на них не скапливались бактерии. Легче всего и быстрее – принять контрастный или прохладный душ. Принимать его лучше дважды в день, чтобы потливость подмышек и стоп не осложнилась опрелостями, гнойничками, грибковыми заболеваниями.

Народные средства от запаха пота

В домашних условиях можно использовать для ухода за подмышками доступные и проверенные временем народные средства. Именно с их помощью вполне возможно избавится от неприятного запаха не только частично, но и полностью о нем забыть.

Ванны

Прекрасно помогают хвойные ванны. Благо в аптеках и магазинах продаются готовые хвойные соли и экстракты. А если есть возможность:

• наберите свежей хвои;
• залейте ее кипятком в кастрюле;
• выдержите минут 15;
• процедив и отжав остатки хвои, добавьте жидкость в ванну.

Хорошо добавлять в ванну настои зверобоя, череды, ромашки.

Можно воспользоваться одноименными натуральными аромамаслами (по 8 капель на процедуру). Но перед растворением в воде, масло капают на столовую ложку обыкновенной соли, чтобы оно стало водорастворимым. Или добавляют в небольшое количество свежего молока для лучшего растворения.

Такими приятными процедурами одновременно сердце и суставы подлечите, да нервную систему успокоите.

Для рук

Для потеющих ладошек делайте пятиминутные ванночки (полторы столовые ложки яблочного уксуса разведите в литре воды и кисти рук подержите в растворе). Лучше самим готовить домашний натуральный яблочный уксус.

Носите с собой влажные антибактериальные салфетки и, при необходимости, протирайте руки и тело.

Средства для обработки подмышек

Перед началом любой процедуры необходимо тщательно вымыть с мылом зону подмышек, но лучше искупаться в душе.

1. Пищевую соду, разведенную в воде в пропорции 1 ч. л. на 200 мл жидкости.
2. Использовать раствор соли — как в рецепте выше.
3. Применяйте припудривание сухой содой.
4. Раствор уксуса яблочного (на 200 мл фильтрованной воды 1 ст. л. магазинного 9% уксуса ).
5. Кофейную ложечку 3% раствора перекиси водорода развести в четверти стакана теплой воды и протереть проблемные места. Хранить раствор впрок нельзя, так как перекись испаряется из него в течение 15 минут.
6. Обработать впадины водкой для устранения патогенной микрофлоры.
7. Свежевыжатый сок лимона, разведенный водой 1:3.
8. В экстренных ситуациях, когда необходимо срочно убрать плохой запах, можно протереть область подмышек влажной салфеткой, а потом — долькой лимона.
9. Обработайте подмышечную зону одним из средств: яблочной долькой, кусочком сырого картофеля, кружком лимона.

Лекарственные травы

Лекарственные растения являются естественными, природными антисептиками. Для устранения неприятного запаха следует готовить травяные настои. Они способны сужать поры, что способствует уменьшению потоотделения. Хорошо справляются с устранением продуктов жизнедеятельности вредных грибов и бактерий.

Как приготовить и использовать травяной настой

1. Сухие растения заливаются в термосе крутым кипятком в соотношении: 1 столовая ложка на 3/4 стакана кипятка.
2. Далее смесь необходимо настоять минут 40.
3. Охладить.
4. Процедить жидкость и отжать оставшуюся траву.
5. Полученным отваром следует протирать наиболее проблемные участки тела несколько раз в день.
6. В отвар иногда добавляют небольшое количество сока лимона или пищевой соды.

Из лечебных растений для настоев используют:

• ромашку лекарственную;
• мелиссу;
• почки березы;
• шалфей;
• полевой хвощ;
• кору дуба;
• календулу.

Шалфей

Наши предки очень любили шалфей, от многих болезней избавляющий, да неповторимым ароматом обладающий. Хочу заострить на нем внимание.

Дело в том, что шалфей, без вреда для здоровья, резко сокращает потоотделение. Если не растет он еще на вашей даче, срочно посадите. Он и бронхит вылечит, от подагры да солей в суставах избавит, а от повышенной потливости – и подавно! Можно пользоваться и высушенным аптечным сырьем.

Как приготовить настой шалфея

Залейте столовую ложку листочков (в термосе) стаканом кипятка минут на 40. После процеживания принимайте теплый настой по 70 мл трижды в день.

Рекомендую его принимать женщинам во время климакса, как гормонозамещающее средство. При его приеме внутрь снимаются:

• приливы;
• сильная потливость по ночам;
• нервозность;
• повышенное потоотделение в дневное время.

Настой пьется первую неделю каждого месяца трижды в день столовыми ложками. Мне это прекрасно помогает.

А если потеете в экстремальных ситуациях, да когда нервишки шалят:

• смешайте шалфей с молотыми корнями валерианы (4:1);
• заварите по предыдущему методу;
• попейте дважды в сутки по ½ стакана.

Как сделать натуральный дезодорант

Также можно делать дезодоранты самостоятельно из лекарственных трав с добавлением ароматических эфирных масел. Например:

1. Заварить цветки ромашки по вышеописанному способу.
2. Приготовить половину стакана настоя.
3. Маленькую щепоть пищевой соли насыпать в ложечку.
4. Капнуть в соль 5 капель любимого натурального эфирного масла — так оно становится водорастворимым.
5. Высыпать масляную соль в настой и хорошо размешать. Дезодорант готов.
6. Используют его по мере необходимости, а хранят — пару дней в холодильнике.

Если применение народных средств не приносит вам желаемого результата, обязательно посетите врача. Ведь чрезмерная потливость — это сигнал вашего организма о том, что деятельность его проходит не так, как это полагается.

Видео эксперимент

Средств от пота я перечислила множество. А вот какие из них наиболее эффективны? Комсомольской правдой, в рубрике Испытано на себе, было проведено тестирование многих народных средств и аптечных препаратов. Какие из них эффективнее — смотрите в видео.

Народные натуральные средства от запаха пота менее агрессивны. Но в некоторых случаях они приносят недолгосрочное облегчение. А ведь хочется избавиться от этого неприятного явления навсегда.

Тогда лучше прибегнуть к использованию специально разработанных дерматологами препаратов от потливости и гипергидроза, которые можно приобрести в аптеках.

Современные аптечные средства для лечения

Современные препараты от пота разработаны так, чтобы эффект от их применения сохранялся длительное время. Кроме уменьшения потоотделения они одновременно уничтожают патогенные микроорганизмы.

Чтобы максимально правильно подобрать подходящий именно вам препарат от сильной потливости или гипергидроза, рекомендуется проконсультироваться у врача.

Кроме того, перед применением того или иного средства, следует внимательно прочитать инструкцию по его использованию — не забывайте о различных предостережениях.

Драй Драй. Среди современных аптечных средств выделяется шариковый дезодорант Драй Драй. Он влияет на деятельность сальных желез, сужает поры в проблемных местах, устраняет неприятный запах. Однако пользоваться этим средством следует не чаще одного раза в неделю.

Алгель. Это российский аналог Драй Драй с похожими характеристиками и меньшей ценой. Но действует он всего 3 дня.

Формагель. Хорошо помогает и расходуется в небольшом количестве, действует до полутора недель, доступен по деньгам. Но есть существенное неудобство: после нанесения необходимо выждать минут 40 и обязательно смыть препарат.

Одабан. Считается одним из самых сильных женских антиперспирантов для любых участков тела. Имеет разные формы выпуска, но стоит недешево и есть противопоказания для применения.

Паста Теймурова. Еще одним антисептическим, противовоспалительным и противомикробным средством выступает Паста Теймурова. Она подсушивает кожу, одновременно убирая запах. Эта паста отлично себя зарекомендовала и используется также при потливости ног и на любых участках тела. Выпускается в тюбиках по 25 мл и дешево стоит.

Дезодорант кристалл. Это натуральный солевой гипоаллергенный дезодорант без запаха, не пачкающий одежду. Прелесть его еще в том, что он не закупоривает поры и не вредит здоровью. Зато прекрасно устраняет зловоние. Я использую именного его, очень довольна и рекомендую всем.

Пользоваться им могут как женщины, так и мужчины. В зависимости от фирмы производителя он имеет разные названия, но идентичный состав и неограниченный срок годности!.

Как им пользоваться? Просто смочите кристалл водой и поводите по проблемным местам, дав им немного обсохнуть.

Гельманин. Похож на детскую присыпку с тальком, но имеет более широкий состав с оксидом цинка и солициловой кислотой.

Эффективных аптечных средств великое множество. А правильно их подобрать помогут медицинские специалисты.

Рекомендации общего характера

1. Дезодоранты и другие гигиенические средства должны быть гипоаллергенными и проверенными дерматологически.
2. Из косметических средств лучше отдать предпочтение дезодорантам без вредного алюминия. Они предохранят кожу от бактерий, а парфюмерные добавки избавят от запаха.
3. Малоэффективный шариковый дезодорант целесообразней заменить спреем. Потому как именно в шарике вашего гигиенического средства накапливаются болезнетворные микробы. Они и создают неприятный запах, который распространяется по всей поверхности подмышки.
4. Врачи дерматологи не советуют часто пользоваться антиперспирантами, наносящими вреда больше, чем пользы. Их эффект в том, что они сильно сужают поры и не дают выходить поту с сопутствующими шлаками. А это подвергает вас самоотравлению. Кроме того, на фоне застоя начинается воспаление потовых желез и развитие онкологии молочных желез — это уже попахивает больничкой!
5. Допустимо обрабатывать подмышечные впадины гипоаллергенной детской присыпкой.
6. В одежду подмышками можно подкладывать специальные подкладки, впитывающие выделения и запахи.

Лайфхак: можно использовать тонкие женские прокладки едежневки. Для этого согните ее пополам, снимите защитный слой и липкой стороной приклейте прокладку внутри одежды в подмышечной зоне.